chris85190

wouaw la salle de ouf Je serais même plus ou donner de la tête

C'est clair , J'ai commencé avec du matos bas de gamme et la en ce moment avec la moovyoo que je vais changer bientot (2 ans de training et je suis passé de 55-60kg a 85kg) donc pour moi ça veut strictement rien dire , la clé de la réussite se trouve seulement dans la motivation et la détermination. Et après sans compter que tu es chez toi a t’entraîner tranquillement , sans attente , musiques perso , pas d'odeur de transpi et sellerie des machines trempées^^ , tu as ton propre matos et tu payes pas d'abonnement. Je préfère largement payer mon propre matos a moi même si c'est un coût mais au moins il est a toi et il peux te faire des années. Car a la salle c'est une location en fait et sur le long terme ta machine est vite remboursée. Voila mon raisonnement

Idem pour moi , rien ne vaut un bon chez soit pour beaucoup de raisons.

Pas quand tu es motivé et déterminé sinon c'est pas la peine de s’entraîner. Je m’entraîne chez moi depuis 2 ans seul et je suis arrivé a un très bon résultat , c’est pas pour autant que j'ai craqué. Au fur et a mesure , ce n'est plus de la motivation mais une habitude d'aller s’entraîner

Merci l'ami

Fin du cycle: 85kg avec bf plus bas! Ca se dessine au fur et a mesure Que du bon haha

Merci les gars Ouai je sais pas terrible les photos mais bon c'est toujours mieux que rien lol

Merci mars ça fait plaisir Envoyez un mp a lucas , il sera vous dire les références du bouquin

Voila une petite série de photos , avec une petite vue sur les jambes! Ça se dessine pas trop mal Désolé pour la qualité mais l’appareil photo de mon portable est fatigué

Merci youri c'est cool Oui je sais pas encore mais en tout cas si je fais ça , ça sera a petit dosage Bien sur que je les bosses mes jambes^^ Je ferais des photos la prochaine fois Bon sinon j'ai une bonne nouvelle , je change de matos prochainement Je vais commencer par prendre cette machine: Machine multi-fonctions: http://www.powertec-...ulti-gym-i.html Ensuite quand j'aurais un peu plus d'argent : Poulie vis a vis multifonctions: http://www.powertec-...-vis-a-vis.html Presse a cuisses: http://www.powertec-...-press-pro.html Banc de développé couché: http://www.powertec-...ppe-couche.html Et surement quelques autres trucs Ce matos m'a l'air génial et je vais pouvoir encore plus arraché pendant mes séances Car la je sature avec mon banc actuel

Je vais faire mon HCG avant la relance. Je fais un récapitulatif sur cette cure : -Passage de 80kg ==> a 85kg (bf un peu plus bas) -Beaucoup plus de force sur chaques exos -Muscles un peu plus dur et plus dense Conclusion: Je suis satisfait de cette cure , reste plus qu'a bombarder maintenant enfin comme d'hab quoi^^ s1: 1000mg de susta EOD + 100mg de NPP EOD s2: 700mg de susta EOD + 100mg de NPP EOD s3: 700mg de susta EOD + 100mg de NPP EOD + Clenbuterol (J1 a J2: 40mcg / J3 a J7: 80mcg) s4: 700mg de susta EOD + 100mg de NPP EOD + Clenbuterol (J1 a J7: 120mcg) s5: 700mg de susta EOD + 100mg de NPP EOD s6: 700mg de susta EOD + 100mg de NPP EOD s7: 700mg de susta EOD + 50mg de winstrol ED + Clenbuterol (J1 a J2: 40mcg / J3 a J7: 80mcg) s8: 700mg de susta EOD + 50mg de winstrol ED + Clenbuterol (J1 a J7: 120mcg) + T3: (J1 a J7: 25mcg) s9: 700mg de susta EOD + 50mg de winstrol ED + T3 (J1 a J5: 25mcg / J6 a J7: 50mcg) s10: 700mg de susta EOD + 50mg de winstrol ED + T3 (J1 a J7: 50mcg) s11: 700mg de susta EOD + 50mg de winstrol ED + Clenbuterol (J1: 40mcg / J2 a J7: 80mcg) + T3 (J1 a J7: 75mcg) s12: 350mg de susta + 50mg de winstrol ED + Clenbuterol (J1 a J7: 120mcg) + T3 (J1 a J2: 50mcg / J3 a J7: 25mcg) Voila cure dans l'ensemble (Bien sur HCG et protections au rdv ça va de soit)

Bon voila tout les produits sont fini. PCT a partir du 1er juillet. A suivre.....

Merci J'ai juste un peu d’acné sur le dos , sur le torse j'ai presque plus rien. Les photos sont pas de très bonne qualité c'est pour ça

Merci les gars

bleues 30 x 0.6 23G , ça passe partout

il t'arrive que des cou***** lol

mdrr tu as fait quoi??

Moi j'en ferais une d'ici quelques temps

Oui c'est exact , je suis d'accord sur le fait que l'alimentation de nos jour est vraiment pas terrible , j'avais vu quelques émissions sur ce sujet et c'était vraiment déployable mais bon on en est pas mort et sinon on ne mangerai plus rien non plus et puis faut savoir faire le tri entre les aliments de merde qui existe! Mais le fait de manger mc do tout les jours + gainer , c'est n'importe quoi la , bonjour la santé!! Sinon 500grs / semaines c'est très correct si tu prend pas trop de gras! En tout cas pour la prochaine fois je te conseille de virer ton gainer , et de le remplacer par whey + avoine et éventuellement du beurre de cacahuètes. C'est nettement plus sain

Etant éctomorphe de base avec 2 ans de muscu a mon actif , je suis passé de 55-60kg a 85kg actuellement et pendant ces 2 ans j'ai tourné qu'a un mois de gainer , j'ai vite comprit que c'était de la grosse MER** Manger mc do tout les jours avec des prises de gainer est une grosse erreur , sur 10kg il y'avait 9kg de gras c'est ça? La seule clé de la réussite pour ceux qui prenne pas de poids est une prise de masse mais SAINE , si vous prenez pas de poids c'est qu'il y'a un problème de nutrition donc augmentez les calories c'est aussi simple que ça. Trop de poids d'un coup: on baisse les glucides de palier en palier Perte de poids: On augmente les glucides de palier en palier Et on fait ça jusqu’à temps de trouver son bon équilibre!!! Pas plus de 2kg par mois pour éviter de faire trop de gras C'est la seule méthode , il n'y a pas de miracles.

Je l'avais vu sur FBK aussi , il me fait marrer le type. Il y'a vraiment des barges sur terre sérieux Encore un qui se prend pour zyzz

Maintenant la résine de cannabis est bourrée de produits chimiques (par exemple ils mettent du kérosène et du benzène dedans et j'en passe) donc imaginez les dégâts que ces substances peuvent causer a long terme sur la santé. A la limite , préférez la weed a la résine car ce n'est pas coupé a d'autres saloperies néfastes.

Ah oui je l'ai vu sur facebook celle la , quel pauvre type

Tu pourrais faire un petit geste en tant que modo ^^