bulldog

J'applique le principe d'Yves à savoir 7 séries dont 5 en dégressif unilatéral ou non.
J'alterne un exercice de dos et un pour les pecs dans la même séance par deux fois, avec le souci de bien exécuter chaque répétition correctement. Plus j'avance dans cette méthode, plus je soulève lourd. Le temps de récupération sera fonction de cette donnée.
Un inconvénient majeur. Les séances sont relativement longues.
Détail important. Ma priorité n'est pas de travailler ma masse musculaire mais certains points particuliers.

Bienvenue sur le forum.

http://forum.all-steroids.com/topic/7634-site-injection-synonyme-de-muscle-plus-gros/page-5

Information classée secret défense.

Maxime te fournit une cure clé en main. Tu n'en tiens même pas compte et tu repars sur ton idée de départ.
Quel est ton objectif ?

Parfois j'aime bien jouer au naïf

Tonx92 a tout dit.
Un minimum de matériel est indispensable pour s'entraîner chez soi.
Opte pour la salle bien équipée et proche de chez toi si tu ne désires pas investir.

Photo des cuisses.
Toujours à froid et sans modifications...
 

Jeudi soir séance d'enfer, celles des jambes.
Les dégressives comprennent une série de 20 reps , une de 15 reps et 5 en dégressif proprement dit de plus en plus lourd.
Echauffement 20 minutes
1. Leg curls assis 5X20
2. Ischio-jambiers en dégressif : presse oblique amplitude complète unilatéral
3. Mollets assis machine en dégressif
4. Quadriceps en dégressif : Hack squat ½ amplitude
5. Leg extension machine 5X20
6. Mollets debout machine en dégressif
Rappel : 7. Triceps : dips bilatéral en 3 séries de 100
              8. Biceps : tirage poulie haute en 3 séries de 100
 
Une fois la séance terminée, je n'ai qu'une envie, comme Veuve, c'est dormir.
Il faut connaître ses possibilités, savoir gérer le temps, avoir un mental en acier trempé et prendre du repos.

Evite le fromage blanc et tout ce qui est laitage de vache. Tu peux opter pour le fromage de chèvre.
Emploie des légumes surgelés ou frais plutôt qu'en conserve.
Préfère les protéines animales au lieu de la poudre (whey et caséine).
10gr de bcaa pour un litre d'eau en intra .
Pomme en collation ainsi que des amandes qui serait les bienvenues.
Huile de colza ou d'olive utilisée non en cuisine mais dessus le plat.
Tu prends du ZMA alors que tu n'as pas de vitamine D3, d'oméga 3...

Je vous invite tous à relire les différents topics concernant les douleurs post injection.
Un peu de lecture parait également nécessaire pour la longueur des aiguilles.
http://forum.all-steroids.com/topic/3097-tout-savoir-sur-les-injections-superbe-article-de-proteo/
http://forum.all-steroids.com/topic/7634-site-injection-synonyme-de-muscle-plus-gros/

Je savais que ça allait te plaire.
Le short de rugby est parfait pour le leg day.

Je n'ai jamais utilisé de produits Thaiger pharma.
Par contre méfie-toi des contrefaçons du labo Organon.

Salut les amis, selon mes infos gros contrôles renforcés frontières et poste du 13/11 au 13/12 
 
Attention à vous 

Se peser permet d'avoir une référence mais en BB c'est le visuel qui prime.
 
KEEP CALM AND LOOK IN THE MIRROR

C'est tout simple mais les faits s'imposent. 16% de bf en étant à 62kg pour 1m83...
Ton entraînement et ta diète ne sont pas au point et ne te permettent pas de progresser.
Laisse de côté ton idée de cure si tu continues avec les mêmes bases.
 
Certes Veuve ne fait pas dans la diplomatie de salon mais au moins tout est dit et cadré.
Il n'y a pas d'échappatoire possible. Natty ou pas, no pain no gain.

Salut Medhi,
Avoir de l'androtardyl c'est cool pour toi. Je peux en avoir, LOL ?!
Bon sérieusement, je suppose que tu sais que c'est de la testostérone undecanoate à très long effet d'action du a une demie-vie de plus de 15 jours.
Donc tu peux partir sur cette testo mais non pas tous les 7 jours mais TOUS LES 10 JOURS sans soucis ainsi tu feras une cure longue mais light et tu pourras mieux en appréhender les effets.
Si je te parle de cela c'est que j'ai commencé il y a maintenant plus de 4 mois ce principe de cure avec cette testo. Alors aucun soucis pour moi te concernant bien au contraire même...
Après si tu auras la possibilité d'avoir d'autres doses de cette testo tu pourras toujours basculer tous les 7 jours en injection et/ou rajouter une autre molécule style DÉCA...
En protection prévois toi du LIVE52DS ou du desmodium.
Analyses sanguines avant, pendant et après si tu peux. Va bien y avoir une âme charitable qui te dira quoi te faire prescrire...
J'insiste sur les points suivants :
- Pendant une cure c'est le temps sous tension musculaire qui compte et non un étalage de force qui t'amenera à une blessure certaine donc des séries longues 15 reps minimum avec échauffement.
- N'aie pas peur de faire des séances dépassant les 1 heure voir plus au besoin à condition de te supplémenter en BCAA (15 gr dans une bouteille d'eau par exemple)
- D'avoir une diète carrée
- D'avoir un entraînement carré aussi
- De dormir à minima 8 heures/jour
Passe une bonne cure et en cas je suis là

Ça bouge. Plus de densité en 5 semaines.
Cela encourage à continuer le travail effectué.
 

Bien sûr mon petit Bulldog. J'ai vu avec mes amis et ça va le faire. La y'a plus qu'à gérer le cardio.
Je ne suis pas de nature veineux Veuve. La j'ai juste une diet de l'univers. Même des légumes je n'en mange pas.

La PDM continue. 101kg sur le pèse-personne.
Je m'étoffe de plus en plus.

 

 

 

 

Bon voilà j'ai commencé ma prépa il y a deux semaine voilà ce que ça donne. Reste plus qu'un moi. Bon je suis optimiste car je ne sais pas si je serai prêt.
 

 

 

Nice chest !

La prise de masse continue. Les bras commencent aussi à se remplir.
Vendredi séance consacré au dos. Je suis monté à 205kg et ensuite 8 séries comme prévu.
 

 

Je ne suis pas tout à fait du même avis car il faut nuancer. Il n'y a pas de durée formatée.
Cela dépend des objectifs, des produits employés et de plein d'autres paramètres.

Il ne s'agit pas spécifiquement de l'abréviation en question ni de la terminologie employée qui peut différer selon ton appartenance à tel ou tel groupe mais dire ne pas vouloir prendre d'anabolisants stéroides après avoir fait une cure et envisager de s'injecter de la gh... Qualifies-tu ce comportement de très calé ?