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Showing content with the highest reputation on 08/05/2016 in all areas

  1. Anthonio31
    @NPNG ca va encore juste le tri set rowing soulever de terre shrug qui detruit :/
    1 point
  2. NPNG
    @Anthonio31 D'accord en tous cas ça marche bien sûr toi. Tu as mit qu un jour de ton training non ? Tu as un liens ?
    1 point
  3. NPNG
    Ça promet. Pourquoi séparer les pecs en plusieurs séance ? Curieux de voir ton programme peux tu le détailer ?
    1 point
  4. Maxime1988
    Car tes deltos risque de prendre le dessus sur les exos dorsaux / trapz .
    1 point
  5. Anthonio31
    Salut les gas Je vous mets quelques photos apres la seance : pec milieu/inferieur et dos epaisseur et mollet Photo du poid de se matin a jeun + apres avoir été au toillette lol mine de rien sa pèse et apres le day off donc low carbs
    1 point
  6. NPNG
    Pas assez de variantes de répétitions, aucune technique dintensification à revoir.
    1 point
  7. Maxime1988
    Huile de colza ou autres . Ou sinon fait une flexible diète . Au moins tu mange pas bcp et pas mal de kcal . Manger propre pour des métabolismes rapide c'est l'enfer ...
    1 point
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