maxime232 Posted November 8, 2014 Author Report Share Posted November 8, 2014 Avec le tan est la lumière j'ai vraiment hâte de voir le rendu en photo une fois la compétition fini. bullrot1700 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted November 8, 2014 Report Share Posted November 8, 2014 J-21Toujours aussi régulier. Ta motivation m'épate. p.-s. : reprends-toi pour la qualité les photos. maxime232 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted November 8, 2014 Report Share Posted November 8, 2014 Avec le tan est la lumière j'ai vraiment hâte de voir le rendu en photo une fois la corruption fini. Enfin un qui avoue être corrompu ou corrupteur... maxime232 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
mathieu12850 Posted November 8, 2014 Report Share Posted November 8, 2014 vive l'écriture intuitive Link to comment Share on other sites More sharing options...
maxime232 Posted November 9, 2014 Author Report Share Posted November 9, 2014 Ce matin devrais je regretter le sachet de belvita céréale, les deux pain au lait, et les deux part de gâteaux pour le petit déj?! Link to comment Share on other sites More sharing options...
bullrot1700 Posted November 9, 2014 Report Share Posted November 9, 2014 Non si c est ta journée de recharge glucidique!Mais ne craque pas si prêt de ton but!!!Tu y es presque! Link to comment Share on other sites More sharing options...
mathieu12850 Posted November 9, 2014 Report Share Posted November 9, 2014 c'est clair, c'est pas grave mais ne fais d’écart si prés de ta compet, tu es bien, "gache" pas ta prépas !! Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted November 9, 2014 Report Share Posted November 9, 2014 Ben si c'était pas "prévu" et que c'est un craquage si proche du terme ça peut te niquer ta prépa Link to comment Share on other sites More sharing options...
mathieu12850 Posted November 9, 2014 Report Share Posted November 9, 2014 exagérons pas....tu nikes pas une prépa de plusieurs mois avec un p'tit craquage... Je penses que tu t’enflammes ^^ Link to comment Share on other sites More sharing options...
maxime232 Posted November 9, 2014 Author Report Share Posted November 9, 2014 Ouai en gros j'ai mangé mon taux de sucre de la journée sur le petit déj xD Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted November 9, 2014 Report Share Posted November 9, 2014 Intérêt de tenir plusieurs semaines de sèche si tu niques pas ta prépa avec un sachet de biscuits + 2 pains au lait + 2 parts de gâteau ??Autant diviser ces 3 choses en toutes petites portions et se faire un mini plaisir tous les jours si ça a pas d'impact négatif Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted November 9, 2014 Report Share Posted November 9, 2014 Ouai en gros j'ai mangé mon taux de sucre de la journée sur le petit déj xD Tu as encore un sacré paquet de glucides/jour alors Link to comment Share on other sites More sharing options...
maxime232 Posted November 9, 2014 Author Report Share Posted November 9, 2014 150g par là Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted November 10, 2014 Report Share Posted November 10, 2014 Et tu sèches avec autant de glucides Je te déteste Link to comment Share on other sites More sharing options...
maxime232 Posted November 10, 2014 Author Report Share Posted November 10, 2014 Après on a pas les mêmes besoins. Link to comment Share on other sites More sharing options...
tupacshakur Posted November 10, 2014 Report Share Posted November 10, 2014 Moi pareil je sèche en gardant 120-150 d hydrates, en dessous c'est trop une perte de muscle.J'ai pu constater cela en 3-4 ans maxime232 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
maxime232 Posted November 10, 2014 Author Report Share Posted November 10, 2014 Pour moi supprimer les glucides c'est de la putain de merde. Ils servent à bouffer la rétention d'eau. Après ce n'est que mon point de vu. Cette semaine je les baisse un peu ça donnera: Petit déj:1 sachet belvita céréale 32g de Glucide50g Weetabix 35g de Glucide Déj:50g pâte 35g de Glucide Arès ma séance (les plus important):2 tranches de pain d'épice 28g de Glucide Si je vois que je m'aplatit trop je les remonterai pour remonter mon taux de glycogène. Ce matin: Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted November 10, 2014 Report Share Posted November 10, 2014 J'ai compris à présent que supprimer les glucides c'est de la connerie aussi mais 150gr merde lol Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sashka47 Posted November 10, 2014 Report Share Posted November 10, 2014 Tas séché exag je croirais me voir Link to comment Share on other sites More sharing options...
TestoMo Posted November 11, 2014 Report Share Posted November 11, 2014 Veuve tu es contre la cétogène maintenant? Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted November 11, 2014 Report Share Posted November 11, 2014 Dans certains cas y a pas le choix, et sur une plus courte période... Dans mon cas c'était clairement une grosse connerie Link to comment Share on other sites More sharing options...
TestoMo Posted November 11, 2014 Report Share Posted November 11, 2014 Tu aurais du faire quoi selon toi? Que conseillerais tu pour une sèche du coup? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sashka47 Posted November 11, 2014 Report Share Posted November 11, 2014 DNP :lol: :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
maxime232 Posted November 12, 2014 Author Report Share Posted November 12, 2014 Je fais pas une cétogène moi. Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted November 12, 2014 Report Share Posted November 12, 2014 Je fais pas une cétogène moi. Personne a dit ça la fatigue te fait lire en travers lol Link to comment Share on other sites More sharing options...
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