casual Posted November 21, 2012 Report Share Posted November 21, 2012 Pas sur, Nutrimuscle a une protéine 50% Whey + 50% Caséine Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted November 21, 2012 Report Share Posted November 21, 2012 Olala je comprends que dale... On dit sans arrêt de pas prendre de whey avec du lait pour pas retarder son assimilation... En tout cas c'est ce que j'ai toujours lu... Link to comment Share on other sites More sharing options...
jonas Posted November 21, 2012 Report Share Posted November 21, 2012 Olala je comprends que dale... On dit sans arrêt de pas prendre de whey avec du lait pour pas retarder son assimilation... En tout cas c'est ce que j'ai toujours lu...oui la whey avec de l'eau, ben du moment que tu prend de la whey il faut la prendre un peu avant le FB . Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gourou Posted November 21, 2012 Report Share Posted November 21, 2012 moi je prefere manger le matin , sinon l'ideal serait une multi sources Link to comment Share on other sites More sharing options...
JudgeFredd Posted November 21, 2012 Report Share Posted November 21, 2012 Je rejoins l'avis de la majorité, pour moi c'est 40g de Whey dès le réveil avant un petit dej' avec des protéines solides 30 min plus tard. En amont, c'est caséine (la plupart du temps fromage blanc 0%) en collation avant de me coucher. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Seboost Posted November 24, 2012 Report Share Posted November 24, 2012 j avais pas pense au fait que les glucides ralentissaieng l absortion de la whey . on en apprend tous les jours . je garde quand meme mon petit dej classique tant pis . 40 g whey gourmet avec 100 g oats quacker au micro ondes . j arrive pas a m attabler le matin . j ai un autre petit dej aussi : 1 cookie hyperproteine myprot a 37 g proteine ecrase dans de la compote de pommes . je sais sa pourrait etre mieux et sa ne convient pas a un top bodybuilder . par contre il y a eu verite absolue selon moi qui dit que la quantite de prot est plus importante que la qualite . je m entends et je sais ce que je veux dire par la Link to comment Share on other sites More sharing options...
jonas Posted November 24, 2012 Report Share Posted November 24, 2012 j avais pas pense au fait que les glucides ralentissaieng l absortion de la whey . on en apprend tous les jours . je garde quand meme mon petit dej classique tant pis . 40 g whey gourmet avec 100 g oats quacker au micro ondes . j arrive pas a m attabler le matin . j ai un autre petit dej aussi : 1 cookie hyperproteine myprot a 37 g proteine ecrase dans de la compote de pommes . je sais sa pourrait etre mieux et sa ne convient pas a un top bodybuilder . par contre il y a eu verite absolue selon moi qui dit que la quantite de prot est plus importante que la qualite . je m entends et je sais ce que je veux dire par lahs: onrajoute un jus de fruit muti vitaminé le matineuh se que tu dis est bizarre sur les protein mais bon si tu veux qu'on parle de tous a fin que toi comme nous apprenions de nos expérience crée un topic .( la seule différence des prot se fait entre la prot végétal et l'animal )hs/ off Link to comment Share on other sites More sharing options...
Seboost Posted November 24, 2012 Report Share Posted November 24, 2012 pour faire court et sans m etaler....avant il n existait que du caseinate degueu . et on faisait de la barbac tout de meme . je squattais deja a 250 en demi avant de boire mon 1er shake de whey ultra filtre et ionise....ou je sais plus trop . beaucoup de bizness surtout . on se calait des abricots secs avant de soulever 200 au st . voila....lol Link to comment Share on other sites More sharing options...
Seboost Posted November 24, 2012 Report Share Posted November 24, 2012 et pis les jus de fruits j evite d en acheter .... je me connais . sinon je termine la bouteille avant midi lol Link to comment Share on other sites More sharing options...
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