uksexylove

du nesquick

moi la whey ma jamais fais chier que le gainer prochainement je testerai nutri muscle

des bonbon avant et apres le train ou alors met du sirop dans ta whey avant le train

merci on va essayer de mettre du punch a mon train

mec du 38 ta comprit le message ? je me trompe soit comptan du lien

je consomme 1 kilos de raisin par semaine , defois 3 a 4 peche par jour et 1 a 2 melon par semaine

le sel se perd en transpirant alor je pense qu 'il faut aps boire beaucoup d 'eau en seche

il se sont amélioré j 'avait pas envie de tapez dasn des prot cher pour le training que j'ai en ce moment je paye deja 20 a 30 euro de oeuf par mois

1 semaine de prise aucune chiasse , dilution parfaite aucun paté

si vous avez le lien se serai sympa c a dire intensification plus de serie ou quoi?

j 'ai beau pozer defois des question betes mais o moin je participe a font sur le forum lien utile les mec en esperant qu 'il marche http://streaming.bodybuilding.com/2013-olympia-webcast/ http://www.livestream.com/bodybuilding http://awesome-body....lding-webcast/#

perso je saurait pas te repondre

pas mal non?? https://itunes.apple.com/fr/app/fitness-pro/id336826731?mt=8

c quoi tes question?

oui mais vosu en pensez quoi?

je suis actif que maintenant quand une question est debile bin repond pas passe ton chemin

dsl sean jai pa compris

quand les source me seront t elel dite ???

bin on c jamais lool

10 fois 4 series c l inverse desoler si c mal expliqué

allez les ga poster allez allez

bin oui savoir si yen a qui on test les 2

presentation training Lundi : pec Developez couchée 10 x 4 rep developez incliné avec altere 10 x4 rep pull over 10 x 4rep ecarté a la poulie 10 x 4 rep pectauraux papilon , butterfly 10 x 4 rep bras ; biceps curl martaux alterné debout 10 x4 rep curl bare ez epuisement x3 alterné prise marteu assis pupitre x3 ensuite jusqua epuisement plusieur series mardi : abdos decliné , lateraux jusqua epuisement jambe squat 10 x 3 rep press 10 x 3 rep fentes 10 x3 rep curl jambes sur machine 10 x 4 rep fessier sur machine 10 x 4 rep mercredi ; repos jeudi : dos tirage frontaux 10x 4 rep rowinng avec halteres 10 x 4 rep rowing buste penché 10 x 3 rep soulevé de terre 10 x 3 rep trapeze : classique 'srug' 10 x 4 rep triceps : extension vertical 10 x 5 rep extension al poulie jusqua epuisement 5 rep a 6 vendredi epaule developé militaire 10 x 4 rep developeé assis 10 x 4 rep 1 bras lateral 10 x 4 elevation frontale 10 x 4 rep biceps ; curl barre droite debout 10 x 4 curl sur banc incliné juqua epuisement 5 rep a 6 bon voial a vous de me critiqué je suis en prise de masse/volume merci !!!

Biensur ne citez pas de source une question existe t il des source ou l on peut payer en 3 fois ???

bonjour je fait 2j sport 1 repos 2 jour sport la question entrainez 1 groupe musculaire par semaine c bien ou pas ou plutot entrainement classique!