Luca Posted May 17, 2013 Report Share Posted May 17, 2013 http://bodyform.free...rdiointensit�.htm Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robocop Posted May 17, 2013 Report Share Posted May 17, 2013 "Magnifique" jonas 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted May 17, 2013 Author Report Share Posted May 17, 2013 VoilaTM!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yves Gasser Posted May 18, 2013 Report Share Posted May 18, 2013 Si ton objectif est la croissance musculaire, il vaut mieux ne pas suivre ces recommandations. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted May 18, 2013 Author Report Share Posted May 18, 2013 Je pratique juste le cardio dans desBasse fréquence.Le fractionné ne marché plus sur moi.Je ne cour plus a jeun car trop de perte de muscle apparament.Je l'utilise dans mes jours low Carb. Les jours de Muscu je mange plus ...Pour toi je mange du muscle ? Mais jarrive pas a sécher facilement si non ... Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 18, 2013 Report Share Posted May 18, 2013 Yves l'a déjà explicité plusieurs fois Luca...Le cardio fractionné ou à 70% fait perdre trop de muscle et pas assez de graisse. Il faut faire un cardio spécifique au bodybuilding. Vous ne cherchez pas à travailler votre coeur mais à éliminer de la masse graisseuse.http://gasser-yves.f...-110755119.html Link to comment Share on other sites More sharing options...
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