atos Posted May 7, 2012 Report Share Posted May 7, 2012 Oui évite les corne flakes, ce sont des céréales ramifiées. Plutôt augmenter la dose de flocons d'avoine qui sont des vrais sucres lents. Quelle portion tu prends ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
HoarauPSG Posted May 7, 2012 Report Share Posted May 7, 2012 Oue mais sa c'est pas important lol l'important c'est l'avoine L'AVOINE !! lol[ je sature avec ces foutus flocons d'avoines moi ! :| Link to comment Share on other sites More sharing options...
ludo84 Posted May 7, 2012 Report Share Posted May 7, 2012 moi l'avoine j'adore avec de la prot choco,noix de coco Link to comment Share on other sites More sharing options...
SethGr Posted May 7, 2012 Report Share Posted May 7, 2012 Oue mais sa c'est pas important lol l'important c'est l'avoine L'AVOINE !! lol je sature avec ces foutus flocons d'avoines moi ! :|prends les en poudre et mélange les avec ta prot. Link to comment Share on other sites More sharing options...
SuperZig™ Posted May 7, 2012 Author Report Share Posted May 7, 2012 Actuellement je me force un peut le matin a manger,Je tente une bol de cornes flakes avec du lait, flocon d'avoine + jus d'orange, si je veux pas trop stagner je n'ai pas le choixpourquoi cornes falkes si tu prend des flocon d'avoine en parallèle ?car j'adore çaaaaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
jonas Posted May 7, 2012 Report Share Posted May 7, 2012 Actuellement je me force un peut le matin a manger,Je tente une bol de cornes flakes avec du lait, flocon d'avoine + jus d'orange, si je veux pas trop stagner je n'ai pas le choixpourquoi cornes falkes si tu prend des flocon d'avoine en parallèle ?car j'adore çaaaaa reponse con a question con Link to comment Share on other sites More sharing options...
atos Posted May 8, 2012 Report Share Posted May 8, 2012 Ouais mais vraiment évite les corn flakes. De mémoire c'est moit moit sucres rapides et lents. Or tu as déjà le jus pour les sucres rapides. Et trop de sucres rapides, c'est le coup de fringale assuré 1h plus tard.Les flocons d'avoine c'est que des sucres lents : pour 40 g, tu as 24 g de lents et seulement 0,4 g de rapides. Tu as plein de façons d'accomoder les flocons d'avoine : - Avec de la whey parfumée comme ludo. Trop bon !- Avec de la compote : délicieux ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
SuperZig™ Posted May 8, 2012 Author Report Share Posted May 8, 2012 Ouais mais vraiment évite les corn flakes. De mémoire c'est moit moit sucres rapides et lents. Or tu as déjà le jus pour les sucres rapides. Et trop de sucres rapides, c'est le coup de fringale assuré 1h plus tard.Les flocons d'avoine c'est que des sucres lents : pour 40 g, tu as 24 g de lents et seulement 0,4 g de rapides. Tu as plein de façons d'accomoder les flocons d'avoine : - Avec de la whey parfumée comme ludo. Trop bon !- Avec de la compote : délicieux !Bah on s'en fous si je mange des cornes flakes ou pas le matin vu que je mange mes flocons d'avoine Link to comment Share on other sites More sharing options...
jonas Posted May 8, 2012 Report Share Posted May 8, 2012 Ouais mais vraiment évite les corn flakes. De mémoire c'est moit moit sucres rapides et lents. Or tu as déjà le jus pour les sucres rapides. Et trop de sucres rapides, c'est le coup de fringale assuré 1h plus tard.Les flocons d'avoine c'est que des sucres lents : pour 40 g, tu as 24 g de lents et seulement 0,4 g de rapides. Tu as plein de façons d'accomoder les flocons d'avoine : - Avec de la whey parfumée comme ludo. Trop bon !- Avec de la compote : délicieux !Bah on s'en fous si je mange des cornes flakes ou pas le matin vu que je mange mes flocons d'avoineben oui laisse lui faire son kiff Link to comment Share on other sites More sharing options...
SuperZig™ Posted May 8, 2012 Author Report Share Posted May 8, 2012 Ouais mais vraiment évite les corn flakes. De mémoire c'est moit moit sucres rapides et lents. Or tu as déjà le jus pour les sucres rapides. Et trop de sucres rapides, c'est le coup de fringale assuré 1h plus tard.Les flocons d'avoine c'est que des sucres lents : pour 40 g, tu as 24 g de lents et seulement 0,4 g de rapides. Tu as plein de façons d'accomoder les flocons d'avoine : - Avec de la whey parfumée comme ludo. Trop bon !- Avec de la compote : délicieux !Bah on s'en fous si je mange des cornes flakes ou pas le matin vu que je mange mes flocons d'avoineben oui laisse lui faire son kiff MDRR c'est trop bon ^^ Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts