X92

Malheureusement les anciens (et parfois moins anciens) ne sont pas assez écoutés... preuves ci-dessus. Exercice favoris des salles c'est bien vrai et pourtant un sacré mauvais exercice si tu descends toucher les pecs! Mais comment faire passer le message que CA NE SERT A RIEN!!! Moi quand j'ai débuté, personne ne m a rien dit! Les meks faisaient descendre les barres bien bas, en tirant bien à fond sur les épaules comme pour toucher le sol, et ça pour toucher les pecs parce qu'un mek leur à dit une CONNERIE qui me fait bondir : "tu triches si tu vas pas toucher les pecs! Mais quelle connerie! Ils descendaient bas parce qu ils y arrivaient et qu'ils n'avaient pas de douleurs. Aujourd'hui j'aimerai bien savoir où ils en sont... Par contre, aujourd'hui dans ma salle, quelques petits jeunes m'écoutent et prennent conscience que je ne dis pas que des conneries! Ca fait plaisir !

Tout à fait d'accord! Mais je rajoute une petite chose! Pensez à vos épaules! Moi j'ai les deux sus épineux très abimés! Donc le DC c'est mort! ou alors avec charges faibles et les bras pas plus bas que l'horizontal! Le DC lourd c'est bien joli, mais ça abime pas mal de mettre les coudes très bas pour toucher les pecs avec la barre parce que quand tu remontes la barre, les épaules travaillent et morflent pas mal! Moi dans la salle, plusieurs me disent tu triches! non je ne trichent pas je fais attention à mes articulations ! et le plus souvent ca vient de meks qui ont moins de pecs que moi! chercher l'erreur! Ok ils poussent plus au DC mais au développé altères je les enterre! Idem en DC en incliné guidé pour éviter tous soucis, je charge plus qu'au DC couché car moins douloureux, mais toujours pareils, pour mon cas et en général je pense qu'il est inutile de descendre trop bas les coudes pour protéger les épaules dès qu'on met lourd! J'avais lu que pas mal de BB laisser tomber le DC lourd au bout de quelques années parce que c'est un mouvement qui traumatise beaucoup les épaules. Il privilégiaient l'incliné et le développé altères.

Pas bête de s'envoyer ça par la poste!

Qu'est ce qui faut pas faire tout de même... :roll:

Si tu bosses et que tu bois ton skaker ca doit pas trop déranger! Moi je le fais! Au début les collègues demandaient ce que c'était! Forcément j'ai eu droit aux réflexions du style : c'est pas bon pour la santé, et ton foie, c'est légal? ... bref j'en passe et des meilleurs. Sinon, je me fais des sandwich, au pain complet style harrys avec de la dinde et je les coupes en 4 comme ça c'est facile a manger, en deux bouchées c'est torché!

A la crème dépilatoire, ça brule pas?

Le douanier à sans doute plus de flaire! L'expérience du chasseur... Mais flic, gendarme ou douanier, s'ils tombent sur les seringues et les aiguilles... le résultats sera le même! Par contre, je ne sais pas si les flics ou gendarmes peuvent fouiller tes effets personnels comme ça lors d'un simple contrôle! Les douaniers, eux, peuvent le faire et de dépesser ta voiture s'ils ont le moindre doute.

si mais pas le meme prix C'est vrai que la différence entre BCAA en poudre et celles en gélules est vraiment impressionnante! C'est ce foutre de la gueule des utilisateurs! Les gélules ne sont pas remplies à la main! comment expliquer une telle différence de prix!

Nécessaire peut-être pas pour le côté esthétique lors d'une pose pendant une compéttition! J'ai encore jamais vu un bodybuilder s'écarter les fesses pour montrer le developpement musculaire de ses sphincter! Mais pour l'hygiène, là, je suis preneur!

Si sans doute avec une alimentation au top ! Mais le problème c'est le côté pratique et financier ! Un gainer est plus facile à avaler qu'un repas qui pourrait t'apporter les mêmes quantités de prot. Les doses + eau et hop, derrière la cravate! et tu peux faire sa n'importe ou : au bureau, dans ta voiture, ... pas besoin de sortir ta gamelle et tes couverts ! Ensuite côté porte monnaie, un gainer te coûtera moins cher que l'équivalent en steak, thon, dinde, ... avec son accompagnement!

Les cures peuvent faire pousser les poils????

Oui en faite le mieux c'est de bien préparer sa cure avant ou après les vacances afin de ne rien transporter! Comme ça pas de stress! Les solutions les plus simples...

les BCAA sont bien solubles? parce que certaines marques c'est pas top à avaler!

OK! pas cool!!! :roll:

Si tu trouves... je suis preneur!

Bon à savoir ça!!! Merci pour l'info!

Très idéaliste! Comment être objectif ? Et puis chacun étant différents, nous ne réagissons pas tous au mêmes produits!

Pour ma part j'essaye ASSAULT de Muscle Pharm, c'est un pre-workout. Goût pas top assez salé et dissolution galère. Une partie du produit n'est pas soluble et reste en surface et fait une espèce de mousse un peu dèg! Effet moyen et pas pratique du tout car la cuillère est aussi grosse que la cuillère des pots de prot! Conclusion : pour moi, à éviter!

Bonjour! Les douanes peuvent intercepter un colis avant son acheminent mais qu'en est-il de la douane volante ou même des forces de l'ordre? Si on se fait contrôler avec nos petites fioles et seringues lors d'un déplacement, que risque-t-on ?

Bien d'accord sur les meks qui chargent un maximum pour gonfler! Si un mek veut gonfler avec ou sans bonne génétique et tous ce qu'il faut pour la muscu, il est certain qu'il y a pas mal de produit qui vont l'y aider! Après j'imagine le résultat s'il arrête pour X raisons! Ca doit pas être bien beau... et surtout le moral doit bien rammasser!!!

C'est bien ce qu'il me semblait les rotations ce n'est pas très bon pour les épaules! Après on a visiblement tous le même type de mouvement : shrugs! Je vais les faire deux fois par semaine, je verrai bien!

ca fais plaisir a lire ca . malheureusement impossible de convaincre qui que ce soit avec tes paroles je cherche pas à convaincre c'est mon expérience qui est assez longue je crois que tu as trop de gars qui pense que les culturistes sont construits à coup d'injections ! qui en prennent oui c'est sur comme dans tous les sports de haut niveau mais c'est illusoire de croire que si tu vas prendre tel ou tel produit tu vas devenir une bête de muscle tu vas t'améliorer plus ou moins mais si tu as pas une bonne base solide au départ et un avantage aussi génétique quand tu vas arrêter tes produits il va te rester absolument aucun volume que de très mauvais effets secondaires moi je pense qui faut ce construire naturellement avant de toucher à ces produits ! après seulement ça peu aider dans des doses relativement raisonnables D'accord avec toi mais tout dépend du niveau auquel tu veux concourir et tes objectifs! Après biensur la génétique, la nouriture, ... pour certain c'est plas facile que d'autres mais si tu veux taper un peu haut... ce n'est pas avec 12 piquouses que tu vas arriver à quelquechoses même avec de bonnes bases saines. Ta remarque sur les effets secondaires et ce qu'il reste est juste si tu stoppe tout ! mais comme toute activité il n'y a aucun acquis définitif même pour un mek 100% naturel! J'en connais en salle qui était clean et était top physiquement y a encore pas bien longtemps mais en vieillissant les choses changent : hier ne sera pas comme demain (c'est beau ça!!! )

Oui, merci! Labo en UK, je suppose qu'il doivent être sérieux! avec des règles européennes sur la provenance et la qualité de leurs produits!

De rien! J'ai eu des infiltrations de corticoïde pour un pb d'épaule j'ai pas trop aimé, j'ai fait pas mal de rétention d'eau! Je ne suis donc pas trop partisant de ce produit.

Bon je vais sortir ma voiture du garage et y dormir! Proteo, ta description fait très Feng Shui!