KenzGym Posted September 10, 2013 Report Share Posted September 10, 2013 . Robocop 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
tupacshakur Posted September 10, 2013 Report Share Posted September 10, 2013 Très bonne progression, y a rien a dire t es plutôt au top... Link to comment Share on other sites More sharing options...
KenzGym Posted September 10, 2013 Author Report Share Posted September 10, 2013 Très bonne progression, y a rien a dire t es plutôt au top...Merci J'espère avec la cure testo que j'ai proposé je vais explosé Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted September 10, 2013 Report Share Posted September 10, 2013 Super mec Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted September 10, 2013 Report Share Posted September 10, 2013 C'est clair tu vas exploser!!Fais les jambes et les mollets et épile les Putain ta les biceps long enculé!!!Tu fais des UV? Link to comment Share on other sites More sharing options...
KenzGym Posted September 10, 2013 Author Report Share Posted September 10, 2013 Ouai depuis 2007 j'arrive pas a m'arreter. Je vais m'interessez et me renseigner de plus pres au melanotan Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted September 10, 2013 Report Share Posted September 10, 2013 Au putain c'est pas bon ça...... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lepe Posted September 10, 2013 Report Share Posted September 10, 2013 bonne progression qui montre bien que la diet ça y fait pas mal ^^ Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robocop Posted September 10, 2013 Report Share Posted September 10, 2013 tres bonne base avant une cure sa va bien rendreon peut connaitre le nom du coach ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
mathieu12850 Posted September 10, 2013 Report Share Posted September 10, 2013 poua, bien sec, tu partais avec de belle base (ta taille est magnifique). Chapeau, me tarde de voir tes progrés futur. Link to comment Share on other sites More sharing options...
bullrot1700 Posted September 10, 2013 Report Share Posted September 10, 2013 J adore déjà ton physique actuel sec comme sa!Vivement ta cure voir le résultat avec de la masse en plus!me rejoui de lire la suite!!tu a combien de cm de tour de bras?je prend volontier si tu as un conseil pour le haut des pecs surtout le milieu car ils ont vraiment une belle forme. Link to comment Share on other sites More sharing options...
KenzGym Posted September 10, 2013 Author Report Share Posted September 10, 2013 J adore déjà ton physique actuel sec comme sa!Vivement ta cure voir le résultat avec de la masse en plus!me rejoui de lire la suite!!tu a combien de cm de tour de bras?je prend volontier si tu as un conseil pour le haut des pecs surtout le milieu car ils ont vraiment une belle forme.38cm de tour de bras a froidPour les pecs je travaille chaque partie 1 fois par semaine 4 exos suffisent (3 exos de base + 1 isolation)Je faisSemaine 1 Incliné avec juste 1 exos de coucher sur machineSemaine 2 couché avec 1 exos d'incliner en plus Link to comment Share on other sites More sharing options...
bullrot1700 Posted September 10, 2013 Report Share Posted September 10, 2013 38cm contracter?je suis a un poil plus de 37cm et pourtant d après tes photos il look mieux.en tout cas c est la qu on voit qu il vaut mieux se fier au miroir qu a la balance car tu look super et pourtant 68kg c est pas lourd.en tout cas j aime beaucoup ton physique.Continu comme sa surtout en cure et félicitation Link to comment Share on other sites More sharing options...
KenzGym Posted September 10, 2013 Author Report Share Posted September 10, 2013 Merci gros. Oui c'est contracterT'inquiètes avec la cure je vais me donner a fond.Car la je pense me repose 3-4 jours j'ai vraiment plus d' énergie en ce moment j'ai pas fait de pause depuis plus d'1 ans mon corps me dit stooooop lol... avec des tendinite de partout coude, genou, epaule... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted September 11, 2013 Report Share Posted September 11, 2013 Prend 1 semaine de repos avant ta cure Link to comment Share on other sites More sharing options...
KenzGym Posted September 11, 2013 Author Report Share Posted September 11, 2013 J'arrive pas lol Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted September 11, 2013 Report Share Posted September 11, 2013 Fais gaffe à pas te faire mal avec la testo ^^ Link to comment Share on other sites More sharing options...
KenzGym Posted September 11, 2013 Author Report Share Posted September 11, 2013 J'ai vu qu'il y'avai des roros qui soulagait les articulation c'etait quoi deja ? Le deca? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted September 11, 2013 Report Share Posted September 11, 2013 Oui meme la testo soulage Mais sous prod il faut pas aller à l'échec oublis pas ça par contre Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robocop Posted September 11, 2013 Report Share Posted September 11, 2013 si tu y arrives pas fais une semaine legere serie longue sans aller a l'échec seances de 45min, sa va reposer ton systeme nerveu Link to comment Share on other sites More sharing options...
KenzGym Posted September 11, 2013 Author Report Share Posted September 11, 2013 Oui meme la testo soulage Mais sous prod il faut pas aller à l'échec oublis pas ça par contreAh ouai ? Car quand tes natty moi je pousse jusqu'a l'echec sur les dernieres série.Genre si je doit faire 6 repet je prends un poids qui me permette d'en faire 4 et j'augmente pas le poids t'en que j'ai pas fait les 6 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lepe Posted September 11, 2013 Report Share Posted September 11, 2013 Sous prod pas d'échec, tes articulations vont pas apprécier... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted September 11, 2013 Report Share Posted September 11, 2013 Series plus longue en cure... Lepe 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robocop Posted September 11, 2013 Report Share Posted September 11, 2013 Series plus longue en cure...pas forcement.. pas de force oui pas d'échec, plus de séries Lepe 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted September 11, 2013 Report Share Posted September 11, 2013 Pas obligé plus longue mais en tout cas échec à bannir... Link to comment Share on other sites More sharing options...
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