Luca

5 Oeuf Bio au plat oui Oui supprime ça te fais faire du lard pour rien ... Avec GH et T3 oui tu seras sec quand tu ne pousse pas les journée de repos tu descends les glucides ou mieux, tu les coupes totalement ..

Difficile de concillier deux sport... Les résultats sont pas optimums en général

Tu as arreté sport et prods? Oui tu auras pas de mal mais sache un truc, plus tu fais d'écart plus tu as faim c'est normal Tu arrive à bien sécher meme avec l'insuline ? Tu es a cb de GH ? tu prends T3 avec? Donc oui c'est sur moi je te parle gluten et pas de lait mais bon tu dois etre à mille lieux de ça mais c'est quand meme bien à savoir Si tu veux te faire des collations sympa tu peux tte faire des omellettes avec EGG prot nutrimuscle et purée de noisette ou amande bio c'est pas mal et tu peu prévoir à l'avance Courage à toi et mange pas trop Avec tout ça tu peux etre trés sec et bien gros meme si je pense que les ecaarts doivent te faire prendre pas mal d'eau aussi ... Essaye de faire un petit cardio par semaine c'est im^portant aussi

Bon tu vas peu etre raler un peu mais si tu veux sécher ce régime est plus adapté: Prend tu de l'insuline es tu en cycle? PETIT DEJ: - 5 d'oeufs complets - 100g flocons d'avoine avec lait écrémé - café - 2 caps oméga 3, 2 caps vita et 3g créa COLLATION 10h 30gr de whey 30gr amendes DEJUENER - 2 boites de maquereaux naturel 200gr de riz basmati 250 gr de legumes 20gr huile colza COLLATION 15H Amandes +30gr de whey+ beurre de cacahuete PRE TRAINING - Whey 40g - Flocoins d aoine i nstantané 60gr 1 banane TRAINING - BCAA 10g 50 gr de malto POST TRAINING - Whey 50g - Créa 3g - Leucine DINER - Blanc de poulet ou poisson 250g - Une assiette de légume 20gr huile colza AU COUCHER - 30g caséine sachant que la caseine et le gluten sont à évité tu peux l'enlever et remplacer l'avoine par du sarasin en poudre T'es intestin te remercirons Oméga 3 trés important quand tu veux sécher

Taille poids BF objectif?

Ton temps de repos est proportionnel à l'intensité/force de ta série .. Plus c'est court (donc lourd ) plus tu te repose Pour série de 5 : 3-10min Pour série de 20 :1min -2min C'est un ordre d'iddée et bien sur que le chrono est mieux surtout quand on fait du léger

Tu ferais mieux d'en prendre plus longtemps mais moins haut en dosage

Le hcg augmente la libido vu que ça augmente les oestrogènes

Super ça Ta pas les coucougnete en raisin sec?

KENZO le HCG ta bien donné une plus grosse libido ? Il fait sécher également . Tu utilise pas d'arimidex pendant ta cure OFF HS Pour yoann

Si ta un déficit Mais tu pourras pas en avoir plus de 2 par mois.. A part si tu sais bien combiner mais bon encore faut t'ill que tu es un déficit notable

Encore un qui veut faire dianaLow Dose

Tribulus pendant la cure pk? faire monter les oestrogène E2 à ce moment la ça sert à rien il y en as assé je pense rien que avec l'utilisation de de la testo ... En tout cas j'ai jamais vu Tribulus pendant les cycles

Le diana c'est pas de la testo mais avec de la testo ça peu etre intéressant. Les cycliste en prennent en oral aprés les courses pour la récupération Et la testo ne baisse pas forcément, l'entrainement peut la faire monter

S1-8 337mg susta S1-8:250mg deca (oui tu pourras pas tout utiliser) ... Arimidex non je pense pas que tu auras besoin pour la science tu peux envoyer 0.25mg les jours d'injections et continuer ( si te te tue pas trop la libido) mais je pense pas que tu aromatiseras avec de tel dosage Met bien HCG et tu verras ça ira bien HCG fait aromatiser dans certains cas, tu verras suivant le moindre fourimillement au téton, si non nolva marche bien pour ça

Déja pk tu prend arimidex? 0.25mg d'arimidex par jours c'est enorme ^^ t'en à pas besoin en plus tu es bas en testo 0.25mg par jours avec ce dosage la de testo ça va te niquer la libido Aprés je ne fais que répéter l'expérience de mes confrères moi ça me choque un peu certain pourrons surement le confirmer ici

Arnold disait qu'on pouvait construire que 2kg de masse seche par ans au naturel... 2kg sec c'est déja bcp =)

Planifie ta seche sur 3 mois avec les ratio prédéfinis tu peux faire la cure le dernier mois de sèche pour profiter au mieux de leffet

Oui du coup faut en profiter pour faire une diet cétogène ou une bonne sèche quoi

C'est ce que je fais déja

Certain produits de protection type Chophytol fait perdre de l'eau c'est peu etre pour ça qu'on dit que ça fait perdre ... Je sais pas

Pas de soucis ci ta relance est bonne c'est ok mais espere pas des gains de ouf Profite en pour faire une diet bien strict, tu peux ajouter un oral aussi

Yves tu conseille s'arreter de bosser les triceps si il sont trop "gros" comparé au biceps?

Pas de lait ni gluten aide bcp pour ça

C'est pas mal pour essayer pour la première la testo P c'est formateur lol Je pense que tu minimise vraiment les risques avec une cure comme ça