VeuveBlack

Hello

Quand Robo te disait "faudrait que tu nous montres a quoi tu ressembles ta diet ton entrainement ta motivation." Il voulait dire que tu postes des photos et que tu postes ton training + diètes détaillés

Je nettoie le HS

Ca veut rien dire je suis à 5/6L d'eau par jour et à ma dernière PDS elle était un poil haute aussi

Sauf que la c'est pas une histoire d'avis L'IG est absolument primordial.

Perso Yves m'a toujours dit que les 3/4 c'était dans la tête... J'ai toujours eu tendance à le croire aussi avant qu'il m'en parle... J'ai absolument aucune crainte par rapport à cela, j'espère que cela m'aidera, je vous en direz plus quand je serais passé par la case relance

Pour basifier et éviter l'acidose le bicarbonate

Les ES ça veut rien dire, avec du ventipulmin pharma j'ai eu aucun ES jusqu'à 100mcg...

Ben non

L'IG augmentera !

Welcome

Hello

Ça par contre c'est complètement idiot comme remarque, si le temps de consommation est respecté y a pas de souci avec l'eau stérile...

Pourquoi accepter ça c'est une blague ?

Welcome

Oui et on peut jouer sur les protéines aussi du fait de leur meilleure assimilation sous produits...

Au pire garde l'arimidex sous le coude et au cas où hop hop hop

1ère chose ne pas baisser les lipides quelque soit le cas. Si ton corps a pas ce qu'il lui faut en bons lipides c'est vite le bordel hormonalement parlant...

Je vise rien du tout ça va suivre son cours trankilou et je verrais où j'en suis au moment d'attaquer la "cure de sèche" Mais la on est HS

Pour moi la sèche c'est la dernière étape avant la compétition... Ou tu perds TOUT... Gras, flotte à l'extrême.

T'as perdu du muscle parce que t'as perdu trop vite c'est tout... Y a pas à chercher plus loin... Quand je suis en phase de perte graisseuse (à ne pas confondre avec une sèche) Yves me limite à -250gr par semaine dans l'idéal.

Et ça donne quoi les résultats ?

Ouais pis on est pas sensé demander des sources aussi, surtout dans cette partie du forum... Y a des règles il me semble

Oui surmonter ta peur je te jure que c'est rien du tout

On pèse toujours cru logiquement