benflex Posted June 4, 2012 Report Share Posted June 4, 2012 salut a tous,voila donc j'ai pas mal de questions,j'ai fait des recherches,mais manque des précisions que vous pourrez apporterpour une toute premiere cure j'hesite entre different produits,sachant que comme base,je prendrais la testo enanthatej'hesite a l'associer a du deca,ou du boldo,ainsi que rajouter du diana sachant que je voudrais eviter de choper pas mal de vergeture,et rester assez propre,donc prendre de 3 a 7 kilos max ( comme aprés on en reperd une partie)donc premiere idée,testo + decatesto sur 14 semaine,deca sur 12 une question me trotte,le durée du deca est d'environ 2 semaines,mais la pct est semaine 16,ce qui fait 4 semaine sans pct,le deca ne se convertit pas tant qu'on prend la testo ?je prend le hcg a partir de la semaine 3jusque debut de la pct ?,2x250 ui,donc je melange 5000 ui de hcg a 10 ml d'eau bacterio,ce qui fait 500 ui pour 1 ml donc 0,5 ml pour 250,c'est bien sa ?je peut conserver max combien de temp le hcg dans l'eau ?ensuite testo-boldo,10 semaine,250 testo-400 de boldo meme chose pour le hcg qu'en pensez vous ?la,tout le monde est partagé entre plus de testo que de boldo,ou alors ce n'est pas genant,qu'en dites vous ?pct jour 1 150 clomid 40 nolvajour 2 a 11 100 et 20jour 12 a 21 50 et 20le diana,selon mes objectifs (pas trop de vergeture,masse assez propre,c a dire abdo visible,mais massif) ainsi que quel cure me conseillez vous ?au total en matos2x10 ml de testo pour 14 semaine,sinon 10 ml pour 10 semaine10 ml de decaboldo je connait pas le dosage,donc a voir selon la source87 nolva,37 clomid (40)hcg 5000 ui + 10 ml eau bacterioseringue 3ml,aiguille 25g (couleur ? apparement c'est moins douloureux) aiguille a insulinesi dianabol,live 52 ou legalon,ce qu'il y a en pharma quoimerci a ceux qui iront au bout Link to comment Share on other sites More sharing options...
fullpower Posted June 5, 2012 Report Share Posted June 5, 2012 perso je dirai diana + susta + deca + boldo mais vu que c'est ta premiere curesusta + deca c'est bien pour commencer Link to comment Share on other sites More sharing options...
benflex Posted June 5, 2012 Author Report Share Posted June 5, 2012 a la base c'est surtout pour eviter les vergetures et d'etre trop grasdonc j'ai penser a la boldo,j'ai choisis la testo car le susta il faut s'injecter plusieurs fois par semaine,et je sais que sa va me peser...je sais pas ce que vous pensez de prendre plutot testo que deca ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
bribri51 Posted June 5, 2012 Report Share Posted June 5, 2012 fait deca/testole gras tu peu le gerer avec ta diete faudrais que tu la poste sa serait simpa Link to comment Share on other sites More sharing options...
benflex Posted June 5, 2012 Author Report Share Posted June 5, 2012 ok,donc testo 250 sur 14 semaine et deca 200 sur 12 semaine ?pct 2 semaine aprés la derniere inject de testo,pas de diana en quick comme je voit parfois ?niveau diete,en gros sa ressemble a :petit dej : 1 verre de jus d'orange,8-10 biscuit au blé complet,2 tartine avec un peu de nutella,un yaourth nature ou fromage blancvers 10h biscuit d'avoine ou whey (ou gainer a base d'avoine type jumbo) avec une banane12h 250-300g de patte,riz ou pomme de terre,avec une viande rouge ou blancheavant training un booster de no (quand j'ai) sinon une banane,un biscuit d'avoine (ou des sucres simple genre du pain pour l'energie direct)pendant la seance une boisson glucidiquea la fin ma whey,de l'avoine,ou des cereales pour l'insulinesoir meme chose que midi1 fois par semaine un gros ecart genre un gros welsh,raclette,et tout ce qui suitje rajouterai surement de la creatine a sa,5 gramme jour d'entrainement et 3 les jours sansniveau entrainement je doit gerer comment en cure ? series courte j'imagine mais en faire plus que off ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
bribri51 Posted June 5, 2012 Report Share Posted June 5, 2012 ok,donc testo 250 sur 14 semaine et deca 200 sur 12 semaine ?pct 2 semaine aprés la derniere inject de testo,pas de diana en quick comme je voit parfois ?niveau diete,en gros sa ressemble a :petit dej : 1 verre de jus d'orange,8-10 biscuit au blé complet,2 tartine avec un peu de nutella,un yaourth nature ou fromage blancvers 10h biscuit d'avoine ou whey (ou gainer a base d'avoine type jumbo) avec une banane12h 250-300g de patte,riz ou pomme de terre,avec une viande rouge ou blancheavant training un booster de no (quand j'ai) sinon une banane,un biscuit d'avoine (ou des sucres simple genre du pain pour l'energie direct)pendant la seance une boisson glucidiquea la fin ma whey,de l'avoine,ou des cereales pour l'insulinesoir meme chose que midi1 fois par semaine un gros ecart genre un gros welsh,raclette,et tout ce qui suitje rajouterai surement de la creatine a sa,5 gramme jour d'entrainement et 3 les jours sansniveau entrainement je doit gerer comment en cure ? series courte j'imagine mais en faire plus que off ?le pct ok apres deux semaine et deca testo ok aussipour ta diete sa me parait pas top, manque de proteine...:le matin proteine a fond ! tu peu aussi varier tes biscuit par des flocons d'avoine céréaleta pause de 10heure whey avec un fruit et des feculent type galette de riz les gainer évite les glucide en cure doucementpour le midi legume a volonté !le pti creu avant ta séance si elle est assez ecarter de ta séance prevoit de la caséinele soir legume legume legume faut pas les oubliéet avant le couché caséine, ou fromage blancajoute un peu de poisson...essaye de tourner au tour des 2.5gr/kg de prot part jours.le lien de ma diete, il manque quelque petit truc mais elle est peu te servir d'exemple pour revoir la tienneviewtopic.php?f=45&t=1146 Link to comment Share on other sites More sharing options...
bribri51 Posted June 5, 2012 Report Share Posted June 5, 2012 petite suggestion avant de passer au roros, essaye de bosser 2 mois a font avec une diete abouti je pense que tu reportera un peu ta cureet derniere choseposte ton training Link to comment Share on other sites More sharing options...
benflex Posted June 5, 2012 Author Report Share Posted June 5, 2012 ta diete ne comporte quasi pas de glucide,comment sa se fait ? enfin pourquoi y aller molo ? donc je suis une petite relache suite a la diete que j'ai suivi 3 mois,au total 2 kilos quasi sec pris,de la masse partoutle matin 3 oeufs + 80g de pain complet (environ je n'ai plus la diete sous les yeux) plus 1 jus d'orangedans la mtinée 1 dose de gainermidi 250 g de patte riz ou pomme de terre+200 g de legume vert + 250 g de viande blanche aprem pareil,avant entrainement booster de no en plus de gainera la fin gainer + acide aminéesoir idem que midi avant de dormir fromage blanc,voila en grosje note pour le lipides et légumes (que je ne mange quasi jamais,je n'aime pas le poisson,et les legumes vert je me force...)niveau entrainement,il me convient totalement :jour 1 pec triceps (biceps idealement,mais question emploie du temp)developpé couché barre 4 serie de 6 a 9 reps max (je fait des formats sur chaque exos,pas d'echec,je demarre a 4x6,semaine d'apres 1 reps de plus,sinon je n'augmente pas les reps,arrivé a 9 je monte la charge pour redescendre)developpé incliné haltere 4 serievis a vis a genoux cable niveau de la tete 4 serieextension nuque 4 serieextension poulie haute 4 serie + 2 en superlentjours 2 dos bicepssoulevé de terre 4Xtraction lesté 4xrowing 1 bras 3xrowing poulie basse supi 3xcurl barre 4 xcurl marteau poulie basse corde 4xcurl pupitre 2x20 (congestion avant de partir)jours 3 epaule-abdoselevation lateral haltere 4xelevation posterieur 4xpas de developpé pour donner la priorité au pecabdos 5 serie de levé de jambe avec haltere4 serie de crunch poulie haute a genoux4 serie de rotation sur machinetoute la semaine 1 jours sur 2 jz fait des circuit d'abdovoila niveau training Link to comment Share on other sites More sharing options...
boxysexy Posted June 6, 2012 Report Share Posted June 6, 2012 essaye en premier deca susta soit pas préssé regard comment tu reagis Link to comment Share on other sites More sharing options...
energi59 Posted June 6, 2012 Report Share Posted June 6, 2012 tu ne fait pas les jambes? :shock: Link to comment Share on other sites More sharing options...
benflex Posted June 6, 2012 Author Report Share Posted June 6, 2012 je ne peux plus pendant 6 mois,problème de genoux du aux squats,les jambes sont mon point fort,donc je rattrape assez vitesinon le déca faut l'arrêter une ou deux semaines avant la testo?ok pour le susta,mais je préfère prendre quelque chose d'équivalent a 1 injection par semaines Link to comment Share on other sites More sharing options...
boxysexy Posted June 6, 2012 Report Share Posted June 6, 2012 tu ne fait pas les jambes? :shock:javais pas remarquer Link to comment Share on other sites More sharing options...
energi59 Posted June 6, 2012 Report Share Posted June 6, 2012 une semaine avant normalment Link to comment Share on other sites More sharing options...
bribri51 Posted June 6, 2012 Report Share Posted June 6, 2012 je ne peux plus pendant 6 mois,problème de genoux du aux squats,les jambes sont mon point fort,donc je rattrape assez vitesinon le déca faut l'arrêter une ou deux semaines avant la testo?ok pour le susta,mais je préfère prendre quelque chose d'équivalent a 1 injection par semainesune ou deux semaine avant, comme tu le sent Link to comment Share on other sites More sharing options...
benflex Posted June 6, 2012 Author Report Share Posted June 6, 2012 tu ne fait pas les jambes? :shock:javais pas remarquer t'inquiete pas pour sa,avant sa elle été bien massiveje me posé la question du deca,car une durée de vie de 21 jours,et testo 14,donc en arretant 1 semaine avant la testo,sa fait 21 jours,jour ideal de la demi vie ?je me demandé si sa se convertit meme en presence de testo,je suppose que oui ? c'est sur pour eviter des problemes de relance et gyno...merci des commentaires qui m'aide avancer Link to comment Share on other sites More sharing options...
ChrisLeFourling Posted June 6, 2012 Report Share Posted June 6, 2012 ok,donc testo 250 sur 14 semaine et deca 200 sur 12 semaine ?Perso je pense qu'avez ces faibles dosages tu ne vas pas prendre grand chose..augmente au moins ton dosage testo Link to comment Share on other sites More sharing options...
benflex Posted June 6, 2012 Author Report Share Posted June 6, 2012 ah bon ? sa agit pas de la meme façon que le susta ? testo a 500 et deca 250 ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
bribri51 Posted June 6, 2012 Report Share Posted June 6, 2012 mefit toi, a ma premiere cure meme avec 250 de susta sa me titilier les tetons ! mais une paires de boite de novaldex de coté on c jamais. Link to comment Share on other sites More sharing options...
benflex Posted June 6, 2012 Author Report Share Posted June 6, 2012 les nolva c'est prevu,20 mg si sa titille ?mais a votre avis,testo enanthate,250 ou 500 ? sa m'embrouille du coup :? Link to comment Share on other sites More sharing options...
bribri51 Posted June 6, 2012 Report Share Posted June 6, 2012 200 de deca et 250 de susta pour une premiere cure cest bien assez, apres adapte ton alimentation et tu prendra 4 kilo de qualité, au premiere cure on explose ^^', si 4 kilo te parait petit regarde la taille de 100 gramme de steack aché ^^'.pour le nolva oui quand sa titile prend en un peu sa passe tres vite Link to comment Share on other sites More sharing options...
benflex Posted June 6, 2012 Author Report Share Posted June 6, 2012 ok,donc si je prend 250 de testo enanthate sa fait le meme effet ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
boxysexy Posted June 7, 2012 Report Share Posted June 7, 2012 tu ne fait pas les jambes? :shock:javais pas remarquer t'inquiete pas pour sa,avant sa elle été bien massiveje me posé la question du deca,car une durée de vie de 21 jours,et testo 14,donc en arretant 1 semaine avant la testo,sa fait 21 jours,jour ideal de la demi vie ?je me demandé si sa se convertit meme en presence de testo,je suppose que oui ? c'est sur pour eviter des problemes de relance et gyno...merci des commentaires qui m'aide avancer j'ai pas dit ca mechament meme si t'es jambe sont massif comme les grenouille il faut toujours travailler lensemble du corp dans la semaine Link to comment Share on other sites More sharing options...
bribri51 Posted June 7, 2012 Report Share Posted June 7, 2012 non, l'enanthate est bien plus fort et bien plus androgenic et oestrogenic rien avoir avec le susta Link to comment Share on other sites More sharing options...
benflex Posted June 7, 2012 Author Report Share Posted June 7, 2012 j'ai pas dit ca mechament meme si t'es jambe sont massif comme les grenouille il faut toujours travailler lensemble du corp dans la semaineok pas de souci alors... je me suis pris les 150 kilos sur la geule au squat a cause d'un mec.. cet ab**sinon d'aprés vous,250 mg de testo et 200 de deca me feront bien decolé si c'est plus fort que le susta ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted June 7, 2012 Report Share Posted June 7, 2012 500mg testo E et 250 mg de Boldo La sa sera cool, touche pas au deca... Trop de rétention et trop suppressif Link to comment Share on other sites More sharing options...
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