VeuveBlack

Ben c'est que malheureusement tu n'as pas les bases ou que tu n'as pas compris... Regarde les 3 cycles : CYCLE POUR DÉBUTANT Séance 1 : Force A Séance 2 : Séries de 20 Séance 3 : Force A Séance 4 : Séries 20 CYCLE POUR CONFIRMÉ Séance 1 : Force A Séance 2 : Séries 20 Séance 3 : Inroad Séance 4 : Séries 20 CYCLE POUR EXPERT Séance 1 : Dégressives Séance 2 : Séries 20 ou Dégressives Séance 3 : Dégressives Séance 4 : Séries 20 ou Dégressives Le débutant avec une superposition de FA et séries de 20 afin que ce ne soit pas trop traumatisant, mais suffisamment pour pouvoir intégrer l'inroad au cycle intermédiaire ou la l'inroad te permettra d’acquérir encore plus pour passer au 3ème cycle ou tu te massacreras avec un max de dégressive... C'est exactement le processus que m'a fait suivre Yves, et m’entraînant chez moi avec du matos très basique jusque mi août, niveau masse ça va plus que bien crois moi...

je pense a faire une cure comprenenant du GH(2 unités par jour) et 1 testo par semaine et 1 ester par semaine?est-ce une bonne cure? Mais on ne peut pas te répondre puisque ça ne veut absolument rien dire "1 testo par semaine et 1 ester par semaine?" Et pour les 2UI/jour je t'ai déjà répondu 2 fois. la peptide peut-il remplacer le GH? je pense qu'au niveau du prix la peptide est moins cher? Oui et non, ce n'est pas le même fonctionnement prendre lors du clen pendant une prise de masse sèche est-ce utile pour éviter de prendre trop de gras? Pour moi le clen c'est uniquement en sèche si on veut en prendre, après je ne suis pas expert... Voilà, mais franchement fait beaucoup plus de recherches, apprend les bases et revient avec quelque chose de concret parce que la c'est n'importe quoi...

Toujours fixer ses gains avant de reprendre... Et il faut reposer ton organisme, ce n'est pas des marties

Pas besoin de whey Maurice, uniquement caséine... La egg oui c'est pas mal mais le top est la caséine.

Et quand les deux ne bougent plus ?

Bon ben Big a déjà tout fait en copiant le concept d'all musculation je crois...

Ca peut peut-être lui coûter des victoires futures ce manque de trap non ? Pour le dos je crois que tout le monde est unanime

Ben dans l'absolu même 1gr avant dodo c'est trop puisque complètement inutile

Par contre deux places d'écart entre Kai et Rhoden même si j'adore Kai y a de l'abus...

Que c'était beau !!!

Pourrais-tu répondre à ma question plus stp Yves ? "Dis moi si je me trompe mais son dos de mammouth entraîne un autre souci, c'est le manque de trapèzes pas rapport aux autres non ?!"

UI c'est une unité de mesure.

Ben si tu veux je lance le 1er topic, on juge tous les deux. Deux juges suffisent je pense. Tu juges seul la mienne et inversement bien entendu... Si tu es prêt je créé ça demain

Des photos encore meilleures... http://www.eastlabs.sk/olympia/3082/2013-olympia-weekend-semifinale-mr-olympia-fotogaleria

Moins sec c'est clair... Dis moi si je me trompe mais son dos de mammouth entraîne un autre souci, c'est le manque de trapèzes pas rapport aux autres non ?!

Avant qu'on me dise quoi que ce soit, promis on s'est pas concerté en privé avec coach Yves ^^ Mais bien content d'avoir le même classement d'un expert comme toi

Ce genre de concours c'est bien mais il faudra autre chose... Le mec qui pousse depuis 10 ans ou un mec qui est habitué aux cycles de force il fracassera easy un mec ne cherchant que la masse par exemple...

Merci Yves j'économiserais donc 35€

Stp reformule correctement tes questions La 1ere je ne comprends meme pas ta question, et la 3eme je suis pas sur...

Y a déjà 2 topics Olympia, tu aurais du le mettre dedans Big

Laisse tomber je t'ai dit n'importe quoi, je devais être bourré lol. Tu es bien dans la bonne section

Je prends 4.1.1 en intra et leucine seule en post On a jamais trop de leucine

Ptdr sérieux arrête tes trolls. Y a des sources tellement meilleures que ces merdes...

Ben voyons... Je vois pas l'intérêt de faire des lots si il suffit de participer pour gagner un truc... Par contre il est clair qu'il faudra trouver de bonnes idées pour que tout ne se joue pas sur la force

Il font des 4.1.1 en BCAA ? Si oui t'as le prix stp ? Je suis au taff si je débloque trop de site je vais me faire allumer