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Premiere cure inject

Thehustleur

By Thehustleur,
in Ma cure | Mon cycle

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Thehustleur Newbie

Thehustleur

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 Salut a tous!




Je compte me lancer dans ma première cure d'inject!


Voila maintenant 1 ans et demi que je vagabonde de forums en forum ( mem, meso, dm etc ). Je me suis donc d'emblée penché sur les oraux pour me familiariser avec les AAS et surtout me laisser le temps d'en découvrir plus sur les inject car le sujet est vaste..très vaste.

 

A mon actif 2 cures de turi, qui m'ont fait passer un palier a chaque fois mais on atteint vite les limites et surtout le foie est mis a rude épreuve.


Je penses, au travers de me différentes lectures et différents échanges, en savoir assez, aujourd'hui, pour pouvoir me lancer sans trop de soucis.
Une fois la cure définitive validée, je publierai des photos de mon évolution suite aux 2 cures et un avant/apres clear.png


Au niveau de l'objectif de cette cure c'est surtout de me tester vis a vis des inject tout en faisant une cure assez solide car je ne compte pas en faire des masses non plus. Passer un nouveau cap et rester au naturel un moment, voila comment j'envisage la chose.


Au niveau de la diète, ayant déjà bulker et pris 10kg en 8sem de turi ( monté a 93kg ), le but de cette cure sera vraiment une masse sèche. Je favorise plus la définition musculaire, légère prise de force qu'une rétention d'eau au delà de la moyenne. Je tournerai aux alentours de ma maintenance +300/400kal.


Concernant le training depuis 2 ou 3 mois je ne suit pas de programme a proprement parler. Je le fait vraiment au ressenti et ça marche pas mal. Beaucoup d'intensité ( 1min de repos max ), 1 exo en dégressif a chaque entrainement, je prend soin de bien travailler toutes les fibres musculaires. Toujours des exos poly puis finir sur de l'iso. Entre 10 et 16 repet. Sessions de HIIT une a 2 fois par semaine.


Pour mes prod de relance c'est du generique de pharma et les huileux/protec je ne sais pas si on a le droit de communiquer le nom du lab..


Actuellement, 1m79, 85kg, BF disons entre 13 et 15.




Fini le blabla, passons aux choses sérieuses!



* S1 a S10:
Susta 250mg E3D
NPP 150mg E3D


* S11 et S12:
Susta 250mg E3D


* A partir de la S3 : HCG 250ui E3D


* PCT Classique  Clo + Nolva 18j apres la derniére inject


* Desmodium EPS durant la PCT a hauteur de 10ml ED


* Adex 0.25 ed dès le depart ( j'ai une légére predisposition a gyne donc je reste vigilent )
J'ajusterai en fonction des résultats des E2 avec la pds en S3


* cycle assist durant toute la cure



Voila je penses avoir fait le tour! N'hesitez pas si vous avez des remarques du moment qu'elle sont constructives :)

 
 
 
Pour ma part je me pose 2 questions, notamment sur l'utilité d'un frontload sachant que c'est ma first en inject. Le cas echeant un kick au win tab ou anavar est-il interessant ? Jen e souhaite pas toucher au diana pour son coté flotte et son fort potentiel d'aromatisation..
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Maxime1988 KING FORUM

Maxime1988

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 Salut a tous! Salut ,

Je compte me lancer dans ma première cure d'inject!

Voila maintenant 1 ans et demi que je vagabonde de forums en forum ( mem, meso, dm etc ). Je me suis donc d'emblée penché sur les oraux pour me familiariser avec les AAS et surtout me laisser le temps d'en découvrir plus sur les inject car le sujet est vaste..très vaste.

 

A mon actif 2 cures de turi, qui m'ont fait passer un palier a chaque fois mais on atteint vite les limites et surtout le foie est mis a rude épreuve.

Je penses, au travers de me différentes lectures et différents échanges, en savoir assez, aujourd'hui, pour pouvoir me lancer sans trop de soucis.

Une fois la cure définitive validée, je publierai des photos de mon évolution suite aux 2 cures et un avant/apres clear.png

Au niveau de l'objectif de cette cure c'est surtout de me tester vis a vis des inject tout en faisant une cure assez solide car je ne compte pas en faire des masses non plus. Passer un nouveau cap et rester au naturel un moment, voila comment j'envisage la chose.

Au niveau de la diète, ayant déjà bulker et pris 10kg en 8sem de turi ( monté a 93kg ), le but de cette cure sera vraiment une masse sèche. Je favorise plus la définition musculaire, légère prise de force qu'une rétention d'eau au delà de la moyenne. Je tournerai aux alentours de ma maintenance +300/400kal.

Concernant le training depuis 2 ou 3 mois je ne suit pas de programme a proprement parler. Je le fait vraiment au ressenti et ça marche pas mal. Beaucoup d'intensité ( 1min de repos max ), 1 exo en dégressif a chaque entrainement, je prend soin de bien travailler toutes les fibres musculaires. Toujours des exos poly puis finir sur de l'iso. Entre 10 et 16 repet. Sessions de HIIT une a 2 fois par semaine.

Pour mes prod de relance c'est du generique de pharma et les huileux/protec je ne sais pas si on a le droit de communiquer le nom du lab.. Oui tu peut .

Actuellement, 1m79, 85kg, BF disons entre 13 et 15.

Fini le blabla, passons aux choses sérieuses!

* S1 a S10:

Susta 250mg E3D

NPP 150mg E3D

* S11 et S12:

Susta 250mg E3D

* A partir de la S3 : HCG 250ui E3D

* PCT Classique  Clo + Nolva 18j apres la derniére inject

* Desmodium EPS durant la PCT a hauteur de 10ml ED

* Adex 0.25 ed dès le depart ( j'ai une légére predisposition a gyne donc je reste vigilent )

J'ajusterai en fonction des résultats des E2 avec la pds en S3

* cycle assist durant toute la cure

Voila je penses avoir fait le tour! N'hesitez pas si vous avez des remarques du moment qu'elle sont constructives :)

 

De ce que j'ai retenu , tu devrais prévoir du dostinex .

Pour du lean masse testo / NPP c'est ok .

C'est surtout la nutrition qui fait le job ( pdm / lean masse / sèche ) 

 

 
 
 
Pour ma part je me pose 2 questions, notamment sur l'utilité d'un frontload sachant que c'est ma first en inject. Le cas echeant un kick au win tab ou anavar est-il interessant ?
Oui , c'est ce que je ferais .
Jen e souhaite pas toucher au diana pour son coté flotte et son fort potentiel d'aromatisation..
Oui il fait de la flotte , mais c'est ta nutrition qui détermine la flotte ou non et aussi une bonne maitrise des oestrogénes .
 
 
Voila  :) 
 
Ah oui est pour l'entrainement tu devrais planifier tous  de A à Z , pour avoir des repères et te baser sur du concret , pour ainsi analyser ta progression ou non .
 

 

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Thehustleur Newbie

Thehustleur

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Salut,

 

 

Merci pour ton intervention.

 

 

Alors pour le dostinex a ce dosage la on m'a dis que ca ne sera pas forcement necessaire. Ceci dit, j'en garde de coté au cas ou ;)

 

 

Ok, parfait je partirai donc sur un kick de 6 semaines, anavar ou win j'hesite surtout que je n'ai jamais essayé. Je sais que l'anavar ne se convertir pas ou trés peu et est plus axé sur la force donc ca me tente. Pour le win en kick je ne l'ai pas souvent vu mais plutot sur les 6 derniére semaines pour la definition, la decoupe musculaire.. Lequel sera le plus benefique pour les 6 premieres semaines en terme de congestion mais aussi de rapidité d'action?

 

 

Pour le training  je suit un programme specifique qui varie tous les 2 mois en moyenne. Je fais un cycle de force de 6 semaines pour casser la routine d'hypertrophie. Actuellement je le fait un peu plus au feeling car c'est l'été et avec la chaleur c'est compliqué. j'aime bien tester mes sensations sur certains exos avant de les integrer dans mon programme donc le timing est parfait.

 

 

Ma diéte est respectée. Je mange le plus sainement possible, produits frais et de qualité et je limite la poudre. Je m'autorise un cheat-meal par semaine, generalement le samedi midi. Je varie les sources des macronutriments au maximum. Exit le sucre et le sel.

 

 

Repas 1 6 blanc d'œufs + 100 gr d'avoine + une banane + une poignée d'amande ou noix du bresil
 

Collation 1 100 gr de riz basmati + 150 gr de blanc de poulet ou thon.
 

Repas 2 120 gr de riz basmati + 200g viande de boeuf maigre + 200 gr de légumes +une cuillère à soupe d'huile de colza ou de lin
 

Intra 10g BCAA 2.1.1
 

Post training 50g whey gold + 30 gr de waxy maize + 10g glutamine + 10g BCAA 4.1.1
 

Repas 3 200 gr de saumon/colin/dinde + 60 gr de riz complet + légumes à volonté
 

Coucher 200g cottage cheese + 25 gr d'amandes

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Maxime1988 KING FORUM

Maxime1988

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Salut,

 

 

Merci pour ton intervention.

 

 

Alors pour le dostinex a ce dosage la on m'a dis que ca ne sera pas forcement necessaire. Ceci dit, j'en garde de coté au cas ou ;)

Oui bien sur , la prise de sang pour vérifier le taux de prolactine est de rigueur , d'ailleurs un taux de prolactine bien gérer : pas de rétention d'eau ou très peux .

 

 

Ok, parfait je partirai donc sur un kick de 6 semaines, anavar ou win j'hesite surtout que je n'ai jamais essayé. Je sais que l'anavar ne se convertir pas ou trés peu et est plus axé sur la force donc ca me tente. Pour le win en kick je ne l'ai pas souvent vu mais plutot sur les 6 derniére semaines pour la definition, la decoupe musculaire.. Lequel sera le plus benefique pour les 6 premieres semaines en terme de congestion mais aussi de rapidité d'action?

Win tabs pour ma part , plus puissant , moins chère , à part sa attention aux articulations , lipides sanguins et le foie avec le winstrol .

Donc desmodium eps , Oméga 3 , et pourquoi pas un apport en collagène .

 

 

Pour le training  je suit un programme specifique qui varie tous les 2 mois en moyenne. Je fais un cycle de force de 6 semaines pour casser la routine d'hypertrophie. Actuellement je le fait un peu plus au feeling car c'est l'été et avec la chaleur c'est compliqué. j'aime bien tester mes sensations sur certains exos avant de les integrer dans mon programme donc le timing est parfait.

 

 

Ma diéte est respectée. Je mange le plus sainement possible, produits frais et de qualité et je limite la poudre. Je m'autorise un cheat-meal par semaine, generalement le samedi midi. Je varie les sources des macronutriments au maximum. Exit le sucre et le sel.

 

 

Repas 1 6 blanc d'œufs + 100 gr d'avoine + une banane + une poignée d'amande ou noix du bresil

 

Collation 1 100 gr de riz basmati + 150 gr de blanc de poulet ou thon.

 

Repas 2 120 gr de riz basmati + 200g viande de boeuf maigre + 200 gr de légumes +une cuillère à soupe d'huile de colza ou de lin

 

Intra 10g BCAA 2.1.1

 

Post training 50g whey gold + 30 gr de waxy maize + 10g glutamine + 10g BCAA 4.1.1

 

Repas 3 200 gr de saumon/colin/dinde + 60 gr de riz complet + légumes à volonté

 

Coucher 200g cottage cheese + 25 gr d'amandes

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Thehustleur Newbie

Thehustleur

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Ok parfait, je vais partir sur un kick au winny alors :)

Je vais prendre le desmo pour le foie. Quel est le bon dosage pour le winny? Sachant que ma derniere cure de turi j'etait a 90mg ed sur 9 semaines et que tout c'est tres bien passé ( alat et asat a peine plus haut que la limite haute ).

Yes, faut que je retrouve les macros. Je detaillerai en fonction de mon meta et avec plus de precision.

Je vais poster ca dans la rubrique appropriée.

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