tribal

Ptite question ..quand vous faite deux semaine on..deux semaine off quand vous reprenner les deux semain on vous reparter a zero ou vous reprenner direct a 40..60..80 ?

Slt ..bienvenue

Slt bienvenue

Et pour l entretien sa a donner quoi? Et courage

Bienvenue sur all

Slt bienvenue

Slt bienvenue sur all

Slt ...je pense qu a 56kg tu doit etre deja pas mal sec..

Tu n etonne..+1000...

Slt...bienvenue a toi

Slt tous seul...hahaa

Prends la mesure de ton tour de taille pour voir avant et apres cure

Slt ....bienvenue

Slt

Slt ....bienvenue

C est vrai que le titre nous donne la chaire de poule. Lol

Nick je n ai pas dit que ma progression etait baser que sur mon maxi...j ai juste dit que de temps en temps travailler en force peut etre un bien aussi ..et force dit pas specialement une rep ....mes deux ou trois

Midi 100g de prot.? Et soir quelle viande.? Manque collation matin et aprem...

Tu le fera sur combien de semaine ton t3

Slt bienvenue sur all

C est bien de travailler la force de temps en temps aussi ..et perso j aime savoir mon maxi comme sa je peut voir si je progresse

Moi idem mal la premiere injection,et plus rien pour la deuxieme..perso je pique dans le cul

Slt bienvenue sur all

Autant que sa .....moi j avais fait a 750ml

Aucun rapport avec la muscu...comment ont peut etre aussi con pour ce faire des bras comme sa .c est tres tres moche