Devvos

Moi qui voulait faire une cure avec, sa fait peur. J''aurai du lait dans les pecs :shock:

Y'a une crème en tube ( vert ) dont j'ai oublié le nom pour femmes enceintes. Sa reste de la prévention mais il parait que c'est la meilleur, je rechercherai le nom, elle coute chère cependant. Moi je me badigeonne d'huile d'amande douce malgrès que j'ai des vergetures de malade entre les pecs et l'épaules. Elles sont énormes

liv 52 ds de himalaya et legalon à la oharmacie

Je précise que c'est tout le temps du 4x8-10

Bonjour à tous, je vous fait par de mes 2 entrainements types. Je fais 2 mois 1 2 mois 2 et ainsi de suite. J'attend votre avis :=) Programme 1 masse Lundi Bras biceps: curl debout barre droite prise large ,curl assis serré double petite barre en superset haltères triceps: dips barre front poulie en superset Mardi Epaules élévation latérales , développé assis haltère élévation frontales poulie dd tirage menton tirage arrière Mercredi Jambes/abdos routine habituelle Jeudi Pecs Di haltère DC haltère DD barre guidée butterfly Vendredi Dos tractions tirage nuque devant et dérrière rowing haltère Samedi Repos Dimanche Repos Programme 2 masse Lundi Bras biceps: curl assis barre EZ curl debout serrée barre ez haltères triceps: barre front DC serré poulie superset Mardi Epaules développé assis élévation latérales élévation frontales poulie DD tirage menton tirage haltère Mercredi Jambes/abdos routine habituelle Jeudi Pecs DC DI DD poulie Vendredi Dos tirage nuque devant et derière rowing machine prise serrée et prise large Samedi Repos Dimanche Repos

Prénom: Antoine Département ( numéro ) : 35 ( Rennes ) Age: 21 Poids: 88 kg Taille:184 cm Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? 4 ans Exercices favoris ? : DC haltère Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 89 kg sec Hobbies / Passion ? : Musculation Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ?(google , connaissance) :google Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : J'ai subi une ablation des glandes mammaires car j'avais une gynécomastie étant plus jeune Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Précisez: Oui, mais du fake donc aucun effet.