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OHoh anabo fait gaffe je sais ou t'habite je vais te montrer mes nouveaux talent de medecin niveau 4 et vu que tu preferre les fesses ça risque de piquer un peu ... (ohoh ) Ah putain GrimJ ne sous estime surtout pas la douleur au coude j'ai pas pris le repos a temps en me disant ça va passer et mon ancien coach qui me disait : " bon courage pour les coudes j'en ressort juste et fais gaffe que ça devienne pas chronique sinon tu peux dire adieux a la muscu" lol 9 mois plus tard apres avoir mis en cloque anabo j'ai toujours mal xD mais bon la je sens presque plus rien donc bon... mais surtout la sous estime pas car c'est super handicapant sur presque tout les mouvement Pourtant j'avais ete voir une vielle dame qui avait un don pour connaitre e corp humain par coeur sans avoir aucune etude et elle m'avait virer deux gros noeud dans les triceps elle ne comprenait pas comment c'etait possible lol ... mais bon ça m'a pas guerit a 100 % pour autant donc bon ....

Je l'espère aussi

Rassures moi, c'est pas le tout de ton training ça ?!

Bonsoir la communauté, Avant tout chose, j'aime toujours me présenter un peu davantage. Je trouve qu'il est toujours plus sympa de lire une personne qu'un pseudo. Je traine aussi sur d'autres forums de musculation et je ne supporte pas les gens qui posent des questions précises sans donner tous les éléments de base. Je suis un étudiant (médecine), j'ai 22 ans et je pèse dans les 84-85kg en ce moment pour 1m83 et 10-11%. J'ai déjà un bon physique pour le peu de temps que je peux investir avec mon cursus. Mes connaissances en Nutrition sont mon point fort je pense, j'ai énormément bossé là-dessus et mes études m'apportent davantage de précisions. C'est ce qui me permet de tenir un bon physique même sans entrainement je pense. Niveau entrainement, pareil, je suis toujours à la recherche de "tips" pour continuer à évoluer au mieux. Je regarde énormément de chaine youtube BB ou PWL et je teste par la suite à la salle pour me faire mon opinion. J'ai choisi mon cursus car j'aime apprendre et je suis de nature altruiste et emphatique, donc faire de la money avec un boulot aussi prestigieux et beau que médecin, c'était pour moi ! . Je suis assez ouvert contrairement à ce qu'on peut penser de la médecine en général. Perso, mon médecin serait capable de me suivre dans mon cycle sans avoir de préjugés, c'est ça avant tout être médecin. Aider le patient dans ses choix, pas le stigmatiser à prôner la vie parfaitement saine (qui n'existe pas de toute façon). Venons en au Sujet. J'approche bientôt de la fin de l'année académique et ça fait 3 ans que j'ai pas pris de vacances, j'aimerais donc en profiter cette année. J'ai un ami que je coach depuis 1 an et qui se débrouille plutôt bien. Passé de 55kg à 78 en moins d'un an progressivement tout en restant très clean. (Il était en très gros sous-poids). Ensemble, on aimerait sortir un peu de notre zone de confort et tester notre premier cycle durant l'été. Pour ça, j'aimerais votre avis sur les destinations possibles où la vie n'est pas trop cher et où les produits sont abordables avec le moins de fake possible et si possible en Europe. J'ai lu en vitesse quelques sujets ici, mais c'est dur de trouver ce qu'on veut avec la fonction recherche... De ce que j'ai retenu : Pays de l'Est, Grèce, Turquie La Grèce serait clairement une bonne chose. Le coût de la vie est bon et il y a le spring break de Mykonos ! . Est-ce que des gens ont des avis à donner sur ce pays ou d'autres en général qui vont avec mes attentes ? Pour le cycle que je souhaite suivre, je continue à potasser pour être sûr de ce que je fais. C'est moi qui vais gérer l'organisation et le cycle, toujours faire les choses au mieux et précises. Je posterai plus tard ce que je trouve raisonnable pour moi, mais vous êtes libres de proposer sachant que c'est ma 1ère et que je préfère la piqure au cancer du Foie. Je cherche un physique esthétique et pas forcément énorme, pas besoin d'aller chercher très loin Sur ce, merci d'avance pour vos réponses ! Hermes93