TestoMo

Yo les amis, je vous poste ma diète que Jonas m'a fait (MERCI A LUI) OBJECTIF : Stabiliser, prise de muscle sec, virer un peu de gras Matin : 4 oeuf + 1 banane 520kcal / 40 P / 23 G / 27 L 10h : 30g de prot + 15g d'amandes 200 / 30 / 5 / 9 12h30 : 100g de riz complet + 200g de poulet + légumes + huile de colza 688 / 65 / 80 / 12 16h : 100g de poulet 150 / 25 / 0 / 9 Intraînement : 15g de BCAA + 50 g de maltodextrine 200 / 0 / 50 / 0 Post training : 50g de whey 236 / 40 / 10 / 4 Soir : 100g de riz complet + 200g de poulet + légumes + huile de colza 688 / 65 / 80 / 12 = +- 2700 kcal / 265 P / 250 G / 80 L approximativement Quand je m'entraine le matin, je mange des flocons d'avoine avec lait d'amandes et whey, glucides à midi mais pas le soir * Jonas, j'ai un peu modifié ce que tu m'as fait mais je reste dans l'idée! Encore merci ! WEEK END (repos) : Décharge glucidique donc type cétogène

Photos en PCT qui est par ailleurs terminée, suis parti 5 jours à Amsterdam, privé de muscu, Je reprends aujourd'hui Poids 81kg, maintenant jusqu'à la prochaine cure, diète +ou- low kcal, avec juste ce qu'il me faut en glucides, et prot et lipides bien ajustés EDIT : désolé pour la pose double biceps de face qui n'est pas terrible du tout

J'espère que tu seras prêt mon gros, ça a l'air en tout cas!

Tu as lu ça déjà? http://forum.all-steroids.com/topic/6087-curecycle-pour-debutant-le-guide-du-debutant-aux-steroides/#entry117746

Joli Veuve en oral j'ai eu de meilleurs sensations avec le la pharma

Tes sérieux E Body? Sous quelle marque?

Prends une 25x0,6 ce sera encore plus confo bonne cure!!

Terrible ! Et le frère c'est un dopé?

Non surtout pas, une ampoule = une injection, ce qu'il reste, tu le jette

Wtf ? Retourne lire les exemples de cure, depuis quand on mets du nolva pendant la cure ? Allez fais un effort quoi

Pas d'arimidex mais relance classique au clomid + nolva

Si vous passez à Bruxelles faites moi signe ^^ Sinon cet été je vais à ramatuelle et je m'entrainerai 10 jours là bas

Une pomme le soir pas top... Le matin j'aurais plutôt mis une banane, et des bcaa pendant ton training avec du malto... Et pourquoi de la taurine ? Sinon concernant ta cure perso je ne vois pas pourquoi tu ne montes pas de suite à 60? Et pour le coeur, même la muscu est pas le meilleur sport pour, et sous roids encore moins car + de muscle à alimenter en sang = pomper plus = plus d'efforts

Non à cause de l'albu qui aura saturé tes récepteurs :/

Purée tu t'es fait baisé par un connard soit, mais fais un effort! Tape Relance dans la barre de recherche et ne sors pas une relance d'un mois à 30mg de clomid...

Si mais ton clenbu de la semaine d'après pas...

Je ne peux te répondre qu'à la deuxième, suivant tes prédispositions et tes dosages, produits utilisés,oui

Aaaah tu connais la rue d'Aarschot Lazed

Le nolva sert aussi à relancer non?

Oui SC albuterol localisé là où tu veux péter la graisse Par contre altérer clenbu et albu pas top tu vas saturer tes récepteurs bêta2

PCT à partir de la S15 ? Donc trois semaines après la fin de la testo E ? Tu as vérifier sur un site qui calcule la PCT ? Après pour les dosages c'est du lourd mais ça m'a l'air correct...

Alors fais 14 semaines 4 premières semaines kick au NPP 100mg EOD 14 semaines 500mg testo E / 600boldo

Boldo sur 11 semaines à 250mg trop court et trop peu c'est pas clair ta cure Sash, tu dois soit prendre des esthers plus longs avec une plus longue cure soit plus courts avec une cure plus courte...

Pfff, je fais ça pour m'échauffer moi sur cette machine mais en kick back triceps... Petit joueur... Non mais merde Maxime, stop là continue comme ça!!!!

Il y a deja un topic la dessus l'article de proteo