Cabane

Ahhhh je suis un grand fan d'un bon jab.. Bam bam bam.. Puis ouverture. Et là le gars en face peut se retrouver sur les fesses.. Travail d'usure. C'est un boulot, épaules, avant bras et intelligence.. Le crochet est aussi un art milimetré car il expose. En gros avec youri je pense qu'on sera d'accord le punch est une belle arme mais elle fait partie d'un tout. Toutes les notions sont importantes et il y a une part d'inné.. Avant tout bosser sur ce qui est notre poing fort, allonge, jeu de jambes, vision etc...

Je ne m'y connais pas en cure longue.. la première partie est légère.. la seconde est normale (c'est ce que j'ai fait).. Déca suppressif mais léger dans ta cure.. après boldo ça passe bien.. A ces doses (j'ai fait deux cures une deca susta et une boldo andro), mes couilles n'ont pas bougé.. Tribulus je suis un fervent défenseur justement pour les couilles et le sperme.

Pieds poings j'avoue que je suis peu.. L'anglaise me plait.. Là c'est le Krav qui m'intéresse mais c'est une toute autre approche. Et c'est vrai qu'un bon boulot sur l'agressivité.. Locker la cible et pas la lâcher.. Ta frappe devient plus sèche. Y a le côté force pure. En même temps bosser le mouvement. Je parle pour l'anglaise mais un uppercut par exemple où le poing n'est que la finalité du travail depuis les orteils en passant par les fesses c'est impeccable. Et c'est aussi un boulot de visualisation

Beaucoup de boxeurs sont allés rarement au ko.. et quand ils touchent un gars au menton avec punch c'est souvent quand ils ont un branque en face. Et si tu as un menton t'as pas besoin d'un punch de malade pour envoyer au tapis. Les mecs rêvent tous d'un punch de malade.. alors que pour moi la priorité est de travailler son jab. C'est plus fin. Mais si ton jab au ralenti surprend.. tu toucheras plus, tu entreras.

Très intéressant.. Même si le punch est quelque chose qui se peaufine mais qui reste une force innée.. Certains l'ont plus que d'autres. Certains vont au ko d'autres n'auront que des touches et des points. Travail musculaire dynamique mais aussi travail d'agressivité important.

J'avoue que j'ai pas tout relu et me souviens en gros. Tu appelles cycle plutôt que cure.. Tu penses que ça peut être considéré à ce dosage comme une supplémentation et non une cure? Je m'explique. Si tu te donnes un nombre de cure par an.. Après la relance et tout est ce que ça peut servir comme un peu de jus? (Puisque peu d'es et pas de relance).. Je peux pas faire plus d'une cure par an parce que mon mois de décembre est mort niveau training. Donc début d'année je me lance dans une cure et ensuite je dois attendre février.

J'aime notre échange.. J'nous trouve pas d'accord mais classes On argumente. C'est courtois.

Alors tu dois savoir qu'on sort pas un bouquin avec la facilité que tu décris sauf si tu travailles au manuscrit.com ou autre. Je suis édité pour plusieurs écrits (nouvelles et roman) et c'est un parcours du combattant. Tu n'écris pas et es édité comme ça. Sauf à compte d'auteur. Là le marché est serré quelques personnes ont leur place.. Ils se sont regroupés sur le principe de la team et envahissent. D'où l'émergence de blogs bien meilleurs. Quand je vois une vidéo de delavier qui dit être l'auteur français qui se vend le plus au monde je l'aime bien mais c'est abusé. Il n'est ni Sartre ni camus! Là on parle d'un livre en particulier.. Tu le défends parce que tu aimes le bonhomme ok.. Si bret easton ellis sort un bouquin de cuisine je ne vais pas prendre parti du livre de recette parce que j'aime ses romans. Et par rapport au com qui dit que c'est juste 10€.. C'est un peu plus de 16 et t'auras plus de résultat avec un kilo de prot que ce bouquin.

Je crois que tu connais guère le monde de l'édition.. Moi si. Les autres auteurs sont des médecins pour la plupart qui sortent des bouquins de nutrition pare qu'ils sont de la partie. Il faut voir la pauvreté française dans le domaine nutrition fitness ou body. Prends la liste dans un flex ou m&f et ´t as encore des livre de 1970 tant c'est pauvre. Tu schématises trop en plus. C'est comme un film qu'on te vend comme étant LA bombe de l'année.. Libre au gars d'aller le voir mais face à de la fausse information c'est un dindon. De plus, tu parles d'un livre que tu n'as pas Souviens toi quand tu ne démordais pas sur lafay et que je t'ai sorti les pages.

C'est assez naïf ce que tu dis.. Tu crois qu'on sort un bouquin si facilement?

Pour moi ça dépend de quand tu le places et je suis pour y aller par palier. J'ai deux cure en inject à mon actif (même principe que roccocop: une par an). J'ai attendu de longues années pour toucher. J'ai un médecin complaisant alors j'ai de l'androtardyl mais avant ma première cure inject j'ai fait pantestone Diana, je suis peu réceptif au Diana mais j'ai eu 2 ou 3 kgs de gains fixe. Je prends peu sur les cures mais perds peu après. Là j'ai fait une inject et j'ai pris à peine plus mais mes sèches sont plus belles et même si sur la balance il n'y a que peu de poids pris on voit que le muscle a à chaque fois une meilleure qualité et densité. Je suis partisan d'y aller petit à petit.. C'est certain que quand tu t'es envoyé 500 mg de testo dans les fesses le dbol ne sert à rien.. Mais y aller par palier c'est pas mal non plus.. Si c'est réfléchi bien sûr, combiné.. Et pas pris comme un bonbon que tu reprends dès que ça dégonfle. Ce que je dis n'ai que mon avis.. Et un principe pour une personne qui le fait comme sport de plaisir et pas pour une compétition.

Justement depuis des années je me cuisine mes trucs.. Mais parfois tu tombes sur des recettes que t'aurais pas pu inventer, genre le brownie à la patate douce de m&f ou le gâteau aux haricots rouges sur un site.. Je suis bien bien sec là et me fais plaisir en mangeant 30g dans la journée mais sans m'en apercevoir. Tu attends justement des recettes improbables d'un bouquin comme ça. Sinon il devrait s'appeler: "l'assiette de la force pour les nuls en cuisine"! Avec le tapage et le prix il peut être présent sur sa passerelle Facebook qui est un moyen de communication et de promotion plus que d'échanges. Tous ces auteurs français profitent du vide chez nous de ces bouquins pour se créer un monopole. (Idem par exemple pour le Krav Maga où les bouquins français sont écrits par des charlots). Une recette de mayonnaise en disant mettre un fromage blanc avec 2 jaunes d'oeuf.. Ça se vend?

On se bat pas.. Un forum est bien une place de débats et pas de léchage... Un livre qui se vante ou qui est vanté d'être LE livre aux recettes inventives ça doit au minimum donner de meilleures recettes qu'un cruel le fromage blanc fruits rouges et ça soit se tenir dans les valeurs protéines lipides glucides pour le sport auquel il est destiné.. Là c'est très très amateur.. Je ne l'ouvre plus et me trouve mes recettes de gâteaux proteinés, de pouletaux épices suivant mes besoins. Les crêpes par exemple avec un ratio grammes protéines = grammes hydrates = (environ) 2/3 g lipides ça a quoi comme but?

Sans un légume genre pois la protéine de l'avoine compte pour du beurre. Et c'est autour de 10g /100g. 10g par œuf? C'est vrai c'est des gros mais à part si les poules se sont faites enfiler par Sean lesquelles pondent des œufs avec 10g de prot (l'équivalent de 2 œufs pratiquement!) et qui achete des gros œufs? C'est très approximatif, surévalué.. Comme assez souvent dans le bouquin ou très naïf par moment (je retrouves meme recette dans les livres pour enfant de flunch). Nick toujours défenseur des bouquins que tu as (cf lafay)! Je l'ai aussi.. Je prefere 100 fois mon dukan en solde. Et j'assume de voler les recettes! Je suis de ceux qui pensent prendre en mangeant et pas en étant abonné à un penthouse de culto

Ouais fromage blanc et petits suisses trop souvent, le lait encore je peux mettre du lait de soja. Je suis contre l'abus du fromage blanc.. J'en ai bouffé des tonnes et au bout de 3 ou 4 ans j'ai plus supporté un brin de lait. Privilégier œufs et poudres pour les gâteaux et sucreries. Sans blague les livres dukan se trouvent à 0,90€ sur price et c'est tout aussi bien. A noter que depuis un moment les recettes muscle et fitness genre brownies à la patate douce, glaces, barres proteine, crêpes salées etc sont très bien. Y a un site avec quelques recettes sympas genre peu d'hydrates dans un brownie avec des haricots rouges en boîte (super bon mais ça me fait trop péter). Quand un muscle et fitness est trop pourri (pas le cas du dernier) je prends en photo les recettes à carrefour. Je préféré mettre 6€ dans des œufs.

Un peu déçu car il y a beaucoup de bio mais il n'est pas pensé pour ceux qui ont des soucis avec le lactose.. Pourtant très fréquent surtout après des années de régime. J'ai trouvé tout autant mon bonheur avec les recettes du régime dukan!

Thanks man!

3 par jour dans l'année mon joli papa (félicitations) et 4 ou 5 en PCT mais facile sur 2 mois. Je sais que c'est pas bien.. Mais c'est thérapeutique post cure.

J'ai pris iforce nutrition tribulus 2400 et je recommande toujours le même. Sur bodybuilding.com il est pas cher et ils offrent des boîtes. Je me faisais prescrire du zinc, de la vitB6 et du magnésium. Mais ça m'a saoulé.. Sur certain apparemment le tribulus marche pas moi sur le sperme c'est imppec.. Après sur les gains au quotidien rien de spécial.. Mais niveau cul je m'en fais des cures souvent (surtout que ça la fout mal de rentrer à la maison et d'avoir les couilles à sec). PCT normale, faible, avec Clomid et nolva. Très vite coupé mon Clomid en deux.

J'ai fini ma PCT.. Départ très mauvais avec le Clomid. J'avais du tribulus 2400 (je trouve qu'il est au top), 4 à 5 par jour.. J'ai repris mon niveau de sperme et plus de baisse de moral. A noter que comme je baise à droite à gauche (c'est plus un secret) j'ai pas eu de baisse de libido parce que ça motive.. Mais c'était que j'avais quelques gouttes de sperme pas plus.. Là quand j'ejacule sur des reins et que je mets la main sur le côté pour pas en foutre de partout ça me refait un gant au sperme en plus de ce que je fous sur le dos! (Sean est témoin il a reçu ce jour des photos de mon aprèm cul dont ma semence sur des reins).. Une semaine après la PCT j'ai baisé tout l'aprem et facilement deux fois par jour sinon.. Pour moi effet rebond du tribulus et pas que psychologique.

Je reviens sur le tribulus.. Je suis un fervent défenseur. J'ai fait une relance classique.. Baisse de moral du coup je me suis souvenu de zig et du Clomid.. J'ai baissé le Clomid de moitié et remonté le tribulus.. Moral au top (Clomid= humeur de femme) et je spermais que ça soit avec ma femme ou copine peu de jus et là j'ai baisais deux fois hier (aprèm et soir) une fois chacune et quantité de sperme très importante à chaque fois (elles m'en ont fait la remarque) Le tribulus a bien un effet!

Ouais 100.. Oui J'te suis Nick (on fait partie des vieux et je suis tous les vieux ah ah).. Beau boulot.