tupacshakur

+ glace+ lait et la ca vaut tous les gainers du monde en mieux

il me semble aussi, 2ou3 g

gainer te fera prendre pas mal de graisse!! penses y

moi aussi impossibilité pour moi des faire les jambes pendant 5ans, maintenant j'ai les bras qui font 2 fois mes mollets, je suis obliger de me baigner en jean en vacances

taurine regarde sur MP ca te reviendra moins chere que du red bull

oui pose l'haltere sur ton genou et tu lui donne de l'elan,et soulevant ta jambe

petit bourlet et pourtant je suis assez sec de partout

un tableau , bonne idée, moi j'ai voulu poser ma diete faite sur lescalorie.com j'y suis pas arrivé

putin j'ai bavé sur mon clavier

hcg et nolvadex oui mais clomid je crois pas

salut a toi

mais non c'est a cause du froid

bah rien que dans mon petit village, des collegues sont gymnastes, boivent que de l'eau et ils ressemble quasiment au gars de la video

c'est noté faut charger la mule alors

oui je sais je te pose juste la question

snake tu peux etre notre coach sinon, car tu es quand meme bien balaize sur plusieurs sujets ;)

quand tu t'injecte une testo sous dosée, tu peux avoir une reduction testiculaire plus rapidement???

arrete je galere, pourtant moi quand je clic il s'ouvre merdeeeeee

!

j'y arrive pas

ok

moi je dis oui naturel, regardez les gymnastes,ils sont tres costauds,tous sec

exacte au contraire,pour paraitre plus sec la creatine est excellent car elle grossit le muscle, et ne fait de retention sous cutanée

40 g Impact whey protein (myprotein) 157 31.5 2.4 2.8 500 g Lait demi-écrémé lactel matin léger 225 16 24 7.5 80 g Quaker oats - flocons d'avoine 285 8.8 49.6 6.4 Total : 667 56.3g 76g 16.7g % Répartition des calories : 33.7% 45.6% 22.5% 100 g Fromage blanc 0 % 49 7.5 4.5 0 10 g Huile d'olive 80 0 0 10 100 g Pates 345 12.5 67.2 0 200 g Steak haché extra moelleux 15%mg charal 406 32 2 30 Total : 880 52g 73.7g 40g % Répartition des calories : 23.6% 33.5% 40.9% 200 g Escalope poulet le gaulois 212 48 0.2 2 100 g Fromage blanc 0 % 49 7.5 4.5 0 10 g Huile d'olive 80 0 0 10 100 g Riz 335 17 74 10 Total : 676 72.5g 78.7g 22g % Répartition des calories : 42.9% 46.6% 29.3% 80 g Avoine instantanée myprotein 310 6.8 56.6 6.3 30 g Impact whey protein (myprotein) 118 23.6 1.8 2.1 40 g Impact whey protein (myprotein) 157 31.5 2.4 2.8 50 g Maltodextrine 190 0 47 0 Total : 776 61.9g 107.8g 11.2g % Répartition des calories : 31.9% 55.5% 13% 40 g Myprotein - protéine de lait onctueuse (caséine) 148 34 2.5 0.5 100 g Pomme (fruit) 52 0.3 13.8 0.2 Total : 200 34.3g 16.3g 0.7g % Répartition des calories : 68.5% 32.7% 3.2% Total Journée : 3199 277g 353g 91g % Répartition des calories : 34.6% 44.1% 25.5%

quel est votre point de vu pour la creatine en cycle, ou en continu toute l'annee??