AnaboSpace

De ouf mdr EDIT : @VeuveBlack Tu ne reçois plus mes messages privé au fait ?! Ou c'est volontaire ? mdr

C'est un truc de baisé mdrrr

Ca me fait penser a Serge Nubret qui avait aussi calculé ses poids dans une interview a la TV (ya au moins 30 an easy...) ^^ EDIT : Je l'ai retrouvé, le passage c'est a 1:42

Pas mal du tout ! Surtout si c'est pas trop flotteux et que t'as pas fait de gras ! J'te remercie !

Cool ça ! Et niveau poids sur la balance t'as pris combien, en combien de temps ?

Salut ! Alors ça kick bien le Win ? Ca fait quoi chez toi exactement ?

Ouai faut pas trop se fier à leur suivis sur le net, peu importe les transporteurs ya toujours des colis ou ça dit d'le merde !

Welcome mec !

Hahahahahaha JPP

Ah oui pour 3 mois effectivement ! Beau boulot ! (t'as des putai de paluches par contre mdrr)

En tout cas t'as un sacré V, avec des insertions asses basses, sur ce coup là la génétique t'as plutôt gâté !

Même ta petiotte t'encourage mdr

"J'ai tout essayé ou presque" Bah maintenir un poids pendant plusieurs secondes avec le bras a 90°. Même principe que faire le chaise pour les jambes. Ça c'est jamais vu je pense de faire ça pour les bras mais bon mdr, faut bien tout essayer ^^

T'as déjà essayé de taffer en gainage (genre comme quand tu fais la chaise avec le dos appuyé contre un mur, mais pour les bras) ? Es ce que t'as la sensation que tes bras taff trop tout du long de la semaine (genre quand tu fais le dos etc..) ? ou l'inverse ?

J'suis asses d'accord, le fait d'avoir de long muscle, si t'as pas une génétique du turfu avec de bonnes insertions, ça va surement etre plus long pour avoir le meme volume harmonieux qu'un petit... Par contre c'est bien plus impressionnant un mec grand et balaise. On peut pas tout avoir les filles ^^

Et merde... moi qui pensait être le plus grand avec mon mètre 74 mdr

En fait personne dépasse le mètre 75 ici mdr

Bah y a pas vraiment de rapport, je vous dis juste ce que je pense mdr EDIT : Je viens de tilter que j'ai pas répondu a la question de Veuve. En fait je vois pas trop se que je peux faire pour vous faire comprendre... Je pense génétique globale et poids c'est tout...

Nan je pense qu'il n'est génétiquement pas fait pour avoir des bras volumineux. (en restant natty bien-sur)

Regarde, ça fait combien de temps que tu taffes tes bras et qu'ils n'ont pas pris 1cm ?

Perso je pense comme lui et je pense "muscle" aussi, comme tu dis.

En fait ce que je veux dire, c'est que les techniques du style Squize, dropset, superset etc... c'est vraiment individuel, peut-être que ça sera plus efficace pour faire de la fibre chez toi que chez moi, ou inversement. Parce que l'énergie que tu mets dans ces techniques d’intensification, c'est de l'énergie en moins pour les futures répétitions/exo de ta séance.

Je l'ai pris au mot ! On verra qui de nous 2 a raison lol

Si t'es passé de 220 à 360kg avec le même nombre de rep (6 a 12) et que t'as rien pris en masse, bah c'est que tu t'en n'es pas apperçu pas que t'avais pris mdr. +62% de progression ya forcement des tonnes de fibres avec. Faut pas déconner mdr

Good luck bro