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Showing content with the highest reputation on 11/13/2015 in all areas
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Entrainement matin et soir
Bilou reacted to VeuveBlack for a topic
Ouis dans mes semaines normales au boulot (1semaines/2) je fais 2x45 min Malheureusement je fais 12h/12h45 et 18h45/19h30 car aucune autre possibilité mais bon je récupère au top donc ça va En revanche moi je split les groupes a mort et je vise toutes les fibres mais pendant la séance en variant les formats1 point -
Entrainement matin et soir
NewYorkTimes reacted to Bilou for a topic
A toi de gérer ton training, par exp 7/8h mini entre les 2 séance c'est l'idéal moi je suis fan du split 45mn/seance matin lourd, mouvement global soir isolation high rep, je vise toute les fibres comme ça1 point -
Trops de sexe et cure stero
NewYorkTimes reacted to joke83 for a topic
Je ne vois vraiment pas le rapport" sexe-gain"? je ne vois pas pourquoi tes fibres musculaires patiraient de l'augmentation de ton appétit sexuel, lui même mis en exergue par une augmentation de testostérone auto-médicamentée.1 point