SethGr

normal que tu ne fasses pas de muscle avec cette diete. par contre heureusement que tu es jeune sinon tu ferais un max de gras.

poste ta diète et ton training pour voir. ya forcement un truc qui cloche si tu grossis pas.

je trouve dommage de se niquer déjà avec des roros alors que tu fais que 68kg et que tu es très loin d'avoir atteint un bon niveau en naturel. une bonne pdm et un bon training et tu prendras facilement 10kg naturellement et sans te baiser le corps.

créatine monohydrate de chez nutrimuscle aussi pour moi.

je sature avec ces foutus flocons d'avoines moi ! :| prends les en poudre et mélange les avec ta prot.

hop encore un grand de plus de 1.90m. on va monter un club. bienvenue ici!

ah tiens voila un grand! bienvenue ici!

entre 100 et 130€ par mois pour moi. flocons d'avoine en poudre protimuscle4 créatine omega3 c'est ma base.

+1 pour l'ostéo, c'est vraiment bénéfique avec notre sport. en plus moi j'ai un métier qui abime pas mal le corps aussi donc c'est doublement obligé pour moi.

ok c'est là où j'ai du mal encore à saisir la différence. si je comprend bien ya des molecules qui bloquent la prod naturelle de testo et d'autre qui la "ralentisse" juste. une molécule genre diana va agir dans le corps comme de la testo et donc juste ralentir la prod naturelle qui reviendra naturellement (dans le cadre d'un cycle court bien entendu) par contre d'autre produit genre DECA bloquent carrement, donc on est obligé de prendre de la test exogène pendant la cure si on veut pas en chier.

ok, y'a encore autre chose que je capte pas trop. le diana est suppressif, donc pendant toute la cure le corps se met au repos et n'en produit plus. dites moi si je me trompe mais si on n'apporte pas de la testo en injec pendant cette phase, on risque pas d'avoir des soucis genre baisse de libido ou des trucs du genre? a moins que le diana ai les meme effet que la testo sur la libido ? parce que là avec cette cure décrite, meme si le diana à un effet équivalent a la testo, bonjour les fluctuations. en fait plus globalement, j'aimerai connaitre la supressivité de toutes les molecules, histoire de savoir quoi prendre en association. genre telle molécule, testo obligé car suppressif, et telle molécule, possibilité d'utilisation seule car peu ou pas suppressive.

donc si je comprends bien, avec 20mg de diana disons 3 ou 4 fois par semaine, il y a des chances de ruiner sa production naturelle de testo assez rapidement.

ok et désolé pour le hs.

c'est ce que je me demande aussi. le diana est t'il suppressif?

merde, je fais 1.94m et 98kg , certes pas tres sec, mais je me trouve pas spécialement massif. t'as pas une tof de ton pote que je puisse comparer? pas facile de trouver des mecs de mon gabarit pour que je me fasse une idée sur pied de ce que ca représente.

intéressant ouais, mais ça donne quoi en résultat? j'arrive pas à saisir l’intérêt de ce genre de cure, quelqu’un peut expliquer?

j'ai quasi la même diète, ça marche bien.

bon article, merci!

je fais des crunchs avec 10 ou 15 kg sur le buste en série de 10/15 reps.

je mange 2h avant la séance, un en cas genre 200g de poulet et du pain complet.

sujet intéressant, merci! ça peut être sympa à tester ce genre de cure light si on veut pas se charger à block et qu'on a pas des objectifs de fou à court terme.

ouais ca devrait mieux se voir apres une sèche.

ouaip, carrément sympa! peut être un léger manque d'épaules ou c'est les tof qui font ça?

je pense que j'ai moins mal car je descend moins avec les haltères. avec mes grands bras, le dvp couché à la barre m'oblige à prendre trop serré pour mon gabarit et en position basse ca tire sur mes épaules.

j'aime aussi beaucoup les haltères, surtout au dvc couché, la barre me fait un peu mal aux épaules.