VeuveBlack

La poulie on peut oublier aussi, je m'entraine dans ma cave avec le matos présentés dans mon journal et pas de poulie...

[Mode commence à être gonflé on] SI TU LISAIS TU VERRAIS QU'ICI CEUX QUI ONT ESSAYE N'ONT PAS PRIS QUELQUES KILOS JUSTEMENT !!!!!!! [Mode commence à être gonflé pas off]

+1 pour l'article...

La mienne : 1.72m 76.5kg 8h00 Shake d'eau - 100gr avoine - 20gr Whey - 20gr egg protéine - 200mg thé vert - 500mg guarana - 500mg multi vitamines – 3 krisprolls - 2 capsules Oméga 3. 10h30 200gr FB + 10gr d'amandes + 1 banane 13H00 150gr de viande maigre, 150gr de féculents, 200gr de légumes verts, 10gr d'huile. 2 capsules Oméga 3. 16h30 3 blancs cuits + 1 jaune cru + 10gr d'amandes, Eau – 200mg de thé vert - 500mg guarana - 500mg multi vitamines, 17H15 Pré training : Eau – 30gr de whey – 40gr avoine – 20gr glutamine 18H00 Training : eau - 20gr Malto/20gr dextrose - 10gr BCAA. 19H00 Post training : eau - 30gr de Whey - 10gr BCAA - 5gr Glutamine – 1/2 CàC de cannelle. 20H00 150/200gr de poisson - 300gr de légumes verts - 10gr d'huile. 22H30 200gr de FB 0%- 20gr beurre de cacahuètes - 1gr taurine – 3mg mélatonine 3033cal 249gr de prot pour 996cal 345 de glucides pour 1380cal 73gr de lipides pour 657cal

Sauf qu'aux States ils doivent choper ça à 30$ ou 40$ donc forcément...

Mon Dieu mais plus j'en lis plus j'ai peur sérieux... Ca fait 2,5 semaines que tu te piques et tu as toujours pas pris de protections alors que tu étais sensé les commencer 2 semaines avant la testo... Tu passeras le bonjour à ton foie pour moi ! Juste en lisant le forum et alors que je ne ferais pas ma cure avant 6 bons mois MINIMUM j'ai pondu ça (validé par Snake en MP) alors par pitié arrêtez de jouer avec votre vie et lisez bordel de Dieu... semaine 1(ts les jours) : 3 x liv 52ds + 2000 mg milk thistle+1800 mg N-acetyl-cystéine semaine 2 (ts les jours): 3x liv 52ds + 2000 mg milk thistle+1800 mg N-acetyl-cystéine semaine 3 (ts les jours pour la protec, tous les lundi pour testo) : 500mg testo + 3x liv 52ds + 1000 mg milk thistle+ N-acetyl-cystéine 1800 mg + 250ui HCG (lundi et jeudi) semaine 4( ts les jours pour la protec, tous les lundi pour testo) : 500mg testo + 3 x liv 52ds + 1000 mg milk thistle+ N-acetyl-cystéine 1800 mg + 250ui HCG (lundi et jeudi) semaine 5( ts les jours pour la protec, tous les lundi pour testo) : 500mg testo + 3 x liv 52ds + 1000 mg milk thistle+ N-acetyl-cystéine 1800 mg + 250ui HCG (lundi et jeudi) semaine 6( ts les jours pour la protec, tous les lundi pour testo) : 500mg testo + 3 x liv 52 ds+ 1000 mg milk thistle+ N-acetyl-cystéine 1800mg + 250ui HCG (lundi et jeudi) semaine 7( ts les jours pour la protec, tous les lundi pour testo) : 500mg testo + 3 x liv 52ds + 1000 mg milk thistle+ N-acetyl-cystéine 1800 mg + 250ui HCG (lundi et jeudi) semaine 8( ts les jours pour la protec, tous les lundi pour testo) : 500mg testo +3 x liv 52ds + 1000 mg milk thistle+ N-acetyl-cystéine 1800 mg + 250ui HCG (lundi et jeudi) semaine 9 ( ts les jours pour la protec, tous les lundi pour testo) : 500mg testo + 3x liv 52ds + 1000 mg milk thistle+ N-acetyl-cystéine 1800 mg + 250ui HCG (lundi et jeudi) semaine 10( ts les jours pour la protec, tous les lundi pour testo) : 500mg testo + 3 x liv 52ds + 1000 mg milk thistle+ N-acetyl-cystéine 1800 mg + 250ui HCG (lundi et jeudi) semaine 11( ts les jours pour la protec, tous les lundi pour testo) : 500mg testo + 3 x liv 52ds + 1000 mg milk thistle+ N-acetyl-cystéine 1800 mg + 250ui HCG (lundi et jeudi) semaine 12( ts les jours pour la protec, tous les lundi pour testo) : 500mg testo + 3x liv 52ds + 1000 mg milk thistle+ N-acetyl-cystéine 1800 mg + 250ui HCG (lundi et jeudi) Semaine 13 : 250ui HCG (lundi et jeudi) Semaine 14 : 250ui HCG (lundi et jeudi) PCT a partir de S15 Jour 1 : 200mg clomid + 40mg Nolva Jour 2 à 11 : 100mg clomid+ 20mg Nolva Jour 12 à 22 : 50mg clomid+ 20mg Nolva + tous les jours : 3 x liv 52 ds + 1000 mg milk thistle+ 1800 mg N-acetyl-cystéine

Je sens que quand je ferais ma newbie 1 je vais flipper ma race

J'avais pour plus de 1000€ euros de fausses Rayban et ils m'ont fait payé 100€... C'est vraiment à la tête du client... Bande de pédés...

Pour le lest si on a que des disques on fait comment pour les crunch, crunch obliques, relevés de jambes.

Je pense aussi...

@ Furtif : Oui c'est passé seul mais je suis resté détraqué pendant presque 10 jours, pense à privilégier les aliments reconstituant la flore intestinale comme les yaourts au bifidus. @ Maestro : oui je confirme aie aie aie mon cucul

Personne d'autre n'a ce genre de photos/vidéos ?!

La derniere que j'ai fait je suis resté 3 jours planté au pieu, plus de 20 fois par jour sur le trone, les cachets ne faisaient absolument rien... J'ai cru mourir...

Ben moi j'aime bien sa transformation

Hello !!! Je propose, ici, de poster les photos ou vidéos de transformations physiques intéressantes. Je suis tombé sur cette photo sur FB et j'ai adoré le changement en un an. Naturel ou pas ?!

J'ai deja mangé avec de la sappe de contrefacon (je sais c'est pas pareil), le tout est de pas l'ouvrir, d'etre franc sur ses intentions (jai pas caché que j'allais revendre). Et pour une 1ere ca passe avec une amende a l'amiable. Par contre ils m'ont prévenu, le prochain coup ils transmettent direct au proc.

Ah les salopes...

http://expertise-performance.u-bourgogne.fr/pdf/Endur_force.pdf

Cela va de soi

Y a des feeds sur les cures d'Osta sur ce fofo, lis un peu... "On s'envole" me parait légèrement exagéré...

Des tupperwares, du papier alu et des shakers et tu fais pareil, pourquoi balancer ton blé par la fenetre ? Comprend pas la...

OOOOOOOOOOOOH ça me parait plus que pas mal pour le petit déj

Pourquoi créé un post par recette je comprends pas ?! Pourquoi ne pas tout centraliser ?!

Ben un multiple champion de France, d'europe et du Monde qui n'a absolument aucune reference sur le net, meme pas une page je trouve ca louche... Rien a voir mais vous pensez qu'un mec comme Yves Gasser donne reellement de bons conseils ou cest du blabla ?

Ca a toujours été comme ca ou c'est de pire en pire les comiques ?