Robocop

manger toute les 3-4 heures permet de pas avoir faim et de tenir son insuline mais on peut espacer plus je suis pas pour mais vas voir la diet de nopain nogain tu t'entraines le matin suffit d'adapter comme j'ai dis c'est un exemple tu manges des kellogs le matin.......... riz le soir alors que tu t'entraine le matin ? rien pendant l'entrainement alors que c'est hyper important pas de proteines au réveil bref rien va

je peux meme pas tout est a revoir exemple de diet (attention c'est un exemple les quantités sont a adapter selon le poids les objectifs et la capacité a gérer les glucides 7h: 3 œuf entier 80gr de glucides lent 1 CAS Oméga 3 vit c 2gr creatine 10h: 30gr de Whey ou egg proteine 20gr amande 12h: 200gr de légumes 150 gr viande rouge huile d'olive 2gr creatine 16h: (1h avant entrainement) 30gr Whey ou 3 oeuf entier + 80gr avoine ou aramante ou sarrasin Pendant Entraînement:40gr malto+20gr peptopro ou bcaa Post training: 30gr Whey ou 40gr egg proteine ou 3 oeufs si a la maison 2gr creatine Soir: 200gr Légume vert 150gr Colin Alaska 1 CAS Oméga 3 zinc magnesium +1

Objectif : prise de masse le plus sec possible. tu as pas choisis les meilleurs produit pour sa mais c'est possible sa dépendra de ta diet derniere semaine tu enleves le deca le diana.. vu les dosages plutot faible tu pourrai peut etre le mettre 4s a 30mg mais pour une premiere trois molécule je conseil pas létro effectivement mieux que nolva pct jour 1 tu peux augmenter un peu le clomid le deca est suppressif la diet ca va pas du tout un gros point a améliorer absolument avant ta cure tres bonne initiative de faire les testes

C'est du legalon mieux dosé

Bienvenue a toi oublis pas de lire les règles stp

pour l'instant c'est trop tot laisse faire la nature dans 6 mois tu pourras y repenser il faut de la patiance.. c'est dur mais ya que sa

every 3 day tout les 3j

si légumes mais pas ceux qui ont un ig moyen (carotte cuite ) lipides proteines

pour moi le mieux c'est la cyclique ta diet est pas mal tu peux faire 3j glucides 1j sans sa permet de perdre sans ralentir son métabolisme la ceto c'est tres dur il te faut une bonne diet et perdre petit a petit (ta peaux ton corps te remerciera )

tu fais en E3D les deux dans la meme seringue

peux tu nous poster ta diet actuelle ?

c'est 400mg/s le primo minimum

Un peu mais pas énormément, un peu plus que le primo moins que du diana. primo c'est tres bien mais pas donné et injections fréquente donc moins facile pour un débutant

premiere cure fait simple et court 10s pour une premiere c'est un bon début, en dosage table sur 250-400 moi je ferai : 300-350mg sur 10s avec 5s de turinabol a 40 ou 4s de diana a 30mg

Non ils catabolise beaucoup au naturel forcement

Victoire de floyd aux points 116-112, 117-111, 114-114 je suis en train de regarder le combat http://www.youtube.com/watch?v=ufNR5l9W02U edit : apres l'avoir vu floyd touche nettement plus, mais j'adore caleno toujours a avancer, a chercher le ko et il a juste 23ans

moi avec mon fromage blanc 0% 250gr sa donne 17,5gr de proteine ce qui est trop juste

pourquoi mettre de la testo ? pars-que un anabolisant provoque l'inhibition de la sécrétion endogene (celle que on produit) ce qui veut dire chute de ton taux de testo, les gains seront donc moins important. pourquoi utiliser un anabolisant seul donne quand meme des résultats ? pars-que comme son nom le dit il sont anabolisant (croissance des cellules) : synthese de proteines accrues, augmentation des globules rouges..

NON la molécule.. entre une cure de primo seul et de win seul je te conseil 100x plus le primo le win peut etre plus de force mais niveau blessure sans testo c'est pas top de faire de la force sous win mon avis : win seul tres moyen ton axe htpa va chuter tu auras pas beaucoup de gains, des injections fréquente et douloureuse et il est toxique

Préparation a la compétition de culturiste naturel et récupération : Une étude de cas 12 mois - Le culturisme est un sport dans lequel les concurrents sont jugés sur l'apparence musculaire. Cette étude de cas suivis d'un bodybuilder masculin sans drogue (âge 26-27 ans) pour les 6 mois avant et après une compétition. Pourcentage de graisse corporelle a diminué de 14,8% à 4,5% durant la préparation et retournés à 14,6% pendant la récupération. Force a diminué durant la préparation et n'a pas récupéré complètement pendant 6 mois de convalescence. La testostérone a diminué de 9,22 à 2,27 ng / mL pendant la préparation et retourné au niveau de référence, 9,91 ng / mL, après la compétition. Perturbation totale de l'humeur a augmenté de 6 à 43 unités lors de la préparation et récupéré 4 unités 6 mois après la compétition. étude : http://journals.humankinetics.com/ijspp-current-issue/ijspp-volume-8-issue-5-september/natural-bodybuilding-competition-preparation-and-recoverynbsp-a-12-month-case-study

Superbe !

la je comprend pas.. pas d'étude mais il est capable de dire ce que sa fait

j'avais posté ce matin de mon tel pour dire que on suivait mais apparement j'ai fais une mauvaise manip ^^ merci yves pour tes videos

moi je trouve sa pas mal meme si c'est tres long je la trouve bien agencé