SuperZig™ Posted March 15, 2013 Report Share Posted March 15, 2013 N'imp, winny huileux de vishnu me fait pas si mal que ça, une mini douleur et la propio ça dépend du labo evomuscle 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robocop Posted March 15, 2013 Report Share Posted March 15, 2013 c'est pas tout le temps le cas Link to comment Share on other sites More sharing options...
lololesko Posted March 15, 2013 Report Share Posted March 15, 2013 Beau travail Sur les photos , tel père tel fils , tu me fait penser à Guile de Street fighter Link to comment Share on other sites More sharing options...
soulguard Posted March 15, 2013 Author Report Share Posted March 15, 2013 Haha Link to comment Share on other sites More sharing options...
benflex Posted March 15, 2013 Report Share Posted March 15, 2013 effectivement bon niveau a ce niveau la,je ne voit pas l'interet de secher pour l'été,vu que tu est deja sec (façon de parler,enfin il y a peu de gras) pourquoi pas une prise de masse propre ?edit : je pense aussi que tu pourrai apprendre des choses niveau entrainement,au niveau des pecs,et des abdos,car je pense que tu veut secher encore plus pour les voirs ? il manque simplement de volume,ce qu'on obtient en utilisant des poids additionnel soulguard 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dav Posted March 15, 2013 Report Share Posted March 15, 2013 HahaJE t ai MP Soul Link to comment Share on other sites More sharing options...
TURI Posted March 15, 2013 Report Share Posted March 15, 2013 Salut Soulguard,Bonne génétique pour prendre du muscle et bien l'affuter derrière. Une bonne masse sèche pour que tu puisse construire du muscle propre sans trop prendre de merde. Et rester propre à l'année, je pense que t'ai fait pour ça. Ca mettra plus de temps certes mais tu aura toujours cette qualité musculaire propre et sèche. Et ça, je pense que tu le sait déjà. La meilleur sèche c'est la diète dans ton cas. La sèche prods c'est pour ceux qu'ont vraiment de la graisse et qui savent pas comment s'en débarrasser. Si tu dit être propre avant l'été ta le temps on n'est que au mois de mars pour être a 4%bf. Et vue ton âge ta encore de la marge en sachant que le corps d'un homme change réellement vers les 25-26 ans. Donc en continuant comme ça à tes 25 ans tu n'auras plus le corps d'un jeune mâle mais celui d'un homme bien bâti. Continu comme ça bon taff. soulguard 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
soulguard Posted March 16, 2013 Author Report Share Posted March 16, 2013 Merci Beaucoup Pour vois message Je prand Note , Personellement je trouve que je suis arrivé a un bon niveauMais je trouve que maintenand Mes capacité ne me permet plus d'evolue .. je m'explique je suis un amateur Je n'est pas toute les connesancespar apport a un coach sportif,Preparateur Phisique je pense que Si je serai suivis j'avancerai mieux ..Par contre niveau performance Je suis assee content de moi Meme Si sais pas extraordinaire Link to comment Share on other sites More sharing options...
soulguard Posted March 16, 2013 Author Report Share Posted March 16, 2013 Fin de seche Je portai au pectoraux altere 32 Kg dans chaque main banc incliné a 30 % , Link to comment Share on other sites More sharing options...
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