Robocop Posted December 4, 2012 Report Share Posted December 4, 2012 salut les dopé j'aurai voulu savoir si je suis le seul a réagir comme sa avec la créa c'est a dire énorme fatigue.J'ai essayé toutes les créa j'ai essayé pleins de fois a chaque fois c'est un échec je stoppe car j'en peux plus et des que j'arrete je me met a mieu pousser et je retrouve ma formeLa j'ai tenu deux semaines a 6gr par jour répartit dans les 3 repas principaux(donc jamais avant le trainning). Enorme fatigue je dors au moins 9h par jour et souvent je fais une sieste, pas d'augmentation de la force ( vu la fatigue c'est normal)Donc j'essaye de tenir le plus longtemps possible et de m'y habituer mais c'est dur ^^Comparativement au tbol le tbol est bien plus doux pour moi Link to comment Share on other sites More sharing options...
BodyB Posted December 4, 2012 Report Share Posted December 4, 2012 Pas de soucis non plus, à part de la rétention d'eau. Link to comment Share on other sites More sharing options...
SD01 Posted December 4, 2012 Report Share Posted December 4, 2012 T'as tester la creapure? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robocop Posted December 4, 2012 Author Report Share Posted December 4, 2012 la jai creapurejai testé aussi la mono et la alkalintoujours les memes effets. grosse fatigue jai testé pleins de foi toujours la meme chose donc je suis sur que sa vient de la crea..jaimerai tourner a lannee a petite dose mais si je my habitue pas sa va etre dur Link to comment Share on other sites More sharing options...
proteo Posted December 4, 2012 Report Share Posted December 4, 2012 Pourquoi continuer à en prendre si ça te fais plus de mal que de bien ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
SD01 Posted December 4, 2012 Report Share Posted December 4, 2012 Test 3gr/j en mangeant Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robocop Posted December 4, 2012 Author Report Share Posted December 4, 2012 Pourquoi continuer à en prendre si ça te fais plus de mal que de bien ?pour avoir les effets positif... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robocop Posted December 4, 2012 Author Report Share Posted December 4, 2012 Test 3gr/j en mangeantoui jai fais la premiere semaine comme sa mais sa me la quand meme fais dinc je suis le seul ?? Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted December 4, 2012 Report Share Posted December 4, 2012 Incroyable ça, jamais entendu ça pour ma part... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted December 4, 2012 Report Share Posted December 4, 2012 Moi aussi ça me fais ça.J'ai horreur de cette merde!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
casual Posted December 4, 2012 Report Share Posted December 4, 2012 La créa me donner moins d'érection du coup j'ai arrêté d'en consommer Link to comment Share on other sites More sharing options...
proteo Posted December 4, 2012 Report Share Posted December 4, 2012 Essai de le prendre avec du jus de raisin Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robocop Posted December 4, 2012 Author Report Share Posted December 4, 2012 Essai de le prendre avec du jus de raisinj'en ai acheté hier depuis hier je la met dedans on verra si ya une diff^^ Link to comment Share on other sites More sharing options...
BadrHari Posted December 4, 2012 Report Share Posted December 4, 2012 Si tu la prend avant le training c'est normal, sa fait chuter la glycémie, du coup hypo juste après . Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robocop Posted December 4, 2012 Author Report Share Posted December 4, 2012 Si tu la prend avant le training c'est normal, sa fait chuter la glycémie, du coup hypo juste après .lis un peu avant de poster je l'ai dis je la prend pas avant lentrainement mais pendant les 3 repas principaux, sachant que je mentraine a 18h et que mon dernier repas avant lentrainement ou je prend la crea et a 12h le soucis vient pas de la Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moug Posted December 4, 2012 Report Share Posted December 4, 2012 J'ai eu ce soucis y'a quelques années lorsque j'avais commençais la créatine , j'avais même des petits vertiges , au fur à mesure , ça passais mieux . Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devvos Posted December 4, 2012 Report Share Posted December 4, 2012 Avec ou sans, y'a pas trop de différence sur moi :/ boyka 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
dokkan Posted December 4, 2012 Report Share Posted December 4, 2012 De toute façon je trouve que la créa n'apporte pas grand chose, pour moi c'est mon avis perso, que j'en prenne ou pas je remarque pas la différence, je suis surement non répondant. Link to comment Share on other sites More sharing options...
kevol77 Posted December 4, 2012 Report Share Posted December 4, 2012 j'en ressent peu les effets aussi, je continue par habitude... je vais arrêter tiens Link to comment Share on other sites More sharing options...
SD01 Posted December 5, 2012 Report Share Posted December 5, 2012 n'insistez pas si ca vous reussi pas. Surtout que c loin d'etre indispensable comme complement a mon sens... Link to comment Share on other sites More sharing options...
FLEX Posted December 5, 2012 Report Share Posted December 5, 2012 Curieux ça la fatigue... Comme quoi chacun régit différemment. jamais rencontré ce problème même à 20 ou 30 g par jour... J'utilise la monohydrate de chez Xcore.Par contre, chez moi rétention d'eau et diminution du volume de l'éjaculat, c'est radical ! Pas de problèmes d'érection ni de diminution de boules pourtant, mystère...Mes paramètres rénaux sont normaux, malgré les suspicions d'atteintes rénales de la créatine...Globalement je dois bien reconnaitre que les effets bénéfiques sont quand même anecdotiques : muscles légèrement plus pleins, force accrue (+ 5 kg sur exos de base) . Par contre je suis plus essoufflé.Bref, une aide psychologique plus qu'un palliatif pour moi ...Pour la chute glycémique j'avoue que je ne savais pas... Je prends 5g mélangés à ma protéine + HMB 2 heures avant le training. Avec ç aje mange 2 tranche de pain de mie complet et une banane. Connerie ?Merci pour vos lumières Link to comment Share on other sites More sharing options...
SD01 Posted December 5, 2012 Report Share Posted December 5, 2012 elle sera beaucoup plus benefique apres le training pour la recup' boyka 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
jonas Posted December 5, 2012 Report Share Posted December 5, 2012 elle sera beaucoup plus benefique apres le training pour la recup'hum la créatine et la pour créer de l' ADP donc si tu prend apres le training je ne vois pas l'intérét , il faut mieux la fractionner en 3 ou 4 prise avec des glucides Link to comment Share on other sites More sharing options...
FLEX Posted December 6, 2012 Report Share Posted December 6, 2012 Merci les gars en fait je la prends avant et après Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted December 6, 2012 Report Share Posted December 6, 2012 Pour la recup en post training.+1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
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