Luca Posted August 9, 2012 Report Share Posted August 9, 2012 La supplémentation en vitamine D augmente le taux de testostéroneLa supplémentation en vitamine D augmente le taux de testostéroneJulien V. Des chercheurs ont montré qu’une supplémentation en vitamine D chez l’homme pendant un an avec des doses de 3 332 UI par jour augmentait le taux de testostérone. Compared to baseline values, a significant increase in total testosterone levels (from 10.7 ± 3.9 nmol/l to 13.4 ± 4.7 nmol/l; p < 0.001), bioactive testosterone (from 5.21 ± 1.87 nmol/l to 6.25 ± 2.01 nmol/l; p = 0.001), and free testosterone levels (from 0.222 ± 0.080 nmol/l to 0.267 ± 0.087 nmol/l; p = 0.001) were observed in the vitamin D supplemented group. By contrast, there was no significant change in any testosterone measure in the placebo group.Source Julien venesson Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted August 9, 2012 Author Report Share Posted August 9, 2012 Les oméga-3 agissent en synergie avec la vitamine DJulien V. La calcification vasculaire est un phénomène fréquent dans les maladies cardiovasculaires (1). Cette calcification rend l’artère rigide, ce qui augmente la pression artérielle et perturbe le bon fonctionnement des vaisseaux sanguins. Lutter contre la calcification vasculaire est donc un des moyens de lutter contre les maladies cardiovasculaires.Notre organisme dispose de différents moyens pour se protéger des calcifications (car il y a du calcium dans le sang). La fétuine 2 par exemple est une protéine qui peut complexée la calcium dans un mélange fétuine-hydroxyapatite pour l’éliminer. La protéine FGF23 aurait également un rôle de régulation. De plus, la forme active de la vitamine D semble capable d’empêcher cette calcification (2, 3).Dans une nouvelle étude, des chercheurs ont montré que les oméga-3 permettaient d’activer la vitamine D, suggérant un effet de synergie entre ces deux nutriments (4). Les oméga-3 semblent également activer la fétuine 2. Pour les chercheurs, ces nouveaux éléments permettent d’expliquer comment les oméga-3 protègent de la calcification vasculaire et des maladies cardiaques.L’étude a utilisé des oméga-3 pharmaceutiques : OMACOR, 3 gélules de 1 gr par jour, apportant 460 mg d’EPA et 380 mg de DHA chacune.Références : (1) Moeen Abedin, Yin Tintut, Linda L. Demer. Vascular Calcification: Mechanisms and Clinical Ramifications. Arterioscler Thromb Vasc Biol. 2004;24:1161-1170. Link to comment Share on other sites More sharing options...
BadrHari Posted August 9, 2012 Report Share Posted August 9, 2012 Intéressant t'es articles .Je prend des vitamine D3 5000ui/jr . Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted August 9, 2012 Author Report Share Posted August 9, 2012 C'est bien pour les fonteux ce n'est pas trop . A prendre juste quand on ne s'esxpose pas au soleil...En été 3 exposition de 20 min par semaine suffise ... Selon l'auteur de ces articles Link to comment Share on other sites More sharing options...
muscleamateur Posted August 16, 2012 Report Share Posted August 16, 2012 Mon docteur me prescrit tout les deux mois cette vitamine D rembourser sécu et que sur ordonnance médicale http://www.eurekasante.fr/medicaments/v ... EDOSE.html Link to comment Share on other sites More sharing options...
gusterman Posted August 20, 2012 Report Share Posted August 20, 2012 Perso je prends ça :http://www.vitacost.com/country-life-vi ... softgels-1Pour 5,84$, 200 gélules dosées à 5000 UI, à raison d'une gélule par jour toute l'année sauf l'été (j'habite le nord est de la France là où le soleil se fait rare, donc j'en ai bien besoin ) Link to comment Share on other sites More sharing options...
muscleamateur Posted August 20, 2012 Report Share Posted August 20, 2012 Bonsoir c est vraiment pas cher du tout bien moins cher qu en pharmacie, bien que je ne le paie pas vue que c est rembourser sécu, je suis aussi je suis du nord mais à l ouest Link to comment Share on other sites More sharing options...
mikerocky Posted September 13, 2012 Report Share Posted September 13, 2012 Salut moi je prend de la vitamine D effervescent de chez lidl. Je sais pas si elle est efficace mais je la paye moins de 2euros. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted September 13, 2012 Author Report Share Posted September 13, 2012 La meilleur forme c'est liquide... Soft gel ou des gouttes quoi . En pharmacie il y a largement ce qui faut Link to comment Share on other sites More sharing options...
samurai06 Posted October 25, 2012 Report Share Posted October 25, 2012 apparement 70 pour cent des français sont carences en vitamine dperso je la prend avec mes omega 3 , dose a 1000ui,2 a 3 fois par jour, sachant que j ai la chance d etre toujours la ou il y a du soleil a toute periode de l annee Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted October 25, 2012 Report Share Posted October 25, 2012 Bon choix ?http://www.iherb.com/Vitamin-D3-5-000-IU-360-Softgels/18335 Link to comment Share on other sites More sharing options...
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