Popples Posted January 8, 2014 Report Share Posted January 8, 2014 Franchement, bravo pour la progression. Je pense qu'un peu plus de pec ça serait pas mal, mais ça reste quand même pas trop trop dérangeant ... 89kg et sec comme ça, c'est vraiment cool. Bravo !!! Je continue de suivre ta progression. Bonne PCT (si je puisse dire ça). Link to comment Share on other sites More sharing options...
chris85190 Posted January 10, 2014 Author Report Share Posted January 10, 2014 Merci mec Voila des petites photos récentes pour vous montrer ou j'en suis Link to comment Share on other sites More sharing options...
tupacshakur Posted January 10, 2014 Report Share Posted January 10, 2014 tu mesure combien chris deja ?? Link to comment Share on other sites More sharing options...
chris85190 Posted January 10, 2014 Author Report Share Posted January 10, 2014 environ 1m82-83 Link to comment Share on other sites More sharing options...
tupacshakur Posted January 10, 2014 Report Share Posted January 10, 2014 ok pour 89kg, t'es bien repartis, bravo tu doit avoir de bonnes cannes aussi Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted January 10, 2014 Report Share Posted January 10, 2014 Bien si tu arrives à rester OFF comme ça Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robocop Posted January 10, 2014 Report Share Posted January 10, 2014 Fais nous des belles photos lol avec la lumière du jour tu verras sa rendra mieux Link to comment Share on other sites More sharing options...
chris85190 Posted January 11, 2014 Author Report Share Posted January 11, 2014 Merci les gars Oui je vous en referait des mieux que ça Link to comment Share on other sites More sharing options...
son Posted January 11, 2014 Report Share Posted January 11, 2014 Tu as l'air plat, peut être te faudrait il plus de glucides? Concentre toi sur la partie supérieure des pecs, je te conseille deux séances de pecs/semaine: une rien que pour tout ce qui est incliné et la deuxième où tu feras à plat et en décliné. Popples 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
white rabbit Posted January 11, 2014 Report Share Posted January 11, 2014 Tu as fais quoi comme cure la? Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted January 11, 2014 Report Share Posted January 11, 2014 Il a un topic où il explique tout Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robocop Posted January 12, 2014 Report Share Posted January 12, 2014 Il est pas vip.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted January 12, 2014 Report Share Posted January 12, 2014 Ah oui c'est vrai autant pour moi... Avec les règles qui changent toutes les 5min je m'y perd SuperZig™ 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Big™ Posted January 13, 2014 Report Share Posted January 13, 2014 Ah oui c'est vrai autant pour moi... Avec les règles qui changent toutes les 5min je m'y perd ..Culé lol SuperZig™ 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
chris85190 Posted January 17, 2014 Author Report Share Posted January 17, 2014 yo , J'ai fait un petit cycle de dnp et -9kg ça donne ceci: Link to comment Share on other sites More sharing options...
son Posted January 17, 2014 Report Share Posted January 17, 2014 Tu fais quoi avec l'affiche fitness boutique? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Popples Posted January 17, 2014 Report Share Posted January 17, 2014 Hahahahaha je me demandais la même chose Son Link to comment Share on other sites More sharing options...
polo Posted January 17, 2014 Report Share Posted January 17, 2014 En tout tu as gardé combien de ta cure Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted January 18, 2014 Report Share Posted January 18, 2014 Y a un concours avec FB je crois Link to comment Share on other sites More sharing options...
chris85190 Posted January 18, 2014 Author Report Share Posted January 18, 2014 Oui c'était pour un concours avec FB lol Environ 5-6 kilos sec , mais la le bf a redescendu d'un sacré coup Link to comment Share on other sites More sharing options...
chris85190 Posted January 23, 2014 Author Report Share Posted January 23, 2014 Yo , Je suis en mode sec la ^^ Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted January 23, 2014 Report Share Posted January 23, 2014 Tu devrais faire des photos avec les poses de compét pour voir ce que ça pourrait donner Link to comment Share on other sites More sharing options...
chris85190 Posted January 23, 2014 Author Report Share Posted January 23, 2014 Ouais je ferais ça Je pense que cet été ça va bien donner , je vais reprendre encore de la masse sèche d'ici la Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted January 23, 2014 Report Share Posted January 23, 2014 Meme si tu veux pas les mettre ici fait péter en privé Link to comment Share on other sites More sharing options...
chris85190 Posted January 23, 2014 Author Report Share Posted January 23, 2014 Pas de soucis ma poule Link to comment Share on other sites More sharing options...
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