hephaistos

Bonjour à tous , j’aurais besoin de l’avis de personnes plus expérimentées concernant l’élaboration d’une cure et de la synergie entre les différents les molécules. J’ai déjà plusieurs cure à mon actif -résumé des différents anabolisants déjà utiliser: diana oxy winny test e test p tren e npp objectifs : faire un maximum de masse propre tous en limitant le nombre d’injections par semaine donc je souhaite éviter les esters court. La cure: semaine 1 a 20 test e : 750mg semaine 1 a18 deca durabolin : 600 mg semaine 1 a 18 Boldo : 600mg (j’hésite à ajouter de l’oxy en début de cure semaine 1a6 : ANAPOLLON 50-100 mg ED) j’aurais anastrozole pour l’anti aromatise et caber pour la prolactine (deca). pour la relance il n’y en a pas je suis en TRT à l’année sous testo E Balkan 250mg semaine . serait t’il judicieux de changer de testo pour ma cure (sustanon par exemple) pour éviter L’accoutumance ? est ce que ajouter de l’oxy apportera vraiment un plus sachant que je le supporte bien j’ai une force de l’espace avec et de la rétention d’eau ? peut être un autre oral à conseiller pour coupler a ce genre de cure à la place de l’oxy , le turinabol ferait moins de flotte mais pas dispo de mon côté. merci pour le temps et les conseils que vous m’accorderez

Merci maxime1988. Oui c'est un travail d'équipe, entre nous sa devrait continuer encore un moment. il ne faut pas oublier que derriere les athlete il y a les coach et que leur travail merite d'etre valorisé. J'espere que ce petit journal met bien en avant le travail que nous avons accompli jusque la...

Merci elpaco, et ce n'est pas fini Je te dirais que prendre un coach sa a tout changer , si tu es vraiment motiver et serieux n'hesite pas a le contacter. Il fait en toujours en sorte d'etre disponible .

Voila ce que sa donne en pdm je pense que les photos parle d'elle meme. debut au mois de mars 81kg juin 75kg juillet 72kg Et aujourd'hui 86kg? Rien a voir avec les 81kg du debut... Tout ceci grace au coaching de Maxime1988 et a ma determination.

le 15 juillet 2018 Capture de FUJIFILM AVI STREAM 0100 - 10.xcf

update du 15 juin nous étions parti sur une sèche (dsl pour la qualité)

Pratiquant de musculation depuis plusieurs années (natty) je n'arrivais pas a obtenir les résultat tant convoiter. je me suis donc lancer sur ce forum pour en apprendre d'avantage sur les anabolisant et peaufiner mes connaissance sur la diète et le training. Puis au bout d'un an de recherche et d’échange, je me suis lancé. Voulant faire les chose correctement; car oui la prise de produits n'ai pas quelque chose que l'on doit prendre a la légère... j'ai décider de me faire coacher et mon choix c'est tourner vers Maxime1988 alors OUI le coaching sa a un prix; mais croyez moi vous y gagnerez car Maxime1988 vous -oriente sur des cures( parfois simple petit budget) très efficace -aiguille sur des produits de qualité -accompagneras tout du long pour votre cure et diète -répond toujours très rapidement -fourni des training de qualité concrètement il sait ce qu'il fait , bon trêve de bavardage place au photo au tout début le 10/03/2018

Le kick est préférable pour tirer un max de gain d'une cure a ester long? L'équipoise a l'air d'etre un bon produit il faut la prendre sur au moins 12semaine?

Merci maxime, je savais qu'il etait question d'ester , C'est un peu comme un diesel faut que sa chauffe... Mais du coup elle est a effet retard . elle s'accumule puis se libere en continu cela meme apres larret des injections? Du coup il faut kicker avec oxy win ou anavar! La testo e m'interesse car injections un peu moins frequente , moins douloureuse que la P?

Bonsoir a tous, pourquoi la testo e est si longue a agir?

J'ai bien l'impression , j'ai du mal a mettre beaucoup d'intensité sur mes seances push je c'est pas trop pourquoi le choix des exos peut etre et le developpe couché barre me fait mal au poignet du cote paume de main je pense repasser sur les halteres,mais les pull et le leg sont toujours epique. Je devrai peut etre remonter un poil mes calories?

bonjour a tous , petit retour sur ma diete pour dégraisser pésée ce matin 79kg semaine derniere 80.6kg je n'est absolument rien changer a ma diète je trouve cela vraiment rapide. ppl 5x semaine abdo et cardio modérée 10 min (vélo) après l'entrainement, toujours 2800 calories reparti de cette manière je change rien et ferait un retour la semaine prochaine. Journal alimentaire de roborgl pour: lundi 26 février 2018 Calories kcal Glucides g Lipides g Protéines g Sodium mg Petit déjeuner 6h30 Calories kcal Glucides g Lipides g Protéines g Sodium mg Générique - Miel, 25 gr 82 20 0 0 1 Oatmeal Bulkpowders - Scottish Fine Oat, 40 gr 144 24 3 4 32 Oeuf - Œuf, 318 g 420 0 30 36 390 Van Houten - 100% Pur Cacao, 10 g 38 1 2 2 0 Myprotein - Omega 3, 3 Capsule 27 0 3 0 0 Outils rapides 711 45 38 42 423 dejeuner 12h30 bien vu - amandes décortiqués, 20 g 122 1 11 5 0 Bananes - Bananes, 120 g 107 27 0 1 1 Rustique - Camembert, 50 g 134 1 10 11 320 Carotte - Carotte râpé., 200 gr 60 13 1 2 0 Tradition - Pain, 60 g 150 31 1 5 318 Florette - Le Chou Blanc, 300 g 72 10 0 4 60 Beurre - Demi Sel, 11 g 81 0 9 0 85 Poulain - Noir Extra Chocolat, 20 g 102 11 6 1 0 Super U - Filet Maquereaux Nature, 100 g 135 0 8 14 1 000 Outils rapides 963 94 46 43 1 784 pre workout 17h15 Outils rapides intra workout (18h30 a 19h30) nutrimuscle - glutamine, 5 gramme 0 0 0 0 0 Amrap - BCAA, 10 grams 0 0 0 0 0 Myprotein - Taurine, 10 g 0 0 0 0 0 Bulk Powders - Electrolyte Powder, 2 g 0 0 0 0 520 Nutrimuscle - Maltodextrine, 30 g 113 28 0 0 0 Outils rapides 113 28 0 0 520 post workout 19h30 MyProtein - Omega3!, 3 cps 27 0 3 0 0 tropical surgelés - steack de requin, 300 grammes 227 0 2 57 1 Carrefour basmati - Riz basmati, 125 g 438 98 1 9 0 Outils rapides 692 98 6 66 1 diner 20h00 20h15 Netto - Brocolis En Fleurettes, 300 gr 74 8 1 8 0 Super U - Filet Maquereaux Nature, 100 g 135 0 8 14 1 000 bien vu - amandes décortiqués, 20 g 122 1 11 5 0 Outils rapides 331 9 20 27 1 000 Totaux 2 810 274 110 178 3 728 Objectif quotidien de roborgl 2 800 280 93 210 5 000 Reste -10 6 -17 32 1 272

bonsoir a tous, petit retour sur mon parcours -le 19/02/2018 81.5kg -aujourd'hui le 26/02/2018 80.5kg je suis tourne a 2800kcal environ (100/110gr de lipides, 260/280 gr de glucides , 180/190gr dont 130/140gr animales) Bilan sa bouge un peu(photo prise au réveil aujourd'hui) j’espère être sur la bonne voie. je vais rester a 2800kcal pour le moment et voir comment sa bouge. après avoir lu ceci( commentaire de maxime1988 dans le journal de julienQG) Pour les effets positifs : - Augmentation de l'endurance - Augmentation de la récupération entre les séances - Augmentation du bien etre et de l'énergie au fil du temps ( surtout à jeun le matin , il te met en forme pour la journée ) . - Plus endurant pour les séances body - Augmentation de la densité des capillaires - Améliore l'utilisation du glucose et du gras ( en gros il économise mieux le glucose en mobilisant + de graisses ) . - Rend le sang moins épais - évacue les déchets du corps y compris les déchets métaboliques - Moins d'acidité - Si tu fais du vélos récup active sur les cuisses - Limite la prise de gras et favorise la perte de gras - Limite l'eau et favorise la perte d'eau - Sollicite le coeur , augmente la santé et la longévité . - Tu dors mieux J'en oublie surement , ChristianThibaudeau fait aussi pas mal de cardio en sèche et en OFF saisons ( marche à pieds avec ces chiens ) . Sinon , commence par 15 minutes de cardio en Jour OFF , c'est le mieux pour un début .mm si tu dois etre comme tous le monde ... au bout de 15 min au bout de ta vie lol ... triste a voir ( beau à l'extérieur , moche et mort à l'intérieur ) . Ils montent leurs courses en prenant les escaliers , ils transpirent comme des obèses de 135 kilos en étant essoufflé comme jamais . je vais passer le pas et me mettre doucement au cardio (vélo) 10min après chaque séances donc 5x semaine pour commencer -une question pour le cardio modérée, quel plage cardiaque utiliser vous c'est juste pour me faire une idée? une autre question puis je consommer dans mon repas post training des lipides sachant qu'il est 30min après la séances(19h30 20h00)? ou sera t'il préférable de faire plus tard vers 21h30 un petit repas avec legumes et poisson gras par exemple? Merci a chacun de vous pour avoir pris le temps de me lire et de me donner des conseils.

C'est noté ,merci

pas assez de poids cela m'aurait fait comme une récuperation active?