benflex

a partir d'un certain seuil les series "longues" peuvent avoir du benefice,par exemple du vis a vis ou pour un muscle qui congestionne peu ou mal sa depend des exos,sur le couché les triceps vont plus prendre le relais depassé un certain seuil,par contre sur un curl incliné c'est terrible... aprés en seche si tu fait que du long,tu va finir tout plat

le developpé nuque et developpé haltere travail quasi pareil,rajoute plus l'arriere des epaules,par exemple des elevation arriere penché a la poulie basse ou si tu veut privilegié les pecs,stop les developpé pour epaules

ok merci pour les conseils donc : s1 a 11 : 200mg deca+ 250 testo.e avec 2 injection de 250 ui hcg par semaine s11 a 12: 500mg testo + 2x250 ui de hcg semaine+ nolva 20 mg pct pas 2 semaine aprés derniere injection ? sinon la pct c'est ok

si je comprend,l'hcg je l'utilise pendant la cure ? donc les 10 000 ui ? c'est une preference de ta part ou plus utile ? (j'ai lu dans les pct sur le site les diffrentes façon de faire) ou alors je peut faire le hcg dans la pct ? la semaine 1 a 11 je reste a 500 mg de testo c'est sa ? pendant la cure tu dit proviron + nolva mais pour la pct les 300mg du premier jour c'est du clomid non ? si je commence a faire une gyno,le nolva suffit pas pendant la cure ?

je ne sais pas exactement,le temp que tout soit a la normale dans le corps,combien de temp c'est conseillé entre chaque cure ?

bonjour a tous,voila,j'ai 1 an afin de preparer une compet,j'ai l'intention de demarrer les aas vers novembre,et faire en tout 3 cure,2 pour la masse,la derniere pour la seche,j'aurai besoin d'un peu d'aide c'est ma toute premiere cure,je prend une base testo (enanthate,mais est ce la meilleur ?) avec du deca,mais j'hesite avec de l'equipoise,ce qui ferait s1 et 2 : 200mg de deca (nolvadex ou non ?) s 3 a 12 : 500mg test (2x250) et 400 mg deca (1 ou 2 inject ?) premiere question : je commence le nolva avec le deca ou non ? je veut a tout prix eviter une gyno... le deca a 400 je fait 1 injection,pas 2x 200 ? seconde cycle : s1 a 4 : 400mg equipoise s5 a 14 : 500mg testo (enanthate ?) + 400mg equipose meme question pour le nolva,pendant ou aprés la cure en pct ? 3e cycle,je sais pas vraiment comment m'y prendre,je suppose le winstrol,mais avec quoi ? sachant que du t3 m'inspire pas vraiment... peut etre clenbu,mais bon niveau mec qui ressemble a parkinson sa donne quoi ? niveau pct,j'ai 2 version,laquelle utilisé ? version 1 : 10 semaine test.e,puis aprés le derniere injection,on attend 2 semaines et hcg 1 jour sur 2 1500 ui,jusque la fin de 10 000 ui puis dans la foulée clomid 100 mg pour 2 semaines,puis 50 mg pour 2 autres nolva 20mg au coucher pendant 4 semaines liv-52 en meme temp par précaution version 2 : aprés les deux semaines d'attentes,hcg tout les 3 jours 33.3 cc (1500 ui donc ?) jusque la fin des 10000 ui, on attend 4 jours puis jour 1 clomid 300 mg,nolva 40 mg pendant 11 jours jour 2 a 11 100 mg de clomid et 20 de nolva et jours 12 a 22 50 mg de clomid et 20 de nolva que pensez vous de tout sa ? merci a ceux qui repondrons

perso,faire le dos lendemain des biceps,sa nique ma seance de dos

meme si il bosse le décliné a fond,sa feras jamais laid,c'est fait pour les mecs qui ont de long bras,et donc leur amplitude étire trop le deltoide au couché,donc on reduit l'amplitude ce qui donne décliné... vu que tu as un bon haut de pecs,tu n'a rien a craindre,le bas ne depassera jamais le haut... tu peut essayer le décliné,si tu ne sent rien,fait des reps plus longues,ou alors le vis a vis poulie haute,en ramenant les poignées tres bas,sa pourrait donner developper décliné (donne la priorité au bas) développer incliné vis a vis for example..

perso pour moi la muscu c'est une passion depuis trés jeunes,(12-14 ans) a 14 ans j'avais deja le banc chez moi,a 16 la salles et toujours encore avec mes 19 ans,c'est devenu une façon de vivre,je me léve,je fait cuire mes oeufs pendant que les autres mange leur cereal bourré de sucre... sa faisait 1 an que j'hesité sur les roros,je me suis décidé,c'est comme sa que j'ai trouvé le site

salut a tous,voila aprés pas mal de recherche et discution,j'ai eu plusieurs version sur les relances,3 version,j'aimerai savoir les differences au niveau des dosages,il s'agit d'une premiere cure,10 semaine de test.e,british dragon si quelq'un connait,je prendrais sur **** (si quelqu'un a deja testé au passage,car sa a l'air serieux,et je ne trouve rien dans les arnaques) voila ce qu'on m'a conseillé : version 1 : 10 semaine test.e,puis aprés le derniere injection,on attend 2 semaines et hcg 1 jour sur 2 1500 ui,jusque la fin de 10 000 ui puis dans la foulée clomid 100 mg pour 2 semaines,puis 50 mg pour 2 autres nolva 20mg au coucher pendant 4 semaines liv-52 en meme temp par précaution version 2 : aprés les deux semaines d'attentes,hcg tout les 3 jours 33.3 cc (1500 ui donc ?) jusque la fin des 10000 ui, on attend 4 jours puis jour 1 clomid 300 mg,nolva 40 mg pendant 11 jours jour 2 a 11 100 mg de clomid et 20 de nolva et jours 12 a 22 50 mg de clomid et 20 de nolva j'aimerai savoir si les deux façon sont bonnes,mon but ultime étant principalement d'éviter les gyno ( et garder le plus de gains bien sur),car les 2 semble marcher,mais j'aimerai bien quelque explication sur la façon conseiller,car la deuxieme est celle conseillé içi et par un autre gars.. 2e chose,le hcg se melange avec de l'eau bacteriostatique si j'ai compris ? les unités sont inscrites sur les seringues ? pareil pour la testo etc.. ? derniere chose,quand on dit 250 mg (10 ml) sa veut dire quoi concretement ? pour pouvoir calculer le nombre de fiole que j'ai besoin merci pour ceux qui iront jusqu'au bout

un ami en a pris pour sa croissance,il me semble que c'été plus de 4 ui pour jours,jamais eu autre chose a utiliser aprés la gh,pourtant sa a duré une bonne année