TURI Posted February 23, 2015 Report Share Posted February 23, 2015 Faut quel soit maîtrisé. Apporter les nutriments au bon moment. Ou alors avant de vouloir faire une PDM tu dervas d'abord maintenir ton niveau de seche tres longtemps. Link to comment Share on other sites More sharing options...
lulu38 Posted February 23, 2015 Author Report Share Posted February 23, 2015 Je pense descendre doucement en aidant de propio parabolan et t3 après pour la diète j'ai mon carnet qui est détaillé pour voir si tu pense que c'est ok je l'ai faite avec bulldog TURI 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted February 23, 2015 Report Share Posted February 23, 2015 elles y sont en 1ere page? Oui mais elles sont du 04/02 et tu dis avoir repris Link to comment Share on other sites More sharing options...
lulu38 Posted February 23, 2015 Author Report Share Posted February 23, 2015 Oui mais en visuel c'est presque pareil pas de grands changements je vais en refaire des que possible Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted February 23, 2015 Report Share Posted February 23, 2015 Si y a presque aucun changement surtout pas de sèche mon ami, prise de muscles lente et propre Link to comment Share on other sites More sharing options...
lulu38 Posted February 24, 2015 Author Report Share Posted February 24, 2015 Et tu crois que je vais réussir a me débarrasser de mon bourrelet avec une prise de muscle lente? Link to comment Share on other sites More sharing options...
TURI Posted February 24, 2015 Report Share Posted February 24, 2015 Dans ton cas cest même pas un bourrelet. Je dirais plus a de la peau du a la grosse perte de poids. Link to comment Share on other sites More sharing options...
lulu38 Posted February 24, 2015 Author Report Share Posted February 24, 2015 Pourtant au toucher ca a l'air d'être du gras je vais aller prendre rdv avec un chirurgien voir ce qu'il en pense Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted February 24, 2015 Report Share Posted February 24, 2015 Pour moi c'est de la peau distendue aussi.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
lulu38 Posted February 24, 2015 Author Report Share Posted February 24, 2015 Et donc a part la chirurgie vous avez pas de technique pour l'aider a ce retendre est ce que faire du muscle peut aider? Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted February 24, 2015 Report Share Posted February 24, 2015 Je partage le même avis. Tu ne pourras vas endiguer ce problème par une sèche.Faire du muscle sec et propre va également te permettre de respirer et de focaliser ton attention ailleurs.Te faire miroiter que cela va résoudre cette question serait te leurrer, le chirurgien sera plus à même de te dire de quoi il en retourne. Link to comment Share on other sites More sharing options...
lulu38 Posted February 24, 2015 Author Report Share Posted February 24, 2015 Ok merci pour vos conseil je vais voir comment mon corps réagis avec la diète a 2400 kcal et on verra ce que je fait mais je pense que je vais faire comme vous dites , du muscle propre et pour sa faut viser combiens de kilo en plus par mois? Link to comment Share on other sites More sharing options...
lulu38 Posted February 28, 2015 Author Report Share Posted February 28, 2015 Voila après une semaine je suis descendu a 80kg a voir fin de semaine prochaine pour ajuster la diète si besoin Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted February 28, 2015 Report Share Posted February 28, 2015 A priori 1kg, 1kg 5 par mois si tu veux absolument une réponse mais ne pars pas sur cette idée de vouloir quantifier.Comme on n'est jamais aussi bien servi que par soi-même et que dans le registre autocritique tu sauras avoir la dent dure...surveille ton reflet dans le miroir.Là tu auras un indicateur de qualité. VeuveBlack 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
lulu38 Posted March 1, 2015 Author Report Share Posted March 1, 2015 merci mais je sait pas encore si je degraisse ou si je repare sur une prise propre j'aurais bien voulu essayer de descendre le plus bas possible en bf avant de reprendre donc pour l'instant je me tate...... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maxime1988 Posted March 1, 2015 Report Share Posted March 1, 2015 Tu n'est pas gras mais tu n'est pas sec sec non plus , de face , profil sa va , de dos tu es un peut plus gras ... Ce qui t'obsède c'est ton ventre , et du coup tu pense que tu es gras ...Ton ventre pour moi c'est de peau distendue , sans cette peau sa ira surement mieux dans ta tete ... Pour remettre cette peau seul le temps permet cela ... mais parfois tu peut rien y faire et seule l'opération est envisageable ...Pour que sa soit pris en charge il me semble qu'il faut que sa pendouille jusqu'au sexe ( d'après une amie ) je c'est plus elle m'avait dit 8 ou 12 cm de peau .Sinon sa seras surement de ta poche ... Renseigne toi et courage . Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted March 1, 2015 Report Share Posted March 1, 2015 Descends si tu veux mais ne vas pas jusqu'à la cétogène.Ajuste ta diète mais garde un minimum de glucides. N'oublie pas de conjuguer training et cardio.Vois tout de même avec un chirurgien pour la peau distendue. Link to comment Share on other sites More sharing options...
lulu38 Posted March 1, 2015 Author Report Share Posted March 1, 2015 Merci les gars vous me mettez le doute a savoir si je dois sécher ou faire de la viande propre.Peut être que si je prend du muscle propre je vais peut être aider ma peau a ce retendre ..... Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted March 1, 2015 Report Share Posted March 1, 2015 L'abdominoplastie peut être prise en charge à la suite de grossesse si la peau détendue descend au niveau du pubis, le tablier abdominal, dans les conditions médicales définies par la classification des actes médicaux. Voilà pour l'aspect financier. Tu en seras pour ta poche... Perso, je te l'ai déjà dis, je serais plus partisan d'une prise de muscle lente et propre.A toi de décider. Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted March 1, 2015 Report Share Posted March 1, 2015 Perso, je te l'ai déjà dis, je serais plus partisan d'une prise de muscle lente et propre.A toi de décider.J'ai la même opinion Link to comment Share on other sites More sharing options...
lulu38 Posted March 2, 2015 Author Report Share Posted March 2, 2015 ok donc pour vous je repart sur une prise de muscle lente et propre sur 6 ou 7 mois puis je redémarre la sèche . Je vais essayer de retrouver une photos ou j'était a 72 kg pour voir comment j'était comparer a mes 80kg actuel. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Heavy G Posted March 2, 2015 Report Share Posted March 2, 2015 Cool lulu après tu dis pour vous mais c pour toi que tu dois le fair les autre donne leur avis mais si toi tu t trouve trop gras ou tu te sens plus de secher car tu sera mieux dans ton corp fais le enfin ce n'ai que mon avis !tu fai ca pour toi et pas pour les autre poto!et post des autre foto quand tu peux ca serai cool !bonne continuation! Link to comment Share on other sites More sharing options...
lulu38 Posted March 2, 2015 Author Report Share Posted March 2, 2015 merci heavy, sa serais moi je ferai une sèche de dingue a avoir les stries sur les pecs mais je ne veux pas perdre de temps car si je sèche pendant 3 voir 4 mois pour arriver a un bon niveau on sera déjà le mois de juin et si ensuite je refait de la masse jusqu'en décembre pour ensuite resecher pour mai l'année prochaine avec objectif de faire de la compète un jour.Si j'arrive a me débarrasser de ce ventre.... Donc je sait pas quoi faire..... Je vais essayer de poster des nouvelles photos pour avoir des avis. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Heavy G Posted March 2, 2015 Report Share Posted March 2, 2015 Aprer peux être que comme bull la dis tu devrais prendre rdv car moi ji suis aller et on ma conseiller une abdominauplasti mais ces 3000€ donc pas les moyen! Peutêtre qu'avec une prise de muscle lente tu sera plus massife et ca se vera moin ces vraix qu'avec t objectif ces dur de choisir! Link to comment Share on other sites More sharing options...
lulu38 Posted July 7, 2017 Author Report Share Posted July 7, 2017 bonjour a tous je reviens un peut sur le forum.... je vois que certain on bien bouger félicitation les gars, veuve, bulldog...... pour ma part je suis revenu au point de départ suite a une déchirure de la coiffe l’année dernière et la perte de mon fils j’ai repris 30 kg. je vais essayer de me remettre dedans et j'aurais besoin de vos bon conseil. bonne journée a tous Link to comment Share on other sites More sharing options...
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