Salut a tous! Je compte me lancer dans ma première cure d'inject! Voila maintenant 1 ans et demi que je vagabonde de forums en forum ( mem, meso, dm etc ). Je me suis donc d'emblée penché sur les oraux pour me familiariser avec les AAS et surtout me laisser le temps d'en découvrir plus sur les inject car le sujet est vaste..très vaste. A mon actif 2 cures de turi, qui m'ont fait passer un palier a chaque fois mais on atteint vite les limites et surtout le foie est mis a rude épreuve. Je penses, au travers de me différentes lectures et différents échanges, en savoir assez, aujourd'hui, pour pouvoir me lancer sans trop de soucis. Une fois la cure définitive validée, je publierai des photos de mon évolution suite aux 2 cures et un avant/apres Au niveau de l'objectif de cette cure c'est surtout de me tester vis a vis des inject tout en faisant une cure assez solide car je ne compte pas en faire des masses non plus. Passer un nouveau cap et rester au naturel un moment, voila comment j'envisage la chose. Au niveau de la diète, ayant déjà bulker et pris 10kg en 8sem de turi ( monté a 93kg ), le but de cette cure sera vraiment une masse sèche. Je favorise plus la définition musculaire, légère prise de force qu'une rétention d'eau au delà de la moyenne. Je tournerai aux alentours de ma maintenance +300/400kal. Concernant le training depuis 2 ou 3 mois je ne suit pas de programme a proprement parler. Je le fait vraiment au ressenti et ça marche pas mal. Beaucoup d'intensité ( 1min de repos max ), 1 exo en dégressif a chaque entrainement, je prend soin de bien travailler toutes les fibres musculaires. Toujours des exos poly puis finir sur de l'iso. Entre 10 et 16 repet. Sessions de HIIT une a 2 fois par semaine. Pour mes prod de relance c'est du generique de pharma et les huileux/protec je ne sais pas si on a le droit de communiquer le nom du lab.. Actuellement, 1m79, 85kg, BF disons entre 13 et 15. Fini le blabla, passons aux choses sérieuses! * S1 a S10: Susta 250mg E3D NPP 150mg E3D * S11 et S12: Susta 250mg E3D * A partir de la S3 : HCG 250ui E3D * PCT Classique Clo + Nolva 18j apres la derniére inject * Desmodium EPS durant la PCT a hauteur de 10ml ED * Adex 0.25 ed dès le depart ( j'ai une légére predisposition a gyne donc je reste vigilent ) J'ajusterai en fonction des résultats des E2 avec la pds en S3 * cycle assist durant toute la cure Voila je penses avoir fait le tour! N'hesitez pas si vous avez des remarques du moment qu'elle sont constructives Pour ma part je me pose 2 questions, notamment sur l'utilité d'un frontload sachant que c'est ma first en inject. Le cas echeant un kick au win tab ou anavar est-il interessant ? Jen e souhaite pas toucher au diana pour son coté flotte et son fort potentiel d'aromatisation..