wilm

Hello
Moi je suis prof de math dans un lycée

Mes objectifs sont simples : plus sec , plus fort , plus massif ..... lol
Non sérieusement ..... déja trouver un site réactif avec des personnes sympas et compétentes (c'est fait j'y suis  )
Sinon niveau physique commencer par du 10-12% de BF à 90kg

Voici un article intéressant d'un neurologue et psychiatre qui explique que l'activité musculaire développe le cerveau beaucoup plus que ce que l'on croyait : Boris Cyrulnik détricote le mythe du "gros muscles et petit cerveau" (L'express - 31/07/2012)
Pour (enfin) clouer le bec à certains !

Moi, fréquemment, quand je change de salle de musculation, jarrive pour la premiere fois ne connaissant ersonne, dans ma bulle je commence en m échauffant, je monte la charge en fonction des series ,progressant... Et je demande rien a personne, mais tu as toujours un égaré, un mec mince a peine muscler avec un marcel ou t shirt V ringard, qui n'y connait pas grand chose, qui viens me faire la morale en me disant: "vous savez je suis dans la musculation depuis des années, et une fille ça doit prendre des haltères 2kg au lieu des 10kg et ça doit faire des series longues minimum 50 rep. Parce que sinon vous allez être musclor.." en rajoutant avec un brin d humour "eh oui la musculation c un sport d homme". Merde quoi.

Il y a aussi cette citation enervante a la salle, ou, en sortant d une bonne séance cardio fractionnée en pente qui rince bien, ou une séance intense de 45 a 60min cardio... Je descends tu tapis les jambes en Cotton, transpirante et rouge tomate... Et cet adhèrent pervers qui envoi un"vous êtes ce genre de femme avec une endurance a toute épreuve vous devez tenir la distance avec les hommes... " et ce "vous avez des vrais poumons de sportive" dawmmn c'est limite si j'ai pas envie de les frapper quand j entends autant de foutaises LOL.

haha pas mal
Moi j'ai 2 anecdotes qui me viennent, même si elles n'émanent pas de proches mais d'inconnus croisés au hasard de mes pérégrinations :
1) Il y a quelques années dans le métro, j'étais en short et Tshirt, 97kg sec, stries très nettes aux cuisses et grosses veines partout. je me lève pour descendre, un gars à côté se tourne vers son pote en lui montrant mes cannes et dis :"oh regarde, y'a la graisse qui bouge !!"
2) A carrefour en train de faire mes courses, un gamin me signale a son père et lui demande comment on fait pour être musclé, le père lui dit " ben voila ces gars là ils s'injectent une sorte de patte, comme de la levure et ça gonfle à l'intérieur" !!!
ca en dit long sur la désinformation, la déformation, la bétise humaine qui se vautre dans son ignorance et sa volonté de ne surtout pas chercher à comprendre
Y'en a surement d'autres qui vont me revenir ...

Même étant un petit nouveau parmi vous , je plus-sois le faite qu'avoir une section VIP  réservé dans un cadre spécifique doit rester ainsi .
cela fait maintenant 16 ans  que je pratique ce sport , et les stéro depuis 6 ans. IL est tout à fait normal que des "bisounours" qui font de la musculation depuis 6 mois 
n'est pas accès librement à un contenu privé gratuitement  sur ce site.
Je pars du principe qu'en 6 mois , nous ne pouvons avoir les connaissances théorique et pratique  que nous acquerrons seulement sur 10 ans de pratique.
On ne peux pas avoir une "shape" énorme en 6 mois de musculation , à moins d'avoir une génétique hors du communs.
et prendre des Roro's juste pour pouvoir faire le kéké de la plage  sur 2 mois de vacance.
En plus la recherche de source fiable  ne se trouve pas comme cela, à moins d'avoir les fesses bordés de nouilles.
 
Donc Non au Statut VIP  en mode FREE donnant à la visibilité des sources, Oui au statut VIP private
Bon désolé du slogan limite "syndicaliste". Bon OK ma vanne est nul ........ je sorts

bein oui mais çà reste limité comme dévelloppement, on mesure bien l'efficacité d'anabolisant en pesant les muscles des rats, ils ne font pas de muscu les rats de labo. C'est sûr que l'association de sport /nutrition/anabos est beaucoup plus efficace. La force, la résistance augmente aussi sans rien faire juste avec les prods c'est un fait établi.  A voir aussi les Blanc bleu belge, ces bovins ont un gène inhibant la myostatine et elles sont hyperbaraquées ces vaches, toujours sans faire de sport..
Retirons les produits à un champion actuel quesqu'il va rester, faut aller voir les athletes avant la synthese de la testostérone pour se rendre compte d'un physique naturel ceci dit il y avait quelques athletes pas mal. Maintenant il est stupide de ne pas s'entrainer ou à moitié sous produit c'est certain!!!

Ni l'un ni l'autre si tu fais les choses correctement C'est plus complexe que ça...

je comprends les motivation qui pousse sashka,et IL a RAISON car dans la vie on se laisse souvent influencée par les autres par ce qu'ils peuvent dire,le regard qu'il peuvent avoir sur notre sport ou les critiques des détracteurs.OUI shaskha a raison, il ressent la réusssite pas celle d'avoir plein de potes mais celle d'avoir réussi a faire un tout,d'avoir rempli les cases fondamentales de son éxistence grace a la musculation et c'est l'objectif que tout les bodybuilder doivent viser qui est bien plus important que de chercher tout et n'importe quoi dans un monde bordélique et corrompu,moi aussi j'en arrive a la même reflexion et quand je m'entraine je me dis que c'est peut etre mieux comme ça que de me remémorer les conneries que j'ai pu faire et qui n'ont servi a rien du temps perdu que j'aurai pu passer a m'entrainer et progresser.

Non tas raison au debut je comprenais pas non plus comme je dis vaut mieux poser des questions et se faire passer pour un con que pas en poser et etre con!!