galantaboy

@galantaboy Alors ton problème doit être comme moi génétique et/ou de recrutement musculaire de part les épaules en point fort :/
Pour ça que je t'ai demandé si tu avais déjà utiliser la pré-fatigue car perso ça m'avait bien aidé pour mieux recruter les pecs par la suite, après y'a pas grand chose à faire si ton cas est bien identique au miens, hormis bien contrôler tes reps et cibler le muscle au maximum, comme tu le précise bien, puis persévérer quoi^^

Hello tout le monde, je suis nouveau sur le forum même si ça fais un petit moment que je le consulte en tant qu' "invité" si je peux le qualifier comme cça
J'aimerais avoir quelques avis, mais avant toute chose, je dois de me décrire un peu ainsi que ma shape du moment:
- 20 ans
-1m75/76
-85kg
-2 ans de musculation
Je sais que j'ai un retard sur les pecs, même si très honnêtement je pense que c'est génétique car je met vraiment le paquet tant au niveau du temps de contraction, que de l'intensité et de la bonne exécution de chaque mouvement.... Cependant il y a du mieux avec le temps (très long ...)
Le but de ce post est de me présenter et d'avoir vos avis et éventuellement vos conseils.
 
PS: Je posterais ma diet et mon training sous peu.
 

Hello tout le monde, je suis nouveau sur le forum même si ça fais un petit moment que je le consulte en tant qu' "invité" si je peux le qualifier comme cça
J'aimerais avoir quelques avis, mais avant toute chose, je dois de me décrire un peu ainsi que ma shape du moment:
- 20 ans
-1m75/76
-85kg
-2 ans de musculation
Je sais que j'ai un retard sur les pecs, même si très honnêtement je pense que c'est génétique car je met vraiment le paquet tant au niveau du temps de contraction, que de l'intensité et de la bonne exécution de chaque mouvement.... Cependant il y a du mieux avec le temps (très long ...)
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PS: Je posterais ma diet et mon training sous peu.