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Tribulus


UMB
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gadget, à part si t'es en PCT et que t'as besoin de relancer la machine par tous les moyens j'imagine..

 

Au naturel, FAIS SIMPLE.

 

Sommeil suffisant, legumes crucifères, équilibre acido-basique, effort intense, ingestion d'assez de bon collesterol, ingestion de quelques graisses animales, et une bonne gestion de ta libido feront déjà le taf sur ta production endogène de testo :D

 

après tu peux essayer des choses farfelues comme: le jour du training de ton point faible tu te déchires à la salle, tu te secoues la nouille en rentrant. Double effet: effet de "récompense" après avoir détruit ton point faible, second effet: si tu n'as plus d'activité sexuelle pendant 7 jours, tu aura un pic de testo le jour de l'entrainement de ton point faible.

 

tu peux regarder des films X sans te toucher pendant 15 minutes avant ton entrainement, cela augmente LEGEREMENT ton taux de teso pour 3h et surtout fait baisser un peu plus durablement le cortisol.......

 

enfin bref, sinon tu bouffes correct, tu dors et tu pousses et c'est okay (si t'es natty)

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