Yukimura
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Ouai je suis passer à 25mcg aujourd'hui et vais continuer une semaine puis arrêt. Je vais continuer mon régime paléo et faire une deuxième cure avec. Clen winny t3 et testo dans un mois ou deux.
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C'est comme tout faut pas en abuser
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Je suis sous T3 quand même mais à 50mcg. Je pense que je vais arrêter à la fin du mois et faire une pose d un mois.
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Turi. Il y a cardio et cardio. Pour ma part le seul cardio qui me va c'est le interval trainning. Le lent ça augmente le taux de cortisol et c'est mort pour que je perde ma graisse abdominale.
- TURI and VeuveBlack
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Salut les AS. Y-a-t-il des gens sur Chalon sur Saone où s'y entraînant ?
Bon dimanche
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Le problème est le temps car je me lève à 7h. M occupe des enfants jusqu'à 8h (école) puis taf en déplacement jusqu'à 20h ou 21h. Si je rentre plus tôt je vais a l entraînement à 20h jusqu'à 22h. A part me lever à 6h pour aller courir effectivement...
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Aujourd'hui je ne sais pas trop où j'en suis. J'ai l impression de n'a plus progressé. J'aimerai connaître grosso modo la durée nécessaire pour perdre ce qui me reste à perdre pour être entre 10 a 12 % de bf sachant que je fais 5 entraînements par semaines dont 2 de cardio. En fait j'ai besoin d être rassuré je crois. J'ai fait beaucoup de régimes étant plus jeune et je pense que j'ai plus de mal aujourd'hui avec les diètes mais je suis déterminé.
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Merci Luca pour les conseils. J'avais déjà lu cet article. Je vois mon coach bientôt je ferai le point avec lui. J'ai pris du T3 pour m aider dans ma sèche et ça m a fait passer un palier. Avec un autre budget je prendrai win et proprio avec le t3. Après je testerai bien le clen également je lis pas mal dessus et ça me tente bien de faire une cure.
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Félicitation continue bien
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Ok donc prochain achat leucine
. Merci -
Merci pour l article
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Bienvenue à toi
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Donc quand je prends 5 g de bcaa, peux t on connaître le pourcentage de prot assimilées en plus sur une base 100?
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Salut VB. Je prends déjà de la bcaa. Quelle est la différence ? Dans la bcaa il y a déjà de l isoleucine non? Tu t en sert comment ?
Merci.
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Luca il est bien évident que j'ai des lipides avec de l huile d olives avec les salades et des noix de cajou aux collations. Bullrot merci pour l info j'y pensais justement.
Maurice je vais faire ça ce soir je vous les postes dans photos de membre.
Bonne journée
pr
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