momotun

je m’entraîne en salle de muscu pour le matériel je peux pas te dire exactement mais je crois qu'il y a tout et je dispose de toute la semaine pour m’entraîner

Pour les deltoïdes ça va si je rajoute le développé assis et/ou le relevé d'épaule Pour les ischios je les ai complètement zappé, je peux rajouter les flexions ischio-jambiers avec le jours des épaules Pour le tirage poitrine barre, désolé j'ai rajouter ça je sais même pas pourquoi et pour les biceps, je peux rajouter curl à la poulie. Et les abdos je peux les rajouter le jour des épaules et quel autre ??

Salut les gars, alors voici un semblant de training, je compte sur vous pour m'aider à l’améliorer . Je sais qu'il me manque bcp de choses dont les abdominaux a placé dans le training, le nombre de répétitions et de séries que je compte les rajouter d'ici la semaine prochaine. Lundi Pectoraux et Triceps: Développé incliné Développé couché Pull-over Barre au front Extension nuque Extension triceps à la poulie Mardi Dos et Biceps: Tirage horizontal rameur Tirage nuque barre Tirage poitrine barre Rowing barre Curl au pupitre Curl haltère Mercredi (Jiu-jitsu) Jeudi Epaule : Développé militaire Élévation antérieur Élévation latéral Vendredi Quadriceps, Mollets, Lombaires : Legs extensions Squat Presse à Cuisse Fente avant ac haltères Extensions du mollet debout et assis Extensions à la chaise romaine Samedi repos Dimanche (Jiu-jitsu)

l'ephedrine a-t-elle eut de bons effets sur toi ??

nn en faite c'est des pounds donc 1100 pounds = 498.951607 kilogrammes mais bon c'est chaud et très fort quand même de porter autant.

c'est un mutant vraiment fortiche

Ce sont des fous furieux ma parole (j'arrive pas a voir si c'est le meme) , ca me rappelle les kosovars au lunapark pour les suisses qui connaissent mdr.

Perso moi j'ai opté pour un Lenovo intelcore i7 un peu sceptique a cause de la marque chinoise mais en fin de compte gamme à prix abordable et bonne qualité

ah ok désolé je supprime le message ??

Ok d'accord je vais bientôt poster mon training et ma cure. Puis commencer par une sèche comme on me l'a conseillé

Non je suis vraiment sérieux, étant donné que j'ai persuader mon oncle a me prescrire de l'andro, je me suis dis que je pouvais en faire de meme pour de la nandrolone. merci les gars, c'était quoi le nom des fioles ??

Serait-il en pharmacie ?? je veux dire avec ordonnance du médecin ??

La "BROMOCRIPTINE" quelqu'un connait ??

ok d'accord mais le problème c'est que comme je suis en mode laisser aller, je n'ai pas encore de diète ni de training. Je vais commencer à les faire mais j'ai besoin d'aide

Je les met ici ou dans un autre topic ??

ahahahah non c'est pas du tout pour l'été je travail pendant tout l'été donc j'aurais même pas le temps de m'exibé si c'était le cas. Mais je compte pas encore faire de sèche, je suis plutôt axé vers une prise de masse. Sinon vous en pensez quoi de mes photos ??

comment ca j'ai pas compris amigo ??

Ouai je trouve aussi désolé, j'en ferais d'autres demain

Salut à tous, voilà mes photos (prise hier) je suis actuellement a 115.5 kg pour 1m94. Ça fait bien bientôt six mois que je n'ai plus remis mes pieds en salle et j'ai pris un peu plus de 10 kg depuis (de pure graisse comme par hasard). Je recommence le training au début de février normalement.

ta cure avait durée combien de temps par hasard ??

oui je trouve aussi mais bon c'est un peu dur lol

ok merci

on m'a dit que ca faisait moin de résultat, après je sais pas si c'est vrai, tu penses que c'est mieux ??

ok merci j'avais pensé a faire 3 inj. de 1500Ui a intervalle de 5 jours puis enchainer avec le protocole de 22 jours, est-ce que c'est assez bien ?? Jour 1 : 300mg + 40mg Nolva Jour 2 à 11 : 100mg + 20mg Nolva Jour 12 à 22 : 50mg + 20mg Nolva

oui c'est exactement ce que je voulais dire