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Salut, petit compte rendu: milieu de 6ème semaine, je suis aujourd'hui à 87.9kg, les douleurs ont complètement disparues et j'ai désormais dépassé ma stagnation de charges sur tous les exercices, haltères comme à la barre (c'est pas non plus phénoménal, mais c'est non négligeable, +4 kg par haltère au développé incliné par exemple). je pense du coup rajouter une 7ème et dernière semaine de cure, ça fera le juste milieu entre ceux qui conseillent 6 semaines et ceux qui en conseillent 8, et j'entamerai ensuite mes 3 semaines de PCT à partir du 20 Aout!