furtif

On aura tout entendu... des fruits qui soignent du cancer... on avait aussi entendu ça avec l'argent coloidal et la pranique...

hello, welcome! lis le threads sur les xéno... tu vas, je pense, les éliminer de l'équations assez vite 1.70 et 90kg ? wow... sec?

Ce matin je me suis pesé... heu... un peu deçu, -400gr

bah comme tu dis, un échange de regard peut suffir! puis ensuite "y a plus cas", une fois sorti de la salle (et douché...)

On verra ça... pour l'instant je suis qu'un petit noob ^^

bon après plusieurs minutes, t'as tellement de salive accumulée qu'il te faut avaler... ou alors tu craches l'excédent dans un verre, tu avales le restes, et tu remets ce que tu as mis dans le verre dans ta bouche pour continuer d'en profiter

Je suis en Suisse... ici c'est chauffé à mort, que se soit les bars ou boite. En gros je vais pas trop râler car je vais plus trop dans ce genre de lieu... jsuis trop vieux et jm'y sens plus trop à l'aise

Ici les fioles de 10ml coutent 120€ environs! Idem pour les tabs : les 100 pièces sont vendus entre 80 à 120€. Pour les produits pharma, genre Clo, compter le prix noter sur l'étiquette et faire x4 !!!

Disons que la salle est le lieu de rencontre, pas forcément de drague! Des échanges fait en salle permettent d'obtenir le numéro de la personne en face, et c'est ensuite que cela se joues. En effet, durant notre entrainement, on est pas "au mieux" pour aller allumer une nana qui sera p-e autant suante que toi-même Je dirais qu'en boite c'est pareil : le fait d'être dans la promiscuité, avec des températures volontairement élevées (pour faire boire les clients), tu es aussi transpirant et forcément odorant...

Une salle de sport est forcément un lieu de rencontre, tout comme le bureau, la boite de nuit ou le supermarché du coin. La diff est que là, on est dans un milieu relativement "petit", clos, entrain de tous faire la même chose durant plusieurs 10aines de minutes et à s'observer mutuellement. Alors c'est clair que comme on est tous au même endroit, en habits de sport, avec le même point commun (la salle de muscu, ou mieux, la salle de cours collectifs), et donc ben les rapports humains sont un peu plus facilités.......... C'est un des points qui me fait aimer mon job : ce contact (que se soit avec des H ou F, peu importe), le fait de pouvoir échanger, conseiller, blaguer, rire,... c'est vraiment important je trouve. Concernant la question de lulu, ben je pense y avoir implicitement répondu. Donc oui, la salle est un lieu de rencontre où la communication se fait de manière naturelle (selon le caractère bien entendu).

Il y a une gamme de produit qui est bien chez vous c'est les "Fleury Michon" ! Je crois pas qu'on en trouve chez nous . Quand je fais mes courses en FR je fais idem : je prends 5 barquettes de chaque sorte pour varier les saveurs, et je congèle le stock. Elles cartonnent au gout et texture (tranches assez épaisses et pas rempli de flotte)!

Informaticien en journée dans un centre de formation, instructeur fitness et coach le soir... comme dirait Coluche, je fais du mi-temps : 12 à 14h par jour

Le truc avec les tranches que tout le monde ici s'envoi c'est qu'elles sont blindées en eau. Ici, le low cost, sur 150gr de produit dans la barquette, il doit bien y avoir 15% de flotte, ca dégouline de partout. Du coup autant mettre un peu plus et prendre de la qualité avec qqch contenant peu/pas de H2O! C'est un point important quoi... Comme samourai, quand je fais des périodes ou je ne prends plus qu'un peu de lait pour mes shakes, et que j'élimine tout le reste contenant de la graisse de lait (typiquement les fromages "normaux"), ma peau devient plus "propre" et moins épaisse..

Désolé j'ai laissé tombé un peu ce thread. Oui tout à fait, je ne prendrais plus le risque de pas être équipé pour la PCT next time. Je suis de Suisse.

Après 3j, je pense que l'effet euphorisant fait aussi pas mal. Mais tant mieux, au final, on s'en tape de "où" vient cette motivation, ce qui compte c'est que ça chie sous les barres

De retour de la salle.... durant l'entrainement, grosses bouffées de chaleur! et mon odeur change (et pas en bien lol)... j'ai fais les triceps à nouveau (comme j'ai peut de temps pour moi, je matraque ce que je veux être le plus gros chez moi) et j'aurais pu encore enchainer 1h je pense!! grooosse congestion mais pas de fatigue! du coup j'ai rajouté pas mal de pliométrie dans mes exos... rien n'y a fait, j'arrivais pas à me "finir"... là, jsuis @home,ca fait 1h30 que j'ai pris la douche, j'ai à nouveau dû changer de tshirt... trempé!

Difficile à être objectif, je ne fais qu'en visuel sans prendre de mesure avec la pince adipométrique. Il me semble que mes obliques se creusent un peu plus petit à petit.

J+10 sur la balance, ça bouge, +300gr par rapport à la même pesée au matin y a 10j. Niveau de la pêche, rien à dire. Pour la fatigue, tout est rentré dans l'ordre, l'effet de cette merde d'AD que je prenais est derrière, ouf!! Plus de léthargie. Sommeil plus profond aussi Avant hier séance hard en crossfit, durant 40min... étonnamment j'aurais pu encore enchainer je pense. On verra donc cette semaine si les effets recherchés arrivent

J + 7, alors la pèche comme jamais dans mes cours... terrible, y a tout qui va 2x mieux et plus vite (je donne des cours lesmills de bodycombat pour ceux qui connaissent, c'est super cardio quand on fait à donf...). Je m'étonne moi-même quoi ! Sinon concernant les baillements et autres, c'est pas dû à l'ostarine en effet, c'est par rapport à un autre truc (AD) que j'ai commencé y a 1 semaine! Je crois que je vais stopper ce truc un moment, trop d'effets secondaires avec... et c'est aussi cette merde qui me rend léthargique en journée!

Non, pour l'instant sur la balance c'est +/- égal. Et toi? as-tu remarqué une différence? Niveau bouffe je ne touche à rien, je continue à manger correct. Penses-tu qu'il faille augmenter l'apport protéique? du fait qu'un SERM n'augmente pas la synthèse protéique comme pourrait le faire une T ?

oui, je suis léthargique, mais p.ex, je ne peux plus faire de sieste depuis 3j alors qu'avant je me posais sur le sofa sur midi et dodo pour 15-20min. Donc je me sens "léthargique" au bureau. A la salle no soucy. Et le soir, je vais me coucher tôt mais je me réveille très souvent (donc je dors mal) et je mets du temps à me rendormir, alors qu'avant j'avais pas ça.

Pourtant je lis que pas mal de monde ont ressentis de la léthargie et des troubles du sommeil. Je sais que c'est pas ton cas, t'as de la chance. Et perso, je suis raide le soir, je me couche environ 1h plus vite que "avant".

Alors à J+6 j'ai toujours des baillements énormes à tout bout de champ. Pas de maux de têtes ou autres, ça c'est cool. Sinon à l'entrainement, clairement plus de pêche!!! Je fais 5-6 tractions propulsés et des Dips sautés en plus que d'habitude! Donc effet sur l'explosivité! Ce soir et demain je donne des cours, on verra si j'ai 2x plus d'nrj Le gout sous la langue on s'y fait. C'est tjs dégueux, mais bon, voila quoi... et pas de prob d'estomac tout comme Maestro.

pareil, RAS.... mais le gout dégoute graaaaaaaaaaaaaave ! T'as aussi la pêche à l'entrainement? moi hier on pouvait plus m'arrêter dans ma séance triceps....

c'est juste.