Jump to content
Forum All Steroids

TestoMo

Premium VIP
 View Profile  See their activity

  • Posts

    1,704

  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    18

 Content Type 

Posts posted by TestoMo

  1. Les inhibiteurs de PTH

    in Paramedical

    Posted

    La parathormone (PTH) est surtout une hormone qui régule notre masse osseuse, mais on a récemment découvert que l'effort, aussi bien d'endurance que de force, allait accroître la sécrétion de PTH.

    Le problème est que la PTH tend à endommager les muscles et leur contenu énergétique. Elle va ralentir la récupération et la progression. Elle a aussi un rôle négatif dans l'accumulation de masse grasse.

    Une alimentation seine et variée, contenant du calcium et du magnésium en quantité nécessaire protégera les muscles des influences de la PTH lors des entraînements.

    C'était la petite anecdote du jour :)

  3. Créatine pendant la sèche

    in Complements alimentaires

    Posted

    Perso je la déconseille en pré training tout court sèche ou pas ;)

    Je pensais à une prise de créatine en pré training avec des glucides ( sucres lents + sucres rapides ), moi j'avais une bonne réponse avec cette méthode banale et connue mais voilà les avis peuvent différer et je suis ouvert à tout :)

  4. évolution de ma diète

    in Mon journal

    Posted

    Désolé pour l'erreur ;)

    Pour tes pourcentages je pense que Frédéric Delavier en parle dans un de ses livres, tu peux toujours lui poser la question sur facebook, je lui avais déjà demandé des conseils et il m'a répondu avec bonne volonté :)

  5. Créatine pendant la sèche

    in Complements alimentaires

    Posted

    Re tout le monde, ca va faire un an que ce post n'a plus été mis à jour, mais je donne quand même mon avis et mes infos,

    la créatine a une action hypoglycémiante ; c'est à dire qu'elle diminue le taux de sucre dans le sang, donc je la déconseille avant un entrainement pendant une sèche, car vous aurez moins d'énergie que si vous n'en prenez pas... Par contre, pendant des repas ou le soir, elle favorise la récupération donc avec ou sans glucides, elle n'a aucun inconvénient ! :)

  7. évolution de ma diète

    in Mon journal

    Posted

    Le métabolisme de base exacte n'est pas calculable si tu recherches ton métabolisme exact, tu peux te fier aux moyennes en fonction de ton âge, ta quantité de sport faite par jour,... il existe des sites internet qui te le détermine à peu près...

    PS : N'oublie pas que l'alcool c'est de l'éthanol qui contient aussi 9kcal pour 1g !

  13. Mélatonine

    in Complements alimentaires

    Posted

    X92,

    je n'ai pas lu toutes les réponses à ta question, donc je ne sais pas si on te l'a déjà dit :

    En Belgique tu as des hopitaux qui proposent une thérapie du sommeil, ma mère l'a faite et est maintenant sous mélatonine pour trouver le sommeil et passer de meilleures nuits. Les tests à l'hopital sont remboursés par la mutuelle ainsi que les médicaments sous ordonnance en pharmacie...

    Je ne sais pas si tu es belge ou français, si tu habites en France renseigne toi ça existe peut-être aussi ;)

  16. Revex-16 ( nouveau Adipokill )

    in Complements alimentaires

    Posted

    Bonjour à tous!

    Cette fois-ci j'ai épinglé toutes les pages et je n'ai pas vu d'article sur ce sujet, alors je me lance :)

    Pour commencer, je vous écrit ici la composition des principaux composant de ce supplément :

    Extrait de Citrus Aurantium, L-phénylalanine, L-tyrosine, caffeine anhydre, extrait de garcinia Cambodia (60% HCA: [acide hydroxycitrique], extrait d’agrumes (naringine), acide alpha-lipoïque.

    Tous ces produits ont pour but de :

    - Augmenter les dépenses caloriques ( métabolisme )

    - L'oxydation des graisses

    - Augmenter l'énergie

    Il convient donc à un objectif qui serait de sécher, perdre de la masse grasse... Cependant, d'après mon expérience, ce produit serait de nouveau un produit marketing, malgré sa notoriété, sa popularité... Certes il peut donner un coup de peps, donner de la confiance et de la motivation, mais je pense que tout ça est dû à un côté placebo une fois de plus... J'en ai utilisé avec un régime hypocalorique et plein de cardio, alors oui j'ai perdu pas mal, mais je pense qu'il m'a plus aidé à me motiver qu'autre chose... Car mon premier régime sans ce produit a pourtant été beaucoup plus efficace :)

    Voilà, j'attends vos avis et vos réactions :)

  21. Stimulateurs hormonaux

    in Complements alimentaires

    Posted

    Bonjour à tous,

    voilà j'ai récemment acheté en magasin le Mega Tribu X de Scitec et le ZMB de la même marque...

    J'ai testé, et je n'ai remarqué aucun changement, j'ai suivi les indications pendant 2 mois pour aucun résultats, malgré ma diète adaptée et mon entraînement intensif...

    Alors que ça aurait du augmenter mon taux de testostérone pour ceux qui ne savaient pas...

    Je n'y croyais pas avant mon achat, mais je voulais faire ma propre expérience, et là j'y crois encore moins qu'avant ;)

    Donc pour tous ceux qui voudraient tester, je vous préviens comme on m'avait aussi prévenu : CA NE SERT A RIEN ;)

    Des avis? Des commentaires ? Partagez votre expérience vous aussi :)

  23. Le Yerba Maté

    in Complements alimentaires

    Posted

    Dans le livre des compléments alimentaires de Frédéric Delavier, ils en parlent...

    Je vous fait un bref résumé :

    EN GROS :

    Le yerba maté ( ou maté ) avec une prise de 1,5g au moins augmente l'oxydation des graisses mais pas les dépenses caloriques. Donc au lieu de brûler plus de glucides vous brûlerez plus de lipides...

    MAIS associé à du guarana, ça pourrait aider à augmenter le métabolisme et donc les dépenses énergétiques...

    Par contre après un an, les études montrent que continuer les prises stabilisent le poids mais n'ont plus d'effet visibles sur les dépenses et l’oxydation des graisses...

×
×
  • Create New...