Saint-Martin Posted August 27, 2015 Report Share Posted August 27, 2015 Bonjour à tous, je vous partage mon programme que je commence le 1 septembre, d'une durée de 1 mois. Les méthodes de travail utilisé pendant mes entraînements seront un mélange de la façon de travailler du Bodybuilding Oldschool, et du Bodybuilding actuel. Ce programme spécial est basé sur un entraînement intensif : 6 jours sur 7, 1h15 musculation + 20 minutes cardio 2 fois par jours. Mon but : Trouver mes limites et les surpasser - Mettre l'accent sur certains muscles : pectoraux, cuisses, dos, abdominaux - Gagner d'avantages sur le mental, celui-ci permet à mes entrainements d'être plus concentré, donc meilleurs. Ce que j'ai pour m'aider dans mon programme : 500mg semaine de Sustanon + 100mg de TrenAcétate. Une diète spécial, vous l'aurez compris : glucides avant l'entraînement. Mon mental Mes 24h00 de disponibilité par jour, la salle sera mon lieu de travail pendant cette période.Voilà, je finis les quelques détails manquants et vous partage celui-ci. Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted August 28, 2015 Report Share Posted August 28, 2015 Bonjour à tous, je vous partage mon programme que je commence le 1 septembre, d'une durée de 1 mois. Les méthodes de travail utilisé pendant mes entraînements seront un mélange de la façon de travailler du Bodybuilding Oldschool, et du Bodybuilding actuel. Ce programme spécial est basé sur un entraînement intensif : 6 jours sur 7, 1h15 musculation + 20 minutes cardio 2 fois par jours.=> Si c'est vraiment des trainings avec l'intensité nécessaire et pas comme 80% des pratiquants, 2h30 par jour 6/7 je n'y crois pas une seule seconde mais sous produits ou alors l'intensité sera moyenne car tu seras obligé d'en garder sous le coude Mon but : Trouver mes limites et les surpasser - Mettre l'accent sur certains muscles : pectoraux, cuisses, dos, abdominaux - Gagner d'avantages sur le mental, celui-ci permet à mes entrainements d'être plus concentré, donc meilleurs. Ce que j'ai pour m'aider dans mon programme : 500mg semaine de Sustanon + 100mg de TrenAcétate. Une diète spécial, vous l'aurez compris : glucides avant l'entraînement. => Je ne vois pas ce qu'il y a de spécial à prendre des glucides avant l'entraînement... Mon mental Mes 24h00 de disponibilité par jour, la salle sera mon lieu de travail pendant cette période.Voilà, je finis les quelques détails manquants et vous partage celui-ci. => Impatient de voir ça Bon courage à toi dans tous les cas Link to comment Share on other sites More sharing options...
Saint-Martin Posted August 28, 2015 Author Report Share Posted August 28, 2015 Merci de ton encouragement Veuve ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
son Posted August 28, 2015 Report Share Posted August 28, 2015 100mg de tren acetate par semaine ne sert strictement a rien, va falloir que tu fasses un peu de lecture sur le forum, dailleurs as tu deja faut des cures auparavant? Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted August 28, 2015 Report Share Posted August 28, 2015 500mg semaine de Sustanon + 100mg de TrenAcétate. Il n'a pas noté par semaine pour la tren A donc je lui ai laissé le bénéfice du doute... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Saint-Martin Posted August 28, 2015 Author Report Share Posted August 28, 2015 Je suis à 200mg de tren Link to comment Share on other sites More sharing options...
thierry Posted August 28, 2015 Report Share Posted August 28, 2015 tren A 50-75 mg ed ou 75-100 eod.dostinex et t3 avec la tren . Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted August 28, 2015 Report Share Posted August 28, 2015 Après mûre reflexion je trouve trop précoce de faire ça mon âge et avec mon expérience.Je lancerais cette cure dans plusieurs années. Les années passent vite... C'est vraiment n'importe quoi. Tu as encore un sacré chemin à parcourir.Ce serait intéressant de connaître le distinguo entre BB old school et BB actuel.Pas de tren A pour une première cure. Prévois plutôt une protection et une relance. Aucun doute possible.Ce n'est pas le moment opportun pour toi de curer. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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