VeuveBlack

Quadruple fessée ?

Moi qui ai toujours tourné à la nature j'ouvre mon pot caramel quand mon pot nature est fini... Je me souviens de mon 1er pot de whey il y a plusieurs années une gold gout tropical... La galette était évitait de très peu à chaque prise, une horreur...

Le manque de repos a pas du aider c'est sur...

Welcome

Peu de réponse pour un topic si intéressant...

Hello de lu

Hello

Bien vu lulu

Mdr ou le congel c'est tendance...

Whhhoou 12kg Welcome

Heeeeyyy !!!

Ah ouais quand même

Tu peux foncer

Oui j'ai aussi la egg choco elle est terrible.

J'avoue que la dernière phrase...

On ne se foutra absolument pas de toi pour ça, pour ma part en tout cas

Faites l'amour ailleurs svp

Pas trop gros quand même hein, après c'est pas beau

51 je t'aaaaaaaimeuh, j'en boirais des tonneaaaaaaaux !!!

Merci de la précision

Clair qu'un effort serait appréciable et les formats préconçus à base de "il faut faire 25,8 répétitions avec 3,4 séries et le temps de repos doit être d'au moins 14min.39sec cumulé entre les séries c'est du zef..." Il faut mettre des techniques, certains muscles en séries plus longues etc etc.

Merci, c'est compréhensible mais y a certaines incohérences

Hello, lis bien les règles surtout

Merci Bilou