KLLK

Article tres interessant, mais je vois mal les BB se priver de leur Whey Post training... :/

Doigts + clavier + cerveau + google + sites

+1000 avec toi cabane. On a beau vouloir trouver des études sur les révolution de la diète, comment les body se nourrissent ils ? Ça marche ? Oui...

Comme Expliqué dans mon pseudo, je vous ai preparé un petit tableau excel.
Ca serait mentir de dire que je ne vais pas m'en servir aussi !
Je me suis dis : Les gens posent des questions sur leur diete, mais ont la fleme de tout calculer, du coup, ils se résignent a faire le calcul (Calcul des P/G/L etc)
Dans ce tableau Excel, vous avez juste a changer la variable Coeff comme expliqué dans le tableau.
Pour 50gr de Pates par exemple, Mettez la variable sur 0,5.
Pour 150gr de Pates par exemple, Mettez la variable sur 1,5.
Pour 200gr de Pates par exemple, Mettez la variable sur 2.
Pour 300gr de Pates par exemple, Mettez la variable sur 3.
Etc...
Tout est mis en relation avec vos quantités, quand vous changez la quantité, les calories et les nutriments sont mis a jour.
Ca tableau n'est qu'un premier jet, j'ai encore pas mal de chose a rajouter, et si vous avez des choses a rajouter dedans, répondez a ce topic en mettant vos aliments ainsi que leurs valeur nutritionnels.
Voila j'espere que ca vous plaira, n'hésitez pas a me dire ce que vous en pensez et les ameliorations que je pourrait apporter.
KLLK
Mise a jour V6 : Lait ecremé rajouté
https://mega.co.nz/#!qU5lwQ6Y!Atwv4Qt3f2tLYD-YKHBoFwGAiLZfn0MJKymVc3vgK-g

+1 Bad

Si vous aussi vous etes moyennement chaud pour vous acheter des sangles pour bagages a 100e et des brouettes, j'ai la solution.
Voici un tuto vachement bien expliqué (en anglais) mais regardez le materiel vous allez comprendre.
Prix total, 20$ (j'ai trouvé des sangles a 5e les deux chez casto...)
Il faut, un mousqueton, 3 sangles, 2 tubes et un bout de corde

Sache que d'apres les etudes ce protocole libere environ 5ui de GH naturelle par injection.
Le soucis c'est que, pour ne pas surchargé l'hypophyse, la periode d'arret doit etre au minimum de 2 semaines et de 5 semaines ON maximum.
Si mes calculs sont exactes, 5ui x 3 injections = 15ui liberés. lol
Je me laisserai bien tenté par 5s de peptides + 3s de GH et ainsi de suite pendant 6 mois.

Yo les potos !
Voici la prochaine cure a venir pour ma part ainsi que pour Bad !
Pour info, le MOD GRF 1-29 est plus communément appelé (a tord) CJC 1295 sans DAC ! Il a donc une durée de vie beaucoup plus courte que le CJC 1295 DAC
La cure se repartit en 3 injections / Jours en SC grace a une seringue a insu.
Voici la cure :
Levé : 100mcg MOD GRF + 100mcg GHRP6 20 minutes avant le petit dejeuné
Post-training : 100mcg MOD GRF + 100mcg GHRP6 20 minutes avant la prise de Whey
Couché : 100mcg MOD GRF + 100mcg GHRP6 20 minutes avant la Caseine
Durée : 5 semaines suivi d'un mois OFF et Rebelote...
J'espere que Proteo ou Bingo passeront sur le topic afin de valider ce cycle.
Merci les amis !

Yo les potos !
Voici la prochaine cure a venir pour ma part ainsi que pour Bad !
Pour info, le MOD GRF 1-29 est plus communément appelé (a tord) CJC 1295 sans DAC ! Il a donc une durée de vie beaucoup plus courte que le CJC 1295 DAC
La cure se repartit en 3 injections / Jours en SC grace a une seringue a insu.
Voici la cure :
Levé : 100mcg MOD GRF + 100mcg GHRP6 20 minutes avant le petit dejeuné
Post-training : 100mcg MOD GRF + 100mcg GHRP6 20 minutes avant la prise de Whey
Couché : 100mcg MOD GRF + 100mcg GHRP6 20 minutes avant la Caseine
Durée : 5 semaines suivi d'un mois OFF et Rebelote...
J'espere que Proteo ou Bingo passeront sur le topic afin de valider ce cycle.
Merci les amis !

Il me semble qu'il était à 22e oui mais avec les soldes baisse du prix.

UP Myprotein propose desormais du sucralose.
18€ les 100gr
http://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/sucralose/10822962.html

J'en connais même pas d autres perso

Je vais te decevoir mais c'est moi que tu as informé ce soir, je ne trouvais que nutrimuscle pour le sucralose "pur".

Moi je vais commander et tester.
Je vais faire 20gr caséine + 20gr musclewhey le matin
60gr en post de musclewhey
40gr de caséine au coucher.

Je pense plutot a 3 x 40gr en Post training a raison de 3 training / semaine

Tu refais sur HS encore.lol. Si kllk

Salut à tous, c'est vrai que nutrimuscle est de meilleurs qualité, mais la matière première de Myprotein ne vient pas de chine, mais de l'Europe de l'ouest.
L'impact whey c'est aussi de la bio active, issu du lait et non du fromage.
Voila, c'était juste pour corriger.
Pour le reste je suis d'accord avec vous.

j'avoue c'est le top , je prend mon pied

Ça va certainement faire plaisir à certain !



http://fr.myprotein....e/10822962.html
MYPROTEIN vous présente son sucralose !



Attention: Ne pas dépasser plus de 800mg/kg de poids corporel par jour. Ne convient pas aux enfants, aux femmes enceintes ou aux femmes qui allaitent.


Le sucralose est l'édulcorant le plus utilisé dans l'industrie moderne des compléments sportifs. Comme un édulcorant, il peut être ajouté à la plupart des suppléments pour en améliorer la douceur et dans la plupart des cas, le goût.
Le sucralose est environ 600 fois plus sucré que le saccharose, deux fois plus sucré que la saccharine, et trois fois plus sucré que l'aspartame. Le sucralose est un édulcorant artificiel « zéro calorie » et n'est pas entièrement absorbé par le corps, le rendant idéal pour remplacer le saccharose.

c clair ... le skippy du supermarché du coin il faut le laisser en rayon !

Oui, c'est parce que je ne veux pas que tu progresses trop vite
Non, c'est tout simplement parce que tu prends déjà des BCAA pendant et de la Whey avant l'entraînement

je viens tout juste de recevoir l'offre, je voulais vous en faire profitez également

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tu as les 2,5 :/