LeKraken

Proteine Ou Gainer en fonction de ton morphotype ( sec ou gras ) Malgré les produits dopants l’alimentation , la complémentation et l'entrainement restent la base !

Même si je voulais je ne pourrais , je n'ai pas de source moi même et si je me permettais de te donné un indice quelconque je me ferai sanctionné donc voilà fais comment moi participe au forum et tu sera VIP

Je crois que c'est le même problème pour nous tous ! mdr

Moi 4 fois par semaine ! Lundi / Mardi / Jeudi / Vendredi ! Et Moi aussi J'ai perdu du poids à un moment c'est normal ce n'est rien de méchant continue de bien mangé et à t'entrainer sa vas remonté ! A La limite fais une petite cure de Diana sa vas remonté !

4 fois par Semaine selon moi !

+1

Petite nuance jordan. Les tractions c'est le mvt de base pour les dos. Mais les chins ou tractions prise serrée inversée (supination) travaillent bien les biceps. Ah Oui C'est vrai ! Enfin Moi je préfère faire des exo qui cible vraiment que les biceps! Parce que les tractions ça fatigue pas mal !

Petite nuance jordan. Les tractions c'est le mvt de base pour les dos. Mais les chins ou tractions prise serrée inversée (supination) travaillent bien les biceps. Ah Oui C'est vrai ! Enfin Moi je préfère faire des exo qui cible vraiment que les biceps! Parce que les tractions sa fatigue pas mal !

Arfffff Bon voila que tu m'as refroidi !

Merci Youri tkt on n'as tous débuter et moi aussi j'étais plutôt curieux !Je suivrai ta progression avec attention Bon courage !

ok ok ! Merci !

Merci ! Après 3 kilos en 3semaine c pas énorme je trouve avec le Hydroxycut j'en ai perdu 10 en 5semaine! Je peu combiné bruleur + clenbu tu pense ! ? Essaye juste clembu, voir comment tu gères les effets secondaires Ok Ok ! Par contre je monte a combien de cachet max sa dépend des effets secondaire ? Je Peux le prendre post cure Susta/Diana/Para ?

Merci ! Après 3 kilos en 3semaine c pas énorme je trouve avec le Hydroxycut j'en ai perdu 10 en 5semaine! Je peu combiné bruleur + clenbu tu pense ! ?

Si tu prends du Diana seul se n'est pas vraiment nécessaire selon moi, perso j'ai fais sans! par contre a la fin j'ai pris du Tribulus pour rebooster mon taux de testo naturel. Pour le foie pareil, moi j'ai fais sans mais bon c'est toujours mieux avec. Sa limite les risques mais vu les dosages que moi je prenais (25 a 30 mg/jours) je pense que se n'est pas forcement hyper toxique bref mieux vaut prévenir que guérir (pour le foie tu peux prendre du legalon c'est vendu en pharmacie). ps: ne t'inquiète pas pour le temps chez moi il est 16h15, il y a juste ma copine qui parle un peu mais rien de méchant pour le moment. :twisted:

Test le Mutant Mass. Après si tu veux un produit hyper calorique il y a le Serious Mass mais c'est bourré de sucre. Le volumass je ne sais pas ce que sa vaut!

Marque = laboratoire Moi je fais des cures sur 5semaines. Après d'autres en font sur beaucoup plus de temps. Pour le prix sa va dépendre de où tu commande.

Écoute si tu ne ressens rien c'est que le produit n'est pas efficace!

Moi Sa fais trois ans ! En gainer Ce qui est bien c'est le Jumbo de Scitec ou encore le Mutant Mass de PVL Si tu veux Quelque chose de moins chère c'est le Serious Mass de Optimum nutrition Mais attention beaucoup moins en Qualité !

Pour une prise de masse explosive Susta/Déca/Diana 10ml de Susta, 10 ml de Deca et 200 Diana de 5mg british dispensary Avec les protections pour le foie et les relance post cure Pour ce qui est de la commande en Géorgie aucune idée, ce qui importe c'est surtout le laboratoire d'où provient les produits. Si tu es sur que ta source est fiable tu peux commander, fais surtout attention a la marque.

1 Ou 2 fois !

Pour Un débutant tu peux avoir de bon résultat avec du diana seul enfin selon moi !!!30mg à 40 mg par Jour devrais suffire ensuite tu peux rajouter des injecte par la suite ! La couleur des cachets vont dépendre de la marque Genesis = Blanc Body reschearch = Bleu British dispensary = Jaune

Ok Ok Donc pour la sèche Clenbu ?

Pour les biceps Bars ez prise fermé pour le Galbe du biceps et prise ouverte pour la Largeur !!! Ensuite prise marteau avec les haltère et voilà ! Ps: Série de 8 à 12!

Pour les dips reste bien droit lorsque tu effectue le mouvement, tu cibleras vraiment les triceps. Les tractions tu l'es effectue dans quel but? pour les biceps sa ne sert a rien, c'est un mouvement qui cible surtout le dos.

Bon alors quel est l'effet Premier ?