Syl
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Posts posted by Syl
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Eeeuuuuh il est épinglé quand même...
Merci Veuve...
Si on suit votre logique de réduction du dosage en fin de cycle sur la dernière injection, pk ne pas traiter le deca de la même façon?
C inutile de réduire les doses a la fin du cycle, le taux d'hormone décroît dans le sang de lui même. C pas enlevé 50 ou 100mg d'un mélange d'ester qui va indiqué a ton système de reprendre la production endo de testo!
Concernant le front load, c pas très intéressant avec le susta compte tenu de sa compo. Par contre c bien de le faire avec le deca.
Pareil pour le kick start, tu peux en faire un mais bon les effets des esters courts du susta se font vite ressentir.
Oui, ta raison Polo, j'ai confondu kick start et stack... le boulet... Lol
Non, j'ai pas l'intention d'utilisé de kick dans la mesure ou je ne veux pas utiliser d'oraux et ou je ne suis pas si pressé que ça...
La deca et le sustanon devrait très largement me permettre d'atteindre mes petits objectifs...
et je ne veux pas prendre plus de risques que nécessaire... -
Ok Polo, merci, effectivement j'envisage deca+ susta...
Dans un kick comme celui ci, peut on dimininuer la derniere injection globale ou doit on stopper la deca puis reduire progressivement la susta ? Si on diminue les doses sur plus d'une injection, ça complique la question du début de PCT je pense... non ?
PS : Je suis au boulot, alors j'ai sûrement pas bien cherché mais je ne trouve pas le topic sur le Front load...
Quelqu'un peut me filer le lien SVP ? -
Oups... Merci Veuve, je n'avais pas vu...
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Bonjour à tous,
Deux petites questions concernant l’utilisation du Sustanon…
En début de cycle, certains préconisent une pré-charge avec ce produit afin d’obtenir plus rapidement une concentration optimum.
Êtes-vous nombreux à utiliser cette technique ?
D’autres part, la formulation le Sustanon à l’intérêt d’induire une bio disponibilité plus homogène que les esters « simple ».
A votre avis, y aurait-il un intérêt à envisager une diminution progressive de la dose injecté en fin de cycle afin de rétablir progressivement l’équilibre hormonal naturelle ?
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C'est là que j'me dis que j'ai encore du boulot... lol
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Welcome !
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Salut !
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Aucune idée je n'ai vu aucun feed a leur sujet mais pour les produit de relance je te conseil de prendre da la qualité pharma ...
vas sur http://www.alldaychemist.com/
Excellent site pour la PCT ça !
Je ne connaissais pas... (mais je ne suis pas une référence... )Pas trop chaud la douane américaine ? Parce qu'évidement, même sans parler roro, les médicaments ne sont pas autorisés ...
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Perso, je n'ai pas vraiment le choix, après ma visite chez le toubib suite à un début d'épicondylite, je suis sous Naproxène sodique (un anti-inflamatoire non stéroidien) depuis 3 jours. J'ai du reduire l'entrainement aux jambes, aux abdo et à quelques exos qui ne solicitent pas trop les coudes... C'est la m..de mais là je suis bien obligé...
j'ai déjà trop tardé et il faut absolument que ces tendinites se resorbent avant de pouvoir reprendre les choses sérieuses...Ma foi, je ne sais pas si vous avez déja utilisé ce produit mais l'effet à l'air assez bon. 3 jours après de début du traitement j'aurais presque tendance à vouloir reforcer... mais bon... je serais raisonnable et j'attendrais au moins encore 8 jours pour reprendre gentillement...
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Salut l'ami !
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Salut et bienvenue à toi !
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Salut à toi et bienvenue sur le forum !
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Oui, c'est sur que 2h ou 2h30 ça commence à faire beaucoup, mais j'imagine que les gars glandouillent aussi...
Perso, j'essaye d'être assez régulier, avec des repos entre séries de 2 à 3 minutes en fonction de l'effort... de toute manière, comme pour beaucoup d'entre vous, entre boulot et vie de famille, je n'ai pas vraiment plus de temps à consacrer à la muscu...
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Bienvenue à toi et bravo pour ton courage.
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Sympa merciCa pour être technique, c'est technique !
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Combien de temps dure tes séances?
Elles durent de 1h à 1h30 pour la plus longue, le samedi...
1h30, je sais que ça commence à faire un peu long mais pour cette seance j'ai jusqu'au mardi pour récuperer...
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Super ! Merci
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Oui, pour les coudes, je suis à la limite de l'épicondylite... rien de catastrophique pour le moment mais il faut que je soigne ça avant d'envisager une cure... (je passe chez le doc ce soir)
Pour les genoux, ce n'est pas la même chose et je pense que les prod que j'envisage me permettront de bien mieux travailler mes jambes...
Sympa pour le tableau, si tu le retrouves, je suis preneur...
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mardi tu as du rowing, c'est plus pour le dos
je mettrai les biceps avec le dos et les triceps avec les pecs (en enlevant les dips lestés et en les faisants entre 2 bancs avec lest)
pour les jambes, tu es blessés? et je ferais plus lombaire à la place des abdos
Ok, je vais étudier l'histoire des bras et surtout je retiens les dips entre deux bancs... de manière classique, ça me flingue les coudes...
Je ne suis pas vraiment blessé mais mes genoux morflent déja... (surtout en squat), de plus je n'ai pas de presse à disposition, du coup, ça me limite...
je note pour les abdos... merci
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Ben sans vouloir m'avancer si tu as besoin de tout ça pour être crevé c'est que tu ne te donnes pas à fond...
Ba honnêtement si… je pense… mais bon, c’est subgestif…
Je charge déjà beaucoup... Les dernieres répétions des deux dernières série sont souvent avortées... mais bon, c'est peut-être une connerie...
Si je charge plus, évidement, le nombre de répétions va baisser mais j’ai un peu peur de me blesser… (Je suis sensible aux tendinites...)
Toutes les trois semaines environ, j'augmente la charge et le lendemain des jours d'entrainement je sens vraiment que mes muscles ont besoins de recup...
N’hésite pas, je suis vraiment preneur de conseils… Je ne m’entraine pas en salle, du coup, je n’ai pas de référent…
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Bonjour à tous,
Après quelques jours d'absence du forum pour cause de beaucoup de boulot, je vous présente le training sur 4 jours que j'applique depuis 1 mois :
Samedi
Pectoraux :
Développé incliné 8X6
Pull-over couché 8X8
Développé couché haltères, prise marteau 8X8
Ecartés couché 8X8
Biceps et Avant bras :
Traction prise supination non cambré 4X8
Curl Barre 8X6
Curl marteau en travers 8X8
Dimanche
Abdominaux :
Crunch avec lest 6X20
Jambes :
Squat avant 4X20
Mollet 4X20
Leg curl 6X12
Leg extension assis 6X12
Mardi
Épaules :
Développé militaire 8X6
Rowing Barre 8X12
Elévation latérale 8X8
Elévation frontale 8X8
Trapèzes :
Rowing à la poulie haute en pronation serré 4X8
Jeudi
Dorsaux :
Traction prise serrée en pronation 4X8
Traction prise supination cambré 4X8
Pull over debout à la poulie haute = Tirage barre cuisse 8X8
Triceps :
Dips avec lest 8X12
Extension barre au front 8X8
Extension des triceps à la poulie en pronation 8X8
Le nombre de séries est important mais j'ai besoin de me sentir creuvé après une séance... Pensez vous que cela puisse freiner ma progression... ?
Merci à vous tous de vos avis !
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Bienvenu !
Chouette ta présentation...
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Soit le bienvenu !
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Salut à toi !
Front Load
in Autres
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Trés clair ! Merci Somebody !