TURI

Un autre papy! vidéo peut être que vous auriez certainement déjà vue.

Un autre mouvement pour le bas des abdos. Je ne pourrais vous traduire par par contre mais avec de l'imagination vous pourrez.

C'est pas elle qui se fera emmerdé par les mecs. http://www.youtube.com/watch?v=e2GSycps5h4

Le mieux corde à sauté.

Pour se détendre rien de tel qu'une séance de remise en forme. http://www.youtube.com/watch?v=uEFDeK8mt9g

Veineux

Tout simplement magnifique.

moi j'en fait jamais. si je fais 10km 1 a 2 fois par semaines mais je fond. Et puis toi Bingo tu m'a l'air bien mince aussi. C'est d'ailleurs aussi pourquoi je dit que ça dépend de plein de chose. Mais c'est claire que je devrais aussi en faire du cardio c'est tellement bon, système respiratoire etc.. Mais en aucun cas il est à bannir enfin je pense.

Pose nous ton programme training ta diète ton pdc ta taille etc etc... Car ta question peut dépendre d'un tass de paramètre.

Vous pouvez pas rester dans le concret les gars. Car les topics remplies de blagounette ça va un moment, parfois sa donne même pas envie de continuer à lire la suite. Il en faut mais pas exagérer non plus.

Nutrimuscle tonton

Ça me rappel mon premier discours. Je ne suis la en tout cas pour tencourager en quoi que ce soit.

Yes ça peut être aussi une autre solution. Je testerai à la salle quand il y aura pas grand monde.

Cool

Je pense qu'il ne faut surtout pas le prendre au 1er dégret, car déjà ça ne ressemble pas du tout au mouvement Harlem shack. C'est juste un nom qui ont donné a ce truc bizar. Je pense qu'il faut d'abord savoir pourquoi ils l'ont appelés comme ça leurs danses. Après faut faire la démarche sur Google du pourquoi du comment ça ce fait. Mais dans tous les cas il n'y a aucun rapport avec le mouvement hiphop.

sALUT kéké

Oui certaines pages sont coupé mais c'est déjà énorme pour un bouquin à 80$. Tant que j'ai le livre hésitez pas à me demander certain produits je serai heureux de vous les poster en ligne.

Yes c'est cool cadeau. Faut pas le verrouiller et le garder au placard ça. Faut faire tourner. Merci Veuve.

Alors maintenant t'en est ou ? En plus t'en en cure la. Je connais quelqu'un a qui c'est arrivé. Il a du reprendre le même poids cas l'époque mais en plus. Et ces pecs se sont bien développé de manière à ce que ça les remplissement a gaver.

A yes Bilou bilou. Ca m'intéresse bien ça . Comme ça la traduction sera nickel tu assure man.

Bonjour à tous, Je viens créer ce topic pour vous parlez d'un livre de William LLEWELLYN'S 9th édition. On me la prêté et je le trouve pratique et très pointu sur les différents Anabolisant stéroïdes. Il fait plus de 800 pages avec plus de 100 pages sur différents produits anabolisants de protections et de relance. Il existe le 11th édition mais il parait qu'il n'y est pas de grand changement. Mais vous l'aurez compris tant cas faire autant rester à la page. Je partage avec vous quelques photos pour ceux qui seraient intéressés par ce bouquin version anglaise à savoir qu'il n'existe pas en français. Mais ceci dit cela en vaut tout de même la chandelle. Je poste quelques photos et un article sur le sustanon 250 vue que je suis en plein dedans en ce moment. J'ai en tout cas était impressionné par le nombre de produit qui pouvait exister sur le marché. Je vous laisse maintenant profiter de ces petits clichés. Tout sur le Sustanon 250:

!

Hahahaha ces dingues

Hein... 102 kilos 1m85 12 ans muscu tu dois avoir un sacré level en plus pour tenir à jour ce type de programme. Bravo En tous cas bienvenu sur le forum. A +

Salut Philou, Moi j'aime bien ce type d'entrainement intensif façon Gi-joe. Mais ce ne pas pour le moment mon but vue que je suis en pdm. Mais ça me manque bien. J'aime bien transpirer à block pendant les trainings. Donc déjà à six semaines, et tu compte faire combien encore? Tu doit être bien sec avec ce style de training. Je vais jeter un oeil a ta présentation.