VeuveBlack Posted May 12, 2013 Report Share Posted May 12, 2013 Et ben bon courage Link to comment Share on other sites More sharing options...
QG1 Posted May 12, 2013 Report Share Posted May 12, 2013 C'est sur que entre coleman et lui... rien avoir Jaco de Bruyn (184cm) - Ronnie Coleman (180cm)! Link to comment Share on other sites More sharing options...
ziva3000 Posted May 13, 2013 Report Share Posted May 13, 2013 ouai bien sur , mais moi je serais content d'etre comme ca? a mon avis il doit taper beaucoup dans le cardio car il fin des jambes quand memece qui est marrant c'est que sur simply il dit 3 conseille au debutant et il dit de travailler ses jambes...par contre il entraine ces peck 2 fois semaines et les resultats sont la donc....voiçi l'interview: http://www.simplyshredded.com/jaco-bruyn.html Link to comment Share on other sites More sharing options...
tupacshakur Posted May 13, 2013 Report Share Posted May 13, 2013 ce qui est marrant c'est que sur simply il dit 3 conseille au debutant et il dit de travailler ses jambes...par contre il entraine ces peck 2 fois semaines et les resultats sont la donc....voiçi l'interview: http://www.simplyshr...jaco-bruyn.htmlet en plus il dit ne pas faire enormement de cardio il joue sur la diete,par contre malto au coucher Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robocop Posted May 13, 2013 Author Report Share Posted May 13, 2013 si il y arrive avec la diet vaut mieux pas faire du cardiopar contre le malto avant le dodo ???? WTF Link to comment Share on other sites More sharing options...
tupacshakur Posted May 13, 2013 Report Share Posted May 13, 2013 et 500g d'autruche le soir mdr Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lulupro Posted May 26, 2013 Report Share Posted May 26, 2013 mon reve etres comme alexey mais je reve un peut !Deja reprendre se que j'ai perdu se sera cool . Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted May 26, 2013 Report Share Posted May 26, 2013 mon reve etres comme alexey mais je reve un peut !Deja reprendre se que j'ai perdu se sera cool .Ta l'air bien sur ton avatar Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robocop Posted July 6, 2013 Author Report Share Posted July 6, 2013 Link to comment Share on other sites More sharing options...
volverine3838 Posted July 6, 2013 Report Share Posted July 6, 2013 je croyais qu'au début robo nous mettais une photos de lui...------> ok je sort ....mais top top, sa me gênerais pas d’être pareille ^^ Link to comment Share on other sites More sharing options...
TURI Posted July 6, 2013 Report Share Posted July 6, 2013 Franchement tu nous la collé celle-la. Et très sérieusement t'en es pas loin mec. Link to comment Share on other sites More sharing options...
youri Posted July 7, 2013 Report Share Posted July 7, 2013 moi vraiment le physique que j'adore et qui est mon objectif ultime c'est lukas osladil Link to comment Share on other sites More sharing options...
TURI Posted July 8, 2013 Report Share Posted July 8, 2013 Oui j'aime bien aussi Osladil. Mais la sur la vidéo il a un bon niveau sèche. Link to comment Share on other sites More sharing options...
mathieu12850 Posted July 8, 2013 Report Share Posted July 8, 2013 robocop, j'ai les mêmes gout que toi en thermes d’objectif, un physique sec et athlétique!!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
TURI Posted July 9, 2013 Report Share Posted July 9, 2013 energi59 and youri 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
chris85190 Posted July 10, 2013 Report Share Posted July 10, 2013 youri and VeuveBlack 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
youri Posted July 13, 2013 Report Share Posted July 13, 2013 magnifique sur les deux photos y'a rien a dire, mais la ya sacrement du boulot mais rien n'est impossible si on s'en donne les moyens (financier) mdrrr ZxLePapy 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
ZxLePapy Posted July 14, 2013 Report Share Posted July 14, 2013 moi c'est lui miha zupan youri 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
joke83 Posted July 14, 2013 Report Share Posted July 14, 2013 Vous me faites réver avec vos photos, moi j'aimerais juste voir mes abdos une fois avant de mourir , apres je pourrais pousser mes reves un peu plus loin.... bullrot1700 and momotun 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
TestoMo Posted July 22, 2013 Report Share Posted July 22, 2013 Link to comment Share on other sites More sharing options...
mart24 Posted September 15, 2013 Report Share Posted September 15, 2013 bonjour a tous ,et bien voila je suis nouveau sur le fofo et completement novice en la matiere !!!!mais comme objectif j'aimerais bien ressembler a the rock ( pour ma taille bien sur je fais 1m76 pouir 80 kilos) voila pour mon objectif !!!!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
NicooBody Posted September 25, 2013 Report Share Posted September 25, 2013 Voici mes objectifs je suis même proportion que Zyzz au niveau des épaules par rapport au buste. Mon réel objectif est de se rapprocher au maximum et visé la seconde photo. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted September 26, 2013 Report Share Posted September 26, 2013 Jolie oui mais lail faut envoyé la purée... Link to comment Share on other sites More sharing options...
son Posted September 26, 2013 Report Share Posted September 26, 2013 Purée à 0% mdr Link to comment Share on other sites More sharing options...
NicooBody Posted September 26, 2013 Report Share Posted September 26, 2013 Ah ça je pense ouais x) Link to comment Share on other sites More sharing options...
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