Perf-sport Posted August 6, 2014 Report Share Posted August 6, 2014 Bonjour à tous, après avoir passer 2h à parcourir le forum j'ai peur d'être trop novice et trop inculte, et je ne veux pas vous faire perdre votre temps, mais j'aimerais avoir l avis de "pro" donc je me lance quand même.Mon objectif: je n'ai pas d objectifs "culte du corps', mon but est la performance. Pour mon sport, le crossfit, j'ai besoin de prendre de la force, de perdre un peu de poids (pour le poids de corps) et surtout j'ai besoin d améliorer mes capacités respiratoires, tout ça afin de passer un cap et de pouvoir faire du haut niveau.J'ai de solides bases sportives, j'ai fait 12 ans de haut niveau en rugby, et jai aussi la chance d avoir un très bon diététicien qui me suit depuis longtemps (8ans) Cela ne suffit cependant plus pour exploser au plus haut niveau.Juste pour information: je fais 92kg pour 1m81, 10% de masse grasse, et je n'ai jamais rien" pris" hormis bcaa et un peu de créa ma cure:Perte de poids et meilleur cardio, j'ai tout de suite trouvé des gens qui parlaient du clenbuterol. Après recoupage des Infos je pense m y prendre comme ça:Semaine 1: 20micro.gr/40/60/80/100/100/100Semaine 2: 100/100/100/100/100/100/100Semaine 3: 100/100/100/80/60/40/203 semaines offPuis même protocole pour les 3 semaines suivantesQu'en pensez vous? Y a t,il d'autre produits plus intéressant pour mon objectif ?Merci d'avance et désolé pour mes connaissances plus que limitées... Difficile de trouver un site qui parle de ça sérieusement. Link to comment Share on other sites More sharing options...
polo Posted August 6, 2014 Report Share Posted August 6, 2014 le clenb c'est 2 semaines voir une ca depend du protocole au bout de 2 semaines de toute façon tes recepteur sont saturé Link to comment Share on other sites More sharing options...
steguef Posted August 6, 2014 Report Share Posted August 6, 2014 Oui le mieux 2 semaines on 2 semaines off commence à 20mcg et augmente tout les jours de 20 jusqu'à 120 maximum maxime232 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted August 6, 2014 Report Share Posted August 6, 2014 Je préfère 1 et 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
bullrot1700 Posted August 6, 2014 Report Share Posted August 6, 2014 Pas sur que le clembuterol soit ce qu il te faut pour ce que tu recherche. Pour la perte de poids ok mais y a mieux et toute manière c est la diète qui fera beaucoupPour aider à respirer et prendre de la force la tu es faux, sous clembu entre les crampes le mal à respirer avec le coeur qui palpite après 5min de vélo et le manque de force car sa t empêche de bien dormir et que sa t épuise. Pas sur que sa te soit utile.Moi je te verrai plus prendre de l anavar pour la force et même séché un peu avec bonne diète Link to comment Share on other sites More sharing options...
Perf-sport Posted August 6, 2014 Author Report Share Posted August 6, 2014 Pour la diet je suis déjà suivipar quelqu'un de très competent et je pense difficilement pouvoir faire mieux. L'amélioration de mon cardio est plus importante que l augmentation de la force mais.je vais me renseigner sur l anavar. Sinon le 1/1 me semble bien:Semaine 1: 20/40/60/80/100/120/120Semaine 2: offSemaine 3: 120/120...120Semaine 4: offJe continu comme ça combien de semaine?Je dois diminuer progressivement sur la fin? Link to comment Share on other sites More sharing options...
bullrot1700 Posted August 6, 2014 Report Share Posted August 6, 2014 Tu monte en pyramide et tu stop net au max.Tu peux faire le nombre de répétition qu il te faudra.Par contre essaye une semaine moi moi à 120mcg impossible de bien m entraîner au muay thaï, le coeur qui palpite à 10000coup/s mal à respirer, mal à dormir... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Perf-sport Posted August 7, 2014 Author Report Share Posted August 7, 2014 Après avoir fais des recherches cette nuit je pense enfin être arrivé à une cure plus aboutie:1 on/1 offS1: 20/40/60/80/100/100/120S2: offS3: 120/120/120/120...120S4: offS5: 120/100/100/80/60/40/20S6: offÀ ça j'ajoute tous les jours:5mg de taurine200 à 400ml de potassiumBeaucoup d eauBeaucoup de banane (chargées en potassium)Ça vous semble bien pour une 1ère cure?Est ce que je dois continuer la taurine et le potassium pendant les semaines off? Link to comment Share on other sites More sharing options...
bullrot1700 Posted August 7, 2014 Report Share Posted August 7, 2014 Ben bcp de banane pour sécher c est pas le top, je doute de ta diète du coup Link to comment Share on other sites More sharing options...
steguef Posted August 7, 2014 Report Share Posted August 7, 2014 Oui pas top prend des lentilles et pas en boite Link to comment Share on other sites More sharing options...
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